Pansport Forum
Ostale teme => Off topic => Sprave i oprema => Temu započeo: bb Decembar 07, 2007, 10:18:26 pre podne
-
Sta mislite o ovakvim steperima? Da li ih neko koristi i kakva su iskustva?
[prilog je izbrisao admin]
-
imam jedan takav kuci, neki stariji model i licno smatram da su shit... Ne mogu sebe ni da zamislim na tome, to mi je vise za neke gospodje, a ti lepo idi i trci, to mi zvuci mnogo korisnije...
-
imam jedan takav kuci, neki stariji model i licno smatram da su shit... Ne mogu sebe ni da zamislim na tome, to mi je vise za neke gospodje, a ti lepo idi i trci, to mi zvuci mnogo korisnije...
Hvala na odgovoru. Takav sam i ocekivala :(
-
sta fali steperima?dobri su...vazno je samo da se radi
-
ma mogao bi 3 sata na tome i nista...
-
pa odradi hiit na njemu...pa ces da vidis da li je dobar ili nije
-
Ni ja nisam njima zadovoljna.Imala sam jedan dok sam bila pocetnik i ni tada mi nije znacio a ne sada.
Nedovoljno aktivira misice ,nemas pun pokret na njemu,skoro kao da samo odvajas pete.Anghazuje nesto kao listove,malo nesto kvadriceps ali za mene bar vrlo malo,a zadnjicu i ne dotice.Ne zelim ni da ga uporedjujem sa drugim steperima niti eliptikom jer ne moze ni da pridje
Sto rece Quaresma bolje trci,ili ubaci neko brzo hodanje i tako te stvarcice,aerobne vezbe...
-
pa odradi hiit na njemu...pa ces da vidis da li je dobar ili nije
???
-
Nedovoljno aktivira misice ,nemas pun pokret na njemu,skoro kao da samo odvajas pete.Anghazuje nesto kao listove,malo nesto kvadriceps ali za mene bar vrlo malo,a zadnjicu i ne dotice.Ne zelim ni da ga uporedjujem sa drugim steperima niti eliptikom jer ne moze ni da pridje
Znaci taman kolika mu je cena toliko i daje.
-
a kolika mu je cena?
-
Upravo tako,koliko para toliko i muzike.Ne znam tacno koja mu je cena ali po KS-u mozes da ga nadjes bukvalno za neke smesne pare (1000-1500din.),naravno po poznatim sportskim radnjama su skuplji,ali ni to nije neka cifra,mada po meni ne vredi ni tioliko.Bolje neki multivitamincic da se uzme za te pare,a ovako na trcanje
-
a kolika mu je cena?
oko 4000din.
Sad sam nasla neki MAGNETNI ELIPTIK ORBITEK na sajtu http://www.extrasrbija.com/ za 8500din
Izgleda mi kao zanimljivija i bolja sprava, ali treba da se potrudim pa da nadjem prostor u kuci za tako nesto. Verovatno je u pitanju neprofesionalna sprava, ali se nadam da bi mene izdrzala (50kg).
Nisam do sada imala prilike da isprobam ove sprave pa ne znam o cemu se tu radi. Kad sam isla u teretanu tamo je postojao samo bicikl.
-
Ovo ti je mnogo bolja varijanta od onog stepera veruj.A posluzice ti,klasicna je sobna varijanta,znaci za kucnu upotrebu.Nije to kao kad u teretani milion ljudi drnda onaj jedan eliptik svakodnevno,tu ovo ne bi izdrzalo dugo ,li tebi ce posluziti definitivno
-
a kolika mu je cena?
oko 4000din.
Sad sam nasla neki MAGNETNI ELIPTIK ORBITEK na sajtu http://www.extrasrbija.com/ za 8500din
Izgleda mi kao zanimljivija i bolja sprava, ali treba da se potrudim pa da nadjem prostor u kuci za tako nesto. Verovatno je u pitanju neprofesionalna sprava, ali se nadam da bi mene izdrzala (50kg).
Nisam do sada imala prilike da isprobam ove sprave pa ne znam o cemu se tu radi. Kad sam isla u teretanu tamo je postojao samo bicikl.
pa ti si bas neka lagana, gadno je to kad duva vetar... ;D
-
pa ti si bas neka lagana, gadno je to kad duva vetar... ;D
svi me zezaju posto u nasem kraju cesto duva vetar, a nemam ni 50 kg, imam 47
Ipak nisam ja lagana , vec teska jer mi je visina 153cm. Zato sam htela i da pitam sta mislite o tome da treba prvo smrsati da bi se trcalo tj. da trcanje i nije za krupne osobe a pogotovo ne za zene koje imaju sire kukove pa to sve vrsi veliki pritisak na kolena.
Naravno da postoje i bicikl i plivanje, ali ja nekako najvise volim trcanje. Plivanje bi mi oduzelo pola dana, a bicikl ne volim.
-
Nadam se da ova teorija o krupnim osobama i trcanju ne vazi za mene vec za jako debele osobe.
-
Nebrini bb,to kao sti i sama kazes ne vazi za tebe,vec bas za debele.
Slobodno se baci na trcanje.
-
Bila sam juce u Metrou. Znala sam da tamo moze da se naleti na kardio sprave.
Medjutim dzaba sam se ja ovde informisala, moj muz je poludeo vec posle 10min. setanja po Metrou ma kakvi sad jos steperi ...i sve u svemu nista od toga, mozda nesto narucim preko interneta to mogu barem na miru da uradim
-
jako losa opcija po mom misljenju, bolje bicikl sobni, moze da se nadje po vrlo povoljnim cenama, ali kvalitet vrlo diskutabilan.
Jedno je sigurno a to je da sve sprave za kucnu upotrebu jako brzo dosade i da cesto steperi postanu odlicni za susenje vesa :D
naravno cast pojedincima...
-
Iskreno, i ja smatram da su steperi loš pokušaj simuliranja trčanja... ajde kad se radi lagano, ali raditi ubrzanim tempom na tome... neće da ti bude dobrooooo... Da se ne lažemo, trenažer koji valja košta >250 e! A opet, kada se pogleda sa druge strane, ne postoji trenažer koji se može koristiti kao dobra zamena za trčanje! Traka za trčanje!? Najbliža trčanju, ali... neka hvala!
-
pa ti si bas neka lagana, gadno je to kad duva vetar... ;D
svi me zezaju posto u nasem kraju cesto duva vetar, a nemam ni 50 kg, imam 47
Ipak nisam ja lagana , vec teska jer mi je visina 153cm. Zato sam htela i da pitam sta mislite o tome da treba prvo smrsati da bi se trcalo tj. da trcanje i nije za krupne osobe a pogotovo ne za zene koje imaju sire kukove pa to sve vrsi veliki pritisak na kolena.
Naravno da postoje i bicikl i plivanje, ali ja nekako najvise volim trcanje. Plivanje bi mi oduzelo pola dana, a bicikl ne volim.
Mozes da trcis, krenes polako pa vidis kako ce reagovati zglobovi. Ako zelis da budes sigurna sto se tice istih uvek mozes da uzmes neki preparat za glukosaminom i hondroitinom. Cisto radi zastitie.
Steper bas i nije neka efikasna kardio sprava
-
Hvala svima na ovim komentarima, tako sam nekako i ja razmisljala pa nisam nista ni kupila.
Problem je sto sam ja nekada zivela u Futogu na 2min. do Dunava i kad mi se trci odem do nasipa i to je to. A ovde gde sam sad ljudi trce pored puta (odvija se saobracaj niske frekvencije), a i do tog puta mi treba 15min. brzog hoda.
Tako ja nemam nikakvu aerobnu aktivnost. Najvise volim trcanje i to na otvorenom (plivanje i voznju bicikla bas i ne volim). Mozda cu biti prisiljena da ponekad vozim bicikl na posao, zasad idem taxijem svuda (cak mi je i hodanje na minimumu).
Reaguju meni zglobovi (ili su to tetive) narocito na kolenima i laktovima (ne od trcaja vec od tegova), ali od kada pijem Animal Flex stanje se popravilo.
-
A FLEX je iz raja izashao :)
-
cula sam iz vise izvora da FLEX-i jako dobro radi :)
-
Ja imam steper na univerzalnom trenazeru (lat masina... spojen i steper) i mogu da ga pohvalim jer simulira penjanje stepenicama, plus sto su (jos uvek jer je masina nova) cilindri veoma jaki, pa imam utisak dase penjem stepenicama sa opterecenjem... Volim da trcim, ali kad je jako hladno u toku zime (ove prve) steper je radio posao. E sad za te male stepere ne znam...
Pozdrav
-
ja danas isao sa devojkom do grada...ona je kupila steper...mogu vam reci dobar...dobar (za ljude do jedno maximum 75kg ) kosta 3500din...lepe boje....kupljen u max sportu
-
samo je problem kod tih kucnih spravica sto mnogo brzo dosade :)
-
kada dosade onda ih stavis pred tv,pustis neki dobar film i brze prodje vreme :) bar meni..stepper imam jedno 5-6 meseci i jos mi nije dosadio ...
-
E u pravu si Monika da znaju da dosade :-\,ali nadje se resenje,kao npr Nici sto je predlozila,a ja npr imam nekih par varijanti na tim spravicama sa raznim promenama intervala,raznim kombinacijama,i tako mi brze prodje vreme i razbijem monotoniju treninga
-
mislila sam na prosecne ljude, a vas dve ste ozbiljne fitnessice, o vama necu ni da razgovaram ;)
htedoh reci da cesto ljudima od tih kucnih sprava ostane slika dosade, monotinije i "moranja" da vezbaju :(
ja imam step klupicu kod kuce i obozavam je!
-
E tu si vec u pravu,na zalost.Opet je u pitanju najcesce ljudska lenjost.Znas koliko ljudi znam koji imaju kintu i u nekoj svojoj garazi ili podrumu malte ne mini teretanu,ali jednostavno nemaju to u krvi.Vrlo brzo te spravice prodaju po nekoj banalnoj ceni a da su skoro nove.
A ja cini mi se kad bi bila u mogucnosti stan bi u teretanu pretvorila i ne bi mi dosadilo ali...
-
kada dosade onda ih stavis pred tv,pustis neki dobar film i brze prodje vreme :) bar meni..stepper imam jedno 5-6 meseci i jos mi nije dosadio ...
Imas taj mali steper? Vredi li nesto, kakve efekte daje?
-
dobre..moj nije bas mali , ima i rucke i meri sve zivo..ali u principu je to sve isto..kao da trcis po stepenicama.
-
Gde si ti nabavila svoj steper, imas li neke preporuke koje bi dobro dosle? :)
-
pa ja sam moj donela iz Budimpeste,jer su tamo cene mnogo nize.. klasicni steper sa ruckama..
-
Ok, onda znam gde cu da nabavim jedan takav ;)
-
koji god da kupis-samo ga 'vozi' i bice rezultata ;)
-
Vazi, hvala :)