Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: Alexandar Vesa Jun 17, 2011, 08:50:35 pre podne
-
Kada sam bio mladji,nije me zanimao ni 1 sport,i voleo sam da provodim puno vremena u kuci,ispred kompijutera...
Onda se desilo to,da sam dobio Diabetes(u 12-oj god)... to je donelo velike promene u mom zivotu..Lekari su preporucili bilo kakvu fizicku aktivnost,
ja sam isao i na kosarku,fudbal...sve sam probao ali mi je bilo dosadno i jednostavno nisam se pronalazio...
Onda me je jednog dana,pozvao drug da idemo u teretanu,i ja sam pristao!
U pocetku je bilo nas cetvorica,uglavnom smo ja i jos jedan radili...a ostalima je bio cilj "izbaciti" sto vise na bench press-u ,ja sam stalno govorio kako mi to i nije glavni cilj,cilj mi je da sto bolje izolujem misic,govorili su da sam glup,u pocetku to je sve bilo manje-vise zezanja,ali sada kada su oni odustali,ostao sam sa jos 1 drugom,to vise nije ni malo nalik zezanju ...a rezultati su sledeci:
http://imageshack.us/photo/my-images/825/argarot001.jpg/ (http://imageshack.us/photo/my-images/825/argarot001.jpg/)
slikano pre 2 dana
Napistie vase misljenje!!
-
Samo tako nastavi ;)
-
Svaka cast ;)
-
Super samo cepaj dalje ;)
-
Samo peglaj mali, drago mi je da čujem da si se pronašao u treningu sa tegovima. Koliko sada imaš godina?
Žao mi je što su ti dijagnozirali dijabetes, ali ti dokazuješ ovo što piše na slici kod Bojana: Nema izgovora da se vežba i napreudje.
-
Hvala vam! Ja nikada ne trazim izgovor da ne treniram!
Sada imam 14 god :)
-
Bravo momak, tako i treba. Samo nastavi tako, kapa dole ;)
-
Bravo,ovo je za svaku pohvalu!
-
Hvala!! :) :)
-
Pa ti si prava velika- mala zvezda :)))
-
hehehe :D
-
koliko si visok,tezak?
inace odlican napredak,samo nastavi tako... :)
-
Ja cu ti reci samo ovo:"Nikad nisam video decaka od 14 godina koji je tako dobro gradjen"! :) ;)
-
164cm/56kg
Hvala!! :D
Hvala,Stefane!! ;)
-
Rokaj-snimaj! ;)
-
haha :D
Hvala!!
-
Hardcore izjava, imas cak i srculence!
;)
-
Moj bivshi momak je dijabetichar, ima doslovno vrhunsku definiciju i sjajnu masu, drago mi je shto si uporan i shto vezbash i veruj mi da mozesh postici vrhunske rezultate, ovo do sad je fantastichno, imash moju punu podrshku! :)
-
Svaka cast !
-
Hvala,Hvala! :))
@ФИКИ: Da,stavio sam cak i srce!! :D
-
Da dodam jos par slika :D
i kratak video..
http://www.facebook.com/video/video.php?v=243542249018183# (http://www.facebook.com/video/video.php?v=243542249018183#)
-
Cestitke od mene..vidi se da imas potencijala samo nastavi tako i bices vremenom sve bolji.
-
Hvala,mnogo mi znaci kada dobijam iskrene komentare od pravih ljudi. :)
-
Jos koja ,sa takmicenja :D :D
-
19. Velikogosopjinski kup,Elemir 28.avg -Bodyclassic juniori -175cm (HD) (http://www.youtube.com/watch?v=sKHNVYBbJ3I#ws)
-
Svaka casti brate , nemam reci.
-
Hvala! :)
Usput da dodam sliku koja je slikana mesec dana posle takmicenja u Pancevu. :)
20.11.11
-
I video pozinga u Pancevu! :)
Drzavno Prvenstvo Srbije- Bodyclassic Juniori (http://www.youtube.com/watch?v=l3oCvgR5-3E#ws)
-
Aleksandre,treba ti jos dosta mase i moras obavezno dobru kremu imati za sledeci nastup.Poradi malo i na pozingu pa ce vremenom biti to jos mnogo bolje.
Ovo sve shvati kao dobronameran savet.
-
Sto se tice mase,trenutno radim na tome. Ove godine se verovatno necu takmiciti, tako da spremam formu za sledecu.. :)
A sto se tice kreme.. koriscena je Dream Tan 2 .. ali nazalost nije kako treba. :S
-
Sto se tice mase,trenutno radim na tome. Ove godine se verovatno necu takmiciti, tako da spremam formu za sledecu.. :)
A sto se tice kreme.. koriscena je Dream Tan 2 .. ali nazalost nije kako treba. :S
Pametna odluka.Nabaci jos dosta kila i bices odlican.Sto se kreme tice ne znam jesi li je mazao kako treba.U sustini najbolje je kada se nanosi dva ili tri sloja.Prvi je osnovni da ti pore upiju boju,zatim tanko naneses posle nekog vremena jos jedan i tek treci sloj ti daje onaj pun sjaj na bini sto je jako bitno.
-
Nisi dovoljno dobro namazao kremu, ko god ti je stavljao verovatno nema iskustva. Dream Tan 2 je odličan i može baš da zagaravi, ali mora se koža par dana unapred pripremiti za boju i taj dan se mora čitavo telo dobro namazati sa nekom hidratantnom kremom kako bi se kasnije DT2 mogao pravilno naneti.
-
To sam saznao tek posle takmicenja,nazalost. :/ Ali sada bar znam za sledeci put. :) :)
-
Pa...ne znam koliko ti znači, ali ako ti treba neka pomoć, uvek sam raspoložen da pomognem mladim takmičarima.
-
Pa...ne znam koliko ti znači, ali ako ti treba neka pomoć, uvek sam raspoložen da pomognem mladim takmičarima.
Hvala! :) Imacu to u vidu. Ako mi treba pomoc,znam kome da se obratim . ;) :D
-
Sto se tice mazanja DT 2 nikakve hidrantne kreme se ne stavljaju pre mazanja,postoje podloge DT koje se nanose par sati ranije ili noc uoci takmicenja.Ukoliko nemas podlogu nanosi se jedan deblji sloj boje ,nakon toga jos jedan tanji sloj i sve se utrljava valjkom.naravno postoje i tehnike utrljavanja i razmazivanja i to je tesko objasniti ovako.Ukoliko budem na nekom takmicenju vodio ekipu za takmicenje pokazacu ti kako ces se namazati.Postoji tu jos par fora kako da ne umazes gacice i kako da sprecis slivanje boje usled znojenja.
-
pa to nije moje iskustvo, jer koža kad je previše suva jednostavno neće da primi DT2, a podloga za DT se možda i naĂ°e kod nas...
DT2 nije nikakva mudrost to je samo jako masna krema sa pigmentom i to dosta ružnim pigmentom i da bi se dobro i lako nanela treba i koža da bude dovoljno masna, tako mogu da nanesem krenu za 15 minuta na takmičara dok sam sa nekima imao posla i 30 minuita kad im je koža suva ko barut...
-
Ukoliko nanesses neku hidrantnu kremu pre DT moze se desiti da tokom poziranja dodje do slivanja boje.na nasim takmicenjima gde je slabija konkurencija takmicenja kratko traju,ali na medjunarodnim takmicenjima gde mozes imati od 3 do 7 uzastopnih rundi uporednog poziranja hidrantna krema vise pospesije znojenje,zato se ili koristi dt podloga ili se nanosi deblji prvi sloj DT kreme i obicno se potrosi cela jedna boja za jedan nastup.
-
A neki likovi na takmichenju su izgledali kao podgrejani leshevi, loshe nanesena boja plus znoj...
Moja tehnika je bila utapkavanje finog sloja kreme a ne mazanje, pa zatim josh jedno laganije popravljanje i skroz dobro je izgledalo.
-
A neki likovi na takmichenju su izgledali kao podgrejani leshevi, loshe nanesena boja plus znoj...
Moja tehnika je bila utapkavanje finog sloja kreme a ne mazanje, pa zatim josh jedno laganije popravljanje i skroz dobro je izgledalo.
Sledece takmicenje cu ti pokazati kako jos bolje da izgleda boja ,ja se necu takmiciti pa cu moci vise da vam pomognem.
-
A neki likovi na takmichenju su izgledali kao podgrejani leshevi, loshe nanesena boja plus znoj...
Moja tehnika je bila utapkavanje finog sloja kreme a ne mazanje, pa zatim josh jedno laganije popravljanje i skroz dobro je izgledalo.
Sledece takmicenje cu ti pokazati kako jos bolje da izgleda boja ,ja se necu takmiciti pa cu moci vise da vam pomognem.
Extra, ono prvo je bilo kao hodanje na zici, sad ce biti sve lakshe.
-
DT je dosta matirana boja ,nema mnogo sjaja,Jan Tana jos vise i zna da prekrije detalje sto nikako ne valja .Dobices info iz prve ruke kako to da malo zasija a da se ne sliva boja !
-
DT je dosta matirana boja ,nema mnogo sjaja,Jan Tana jos vise i zna da prekrije detalje sto nikako ne valja .Dobices info iz prve ruke kako to da malo zasija a da se ne sliva boja !
Realno, ti si bio i najbolje namazan tamo. Iskustvo je chudo!
-
Ljudi olako toime prilaze,a kada je jaka konkurencija i gde finese odlucuju boja moze mnogo da znaci.Ja sam mnogo toga naucio dok sam bio na takmicenju u americi na AC i na takmicenjima sirom Evrope.Obrati paznju na takmicare iz Rusije i Ukraine,perfektno stavljaju boju tako da sam i od njih uzeo neke fore.Ali na svako takmicenje moras imati nekoga ko ce da ti pomogne u nanosenju boje i da sve bude na svom mestu.
-
Ljudi olako toime prilaze,a kada je jaka konkurencija i gde finese odlucuju boja moze mnogo da znaci.Ja sam mnogo toga naucio dok sam bio na takmicenju u americi na AC i na takmicenjima sirom Evrope.Obrati paznju na takmicare iz Rusije i Ukraine,perfektno stavljaju boju tako da sam i od njih uzeo neke fore.Ali na svako takmicenje moras imati nekoga ko ce da ti pomogne u nanosenju boje i da sve bude na svom mestu.
Dobro je shto cesh biti tu, imala sam drugaricu koja se sjajno snashla sa bojom, desna ruka mi je bila, ko se nije takmichio ne zna koliko znachi imati nekog "u sopstvenoj sluzbi"- bukvalno. Sve cu nauchiti, led smo probili, idemo dalje!
-
A evo i rezultata rada na masi. :) :)
-
A evo i rezultata rada na masi. :) :)
Bravo, dobar si, samo napred!!! :)
-
Odlicno !
-
Hvala! Trudim se.. :)
-
Hvala! Trudim se.. :)
druze prvi put vidim nekoga ko ima samo 14 godina a tako jaku disciplinu svaka cast....!!!!
-
Hvala! Trudim se.. :)
druze prvi put vidim nekoga ko ima samo 14 godina a tako jaku disciplinu svaka cast....!!!!
Red,rad,i disciplina... :) Hvala!!
-
Svaka chast!
-
Svaka chast!
Hvala! :D
Bice ovo mnogo bolje,uskoro cu ubaciti slike! :)
-
Svaka chast!
Hvala! :D
Bice ovo mnogo bolje,uskoro cu ubaciti slike! :)
Ne sumnjam da nece, stvarno si dobar! Samo tako i jedva chekam da vidim nove slike! Poz!
-
Bravo,samo napred!
-
Bravo,samo napred!
Hvala! :)
-
To maliiii! Taj rad! ;)
Vec cujem neke zene kako vriste! :D
-
To maliiii! Taj rad! ;)
Vec cujem neke zene kako vriste! :D
Hahaha.
Ludak. :D
-
;D
-
I tako to ,na tu temu ;D
-
Bravoooooo!!! Sjajan si, znachi razbijash u odnosu na onu formu sa takmichenja! :)
-
Bravoooooo!!! Sjajan si, znachi razbijash u odnosu na onu formu sa takmichenja! :)
Hvala,trudim se! ;D
Ove godine vas posmatram iz publike,ali zato sledece ... ;)
-
Bravoooooo!!! Sjajan si, znachi razbijash u odnosu na onu formu sa takmichenja! :)
Hvala,trudim se! ;D
Ove godine vas posmatram iz publike,ali zato sledece ... ;)
Respect za tvoje godine, pre svega! ;)
-
Bravoooooo!!! Sjajan si, znachi razbijash u odnosu na onu formu sa takmichenja! :)
Hvala,trudim se! ;D
Ove godine vas posmatram iz publike,ali zato sledece ... ;)
Respect za tvoje godine, pre svega! ;)
Hvala! To cenim,ali i ti objasnjavas neke stvari! ;D
-
Bravoooooo!!! Sjajan si, znachi razbijash u odnosu na onu formu sa takmichenja! :)
Hvala,trudim se! ;D
Ove godine vas posmatram iz publike,ali zato sledece ... ;)
Respect za tvoje godine, pre svega! ;)
Hvala! To cenim,ali i ti objasnjavas neke stvari! ;D
Nahvalismo se mi, m? Ma extra smo, shto jeste- jeste ;D
-
Bravoooooo!!! Sjajan si, znachi razbijash u odnosu na onu formu sa takmichenja! :)
Hvala,trudim se! ;D
Ove godine vas posmatram iz publike,ali zato sledece ... ;)
Respect za tvoje godine, pre svega! ;)
Hvala! To cenim,ali i ti objasnjavas neke stvari! ;D
Nahvalismo se mi, m? Ma extra smo, shto jeste- jeste ;D
Alii nase vreme tek dolazi, bicemo mnogo bolji! ;)
-
Bravoooooo!!! Sjajan si, znachi razbijash u odnosu na onu formu sa takmichenja! :)
Hvala,trudim se! ;D
Ove godine vas posmatram iz publike,ali zato sledece ... ;)
Respect za tvoje godine, pre svega! ;)
Hvala! To cenim,ali i ti objasnjavas neke stvari! ;D
Nahvalismo se mi, m? Ma extra smo, shto jeste- jeste ;D
Alii nase vreme tek dolazi, bicemo mnogo bolji! ;)
Oooo, da, istinu zborish ;)
-
@sladza
Alo bre! Dont couguar on forum! :D
-
Malo se treniralo ;D
-
Malo !? :D
-
Malo !? :D
Pa "malo" ;D
-
Vidi se...:)
-
Malo se treniralo ;D
Uuuuu, opasno, ti bash znash shta hocesh, samo napred, sjajno ti ide!!! :)
-
Malo se treniralo ;D
Uuuuu, opasno, ti bash znash shta hocesh, samo napred, sjajno ti ide!!! :)
Hvala Sladjo.. trudim se .. ;D
-
Vidi se napredak,samo napred.
-
Vidi se napredak,samo napred.
Hvala! :)
Kako je krenulo,bice valjda dobro za sledecu sezonu. ;D
-
Hoce sigurno!
-
Nekako mi je ovde trapez ispao ogroman.. :o ;D
-
Sve je dobro, samo loše treniraš grudi, jer baš jako zaostaju za ramenima i rukama. Treba malo da obratiš pažnju šta loše radiš jer ćeš vremenom stvoriti još veći disbalans ;)
-
Sve je dobro, samo loše treniraš grudi, jer baš jako zaostaju za ramenima i rukama. Treba malo da obratiš pažnju šta loše radiš jer ćeš vremenom stvoriti još veći disbalans ;)
Znam,ali ja svaki trening grudi odradim dobro,i imam upale kasnije,dobro nahranim misic,i opet nece da raste.. : ??? :-\
-
Tvoja ramena i tricepsi odradjuju veci deo posla,tako da konstantno napreduju vise u odnosu na grudi.Moras promeniti nacin treniranja,odnosno pristup treningu.
-
Upravo to što Marko kaže, odma se vidi da ti triceps i ramena preuzimaju sve na treningu grudi. Treba da naučiš da izvodiš vežbe za grudi kako se pravilno rade ili da probaš sa neki prediscrpljenjem tricepsa i ramena, ali to uvek ima slabiji efekat...
-
Imaš 14 godina mislim da si prerano krenuo sa BB.
-
pa ja sam krenuo sa 13 godina, šta ćemo onda sa mnom ili za mene odavno nema spasa?
-
:D
-
pa ja sam krenuo sa 13 godina, šta ćemo onda sa mnom ili za mene odavno nema spasa?
;D ;D ;D
inače Alexandre, svaka ti čast, sa toliko godina takav izgled... puno ćeš napredovati, to se vidi ;)
-
Moj komsija koji je poceo sa 13 godina da vezba sad sa 22 godine ima 110 kg i BF 4-5%,a nece covek da se takmici...E da,visok je 183 ili 184 cm
-
@Stefan
Daj molim te neku fotku te zivotinje! :D
@Aleksandar
Jeste, ovo je skroz super za tvoje godine. 95% ljudi sa foruma nije izgledalo tako u tvojim godinama :)
-
Moj komsija koji je poceo sa 13 godina da vezba sad sa 22 godine ima 110 kg i BF 4-5%,a nece covek da se takmici...E da,visok je 183 ili 184 cm
Brate takmicenje nije zanimljivo kad znas da ces pobediti LOL
-
Nemam njegovu sliku,ali mozda on ima fejs,ja nemam FB pa ne znam...Preziva se Rankovic,mislim da je Aleksandar ime...Mislim da je on u svojoj glavi formirao pricu:" Dok ne budem najbolji u zemlji ne izlazim na takmicenje",jer to sto radi nema drugu svrhu,bar je ja ne vidim.Nisam ga video skoro,a jedan drugi komsija mi kaze da je ogroman,a da ono sto je uglavnom slabija tacka - Grudi,on ima fenomenalne...Koliko je sta od toga tacno ne znam,ali za 20-tak dana se otvara Petnica Bazen u Va,tamo je svako leto svaki dan,tako da cu ga videi sigurno...
-
A imas takvih likova.Imam brata od strica,ima 110kg,i BF 5-6%. Samo kad bi malo poceo da trci,bio bi fenomenalan.Inace,sklek u zivotu nije uradio,a ogroman je,ima ogromne misice.Jbg,zivot je nekome majka,a nekome maceha...
-
Imaš 14 godina mislim da si prerano krenuo sa BB.
Napuniio sam 15, a poceo sam da treniram sa nepunih 14.. ;D
A sto se tice rasta,nisam prestao da rastem , itd.. takva mi je genetika i roditelji mi nisu mnogo visi od mene! :)
-
Genetika jako utice na mnogo stvari i to je normalno.
-
Imaš 14 godina mislim da si prerano krenuo sa BB.
Napuniio sam 15, a poceo sam da treniram sa nepunih 14.. ;D
A sto se tice rasta,nisam prestao da rastem , itd.. takva mi je genetika i roditelji mi nisu mnogo visi od mene! :)
sve dok ti BB u tim godinama ne utiče na rast..onda je ok
-
@Miami
Pitaj Jamesa ili Wadea da li su vezbali u tim godinama i da li im je uticalo na rast. Sigurno nisu radili klasicne BB vezbe, ali su radili i BP i cucanj i nabacaj i slicne stvari. Ako radis pravilno, eventualno pod necijim nadzorom, nema razloga za brigu.
-
Ma to su sve gluposti... ne mogu da prestanem da rastem >:(
mislim moze to da se desi ali ne zbog treninga vec zbog neke ne daj boze povrede ili AAS... ;)
-
@next Cutler
Ti ne znaš kako su oni trenirali sa 14,15 godina,to tvoje je samo nagadjanje..
-
Pa pogledaj klip ako ne verujes. Inace, jos sam tad citao neki njegov intervju iz tog perioda. Pitali su ga kako je uspeo da otkine obruc i polomi tablu na terningu, a on je rekao da vec par godina ide u teretanu i da je to glavni razlog njegove fizicke dominacije u odnosu na vrsnjake. Hemiju nije spominjao, to cemo mu oprostiti :D
-http://www.youtube.com/watch?v=29SDllawaw8&feature=related
-
Kontra kosi bench i Gironda dipse dok ti se ne smuci zivot i samo heavy metal!
-
Kontra kosi bench i Gironda dipse dok ti se ne smuci zivot i samo heavy metal!
:) :)
-
Evo jos neka slika, 2 dana posle takmicenja (ipak sam izasao) :) :)
-
Noge najbolje,lepo napredujes,svaka cast. :)
-
Auu lepo lepo...
-
Mali svaka ti cast, koje si ti godiste? Jos svaka ti cast! :)
-
96-7...
-
'97 ;D
-
Blizu sam bio...:D Inace,extra izgled,posebno za te godine!
-
PRVI PUT VIDIM OVAKO NESTO....Iskreno da ti kazem najezio sam se....Samo nastavi mali, i nemoj da odustajes nikad!!!! Cestitam
-
Hvala svima.. trudim se koliko god mogu... :) ;)
-
i ja ti cestitam :) lepo si napredovao,pratio sam te ovih meseci :) samo nastavi.poz
-
i ja ti cestitam :) lepo si napredovao,pratio sam te ovih meseci :) samo nastavi.poz
Hvala,hvala ;D
-
da dodam ;D
-
RnR mali, nek cvile klinke! :D ;)
-
RnR mali, nek cvile klinke! :D ;)
Haha,kakav si ti car ;D
-
RnR mali, nek cvile klinke! :D ;)
taj fazon :D
mora da si glavni dasa u skoli :D
svaka cast,mali... ne daj se :)
-
Nije me bilo dugo,pa evo mali update ;D
-
...
-
Dajte vase komentare slobodno ;D
-
Ko pracka. ;) :) Noge lepo napreduju,samo gruvaj. :)
-
Ko pracka. ;) :) Noge lepo napreduju,samo gruvaj. :)
Hvala! :D
Mislim da se vidi da su mi noge omiljene.. ;D ;D
-
Ako,ako samo cepaj noge,njih retko ko natural ima za ponos. :)
-
Ako,ako samo cepaj noge,njih retko ko natural ima za ponos. :)
Ko kaze da sam natural? ;D
sala naravno, volim da treniram noge pa to ti je ;D
-
Ako,ako samo cepaj noge,njih retko ko natural ima za ponos. :)
Ko kaze da sam natural? ;D
sala naravno, volim da treniram noge pa to ti je ;D
Jel imas fejsbuk :D?
-
Ispod mog Avatar-a ima ikonica koja vodi ka mom Fejsbuk profilu :)