Pansport Forum

Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Dobijanje mase => Temu započeo: Superman91 Jul 09, 2011, 07:47:37 posle podne

Naslov: NaturalGainer
Poruka od: Superman91 Jul 09, 2011, 07:47:37 posle podne
Drugar mi je rekao da ovako pravi gejner:

-2kg sojinog brasna

-1kg mleka u prahu

-500gr belvitin S

-500gr surutke u prahu

-1kg dextroze

-1kg nesquicka

Sta mislite o ovome?
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: BojanLeet Jul 09, 2011, 07:54:51 posle podne
nauci ovo napamet, ili mu daj link ali moras se uveriti da ne skrece pogled

Billy Madison - Ultimate Insult (Academic Decathlon) (http://www.youtube.com/watch?v=5hfYJsQAhl0#ws)
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Robert Jul 09, 2011, 08:30:44 posle podne
Gejner koji ti neće doneti mišiće, ali će ti dodati mnogo na telesnoj težini. :D
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jul 10, 2011, 08:56:43 posle podne
Plazma,banane,mleko u blender i eto ti gainer.Svako ko zeli da poveca telesnu tezinu najbolji recept.
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: BojanLeet Jul 10, 2011, 09:06:59 posle podne
mleko,banana,ovsene,whey,puter od kikirikija :D
Yeaaa
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: daniela svarc Jul 10, 2011, 09:27:12 posle podne
Drugar mi je rekao da ovako pravi gejner:

-2kg sojinog brasna

-1kg mleka u prahu

-500gr belvitin S

-500gr surutke u prahu

-1kg dextroze

-1kg nesquicka

Sta mislite o ovome?

Ama ko bre ovo smišlja...ovo ko neki recept za nadimanje... i kakvog te ovo uopšte ukusa?
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Robert Jul 11, 2011, 08:19:51 pre podne
Mnogo puta sam čuo slične recepte, a obično dolaze iz usta onih koji ne podržavaju uzimanje suplementacije nego bi "masu da dodaju na prirodan način".
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: daniela svarc Jul 11, 2011, 10:14:31 posle podne
pa ovo je puno "hemije".. te ovaj prah, te onaj prah...
čemu sve to i da li je stvarno jefitnije od dobrog gainera?
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Biochemo Jul 12, 2011, 01:20:04 pre podne
jeje sojino brašno - lol.
Laktoze koliko hoćeš. Ukus verovatno bože me sačuvaj. Sastav očaj.

Lepo su ti rekli ljudi ovde. Banana + mleko + plazma. Ili u to još whey i puter od kikirikija. Kidanje. (And quite tasty too.)
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Superman91 Jul 12, 2011, 07:56:33 posle podne
Drugar mi je rekao da ovako pravi ''gejner'' pa sam hteo da cujem vase misljenje.Po vasim reakcijama,rekao bih da ne valja.Vracam se plazmici,definitivno.
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Opsenark@ Jul 12, 2011, 08:46:13 posle podne
Drugar mi je rekao da ovako pravi ''gejner'' pa sam hteo da cujem vase misljenje.Po vasim reakcijama,rekao bih da ne valja.Vracam se plazmici,definitivno.

:)

Marko ti je sve objasnio.
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Robert Jul 12, 2011, 09:45:00 posle podne
Drugar mi je rekao da ovako pravi ''gejner'' pa sam hteo da cujem vase misljenje.Po vasim reakcijama,rekao bih da ne valja.Vracam se plazmici,definitivno.

Lepo si zaključio. :) Kao što ti je sada verovatno jasno, uz pomoć blendera mogu se napraviti kvalitetniji "home made" gejneri, ali ovaj koji si ti pomenuo ne spada u njih. Ja umem ponekad da strpam u blender 1 bananu, 3dcl mleka i dozer wheya. :)
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: oktagon Jul 12, 2011, 10:48:53 posle podne
nauci ovo napamet, ili mu daj link ali moras se uveriti da ne skrece pogled

Billy Madison - Ultimate Insult (Academic Decathlon) (http://www.youtube.com/watch?v=5hfYJsQAhl0#ws)

hahahahahaha, realno
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: oktagon Jul 12, 2011, 10:51:01 posle podne
Kakva plazmica, mlijeko i banane, je li se to nesto radikalno promijenilo na forumu pa se uklipio u kolektivnu svijest lokalnih teretandzija...
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Biochemo Jul 13, 2011, 12:37:37 pre podne
Ne bro, nego smo videli od ĂDokovića. ;D ;D
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: ФИКИ Jul 13, 2011, 05:21:54 pre podne
A kao nema glutena!? A? :D
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: nickey Jul 13, 2011, 09:38:44 pre podne
Kakva plazmica, mlijeko i banane, je li se to nesto radikalno promijenilo na forumu pa se uklipio u kolektivnu svijest lokalnih teretandzija...

Nenenene to je nesto najbolje za ekto jer oni moraju da slusaju telo i nauce bla bla bla blala..
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Biochemo Jul 13, 2011, 02:24:21 posle podne
taj gluten vs ĂDoković je lol na kubni. :)
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Robert Jul 13, 2011, 02:25:24 posle podne
Onaj misteriozni doca nije tu zbog glutena. ;D
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: ФИКИ Jul 13, 2011, 03:09:59 posle podne
Ma daj, sad pa nije samo gluten! Kaze i neki specijalni ulosci, malopre procitao u blicu! :D
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: nickey Jul 13, 2011, 03:40:24 posle podne
Ma ne bre izlecio je coek astmu :) Nole je car svi drugi su sranje !
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: ФИКИ Jul 13, 2011, 04:36:05 posle podne
@nick
You realy hate tenis? Me to! :)
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: Biochemo Jul 13, 2011, 04:57:13 posle podne
Ne prozivamo Noleta ovde, nego genijalštinu od priče za javnost - lik kida za sve pare u svom sportu i props za to. Ali ulošci i izbacivanje glutena koji dovodi do 3x bolje fizičke spreme za par meseci? :o
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: MightyMO Jul 14, 2011, 04:57:42 posle podne
baš to što kažeš u drugoj rečenici...  a i zanemarujemo to da smo svi individualni i različito reagujemo na sve, pa i na tip hrane
Naslov: Odg: NaturalGainer
Poruka od: daniela svarc Jul 14, 2011, 09:32:49 posle podne
A što mislite da mu izbacivanje glutena ne bi pomoglo?
Svaka 100-ta osoba ima glutensku enteropatiju a samo mali procenatod njih zna za to...