Pansport Forum
Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: milan j Avgust 16, 2011, 03:38:28 posle podne
-
Neka moja iskustva kažu da par nedelja jakog bodibildinga može samo da koristi našim powerlifting ciljevima. I u opšte ona priča da su bilderi slabi a powerlifteri jaki je malo predimenzionisana. Jaki su oni koji su jaki a slabi su oni koji su slabi i to je jedina istina. Da ne nabrajam razne bildere koj isu sa snagom u rangu najboljih powerliftera
-
Lik je vlasnik teretane u kojoj je moj drugar iz teretane trenirao dok je ziveo u Americi, inache redovno radi i klasicnne treninge.
Bench Press Workout Metal Militia March 28th 08 (http://www.youtube.com/watch?v=qibsws7wGm4#)
A ono shto me pomalo plashi je to shto su totalni frikovi i koriste te "mirishljave soli", kao npr. njegova devojka na snimku...
Povecash sebi snagu vishestruko, koliko je telo uopshte u stanju da podrzi to, tj do kada...
http://www.youtube.com/user/undergroundstrength#p/u/21/7IjiCIRn5Pw (http://www.youtube.com/user/undergroundstrength#p/u/21/7IjiCIRn5Pw)
Inache, preparat sa snimka je ovo:
http://www.undergroundelite.com.au/Nose-Tork.html (http://www.undergroundelite.com.au/Nose-Tork.html)
-
Ja zimi isto par nedelja treniram kao body builderi,to sam probao pre 2 godine i odlicno mi radi!Organizam dobija drukciji stres i na to mora da reaguje.
-
Opsenarka ovo su stari snimci... Sebastijan odavno nije stavio ništa novo na net a on je bio faca jedno vreme za benč pres.
A je l znaš ovog tipa?
3 board press 765, than 660 x 5 (http://www.youtube.com/watch?v=Ij6vSCZVAoc#)
-
MIKI JA često preklapam BB i PL. Malo ovoga malo onoga i priija mi
-
Jbt, odlichan!!! Lud! A nije "debeo" kao vecina powerliftera ;D
Stiv bio pre 4 god u USA, da, stari su snimci, tad je taj lik valjda bio prvak kod njih.
-
Jbt, odlichan!!! Lud! A nije "debeo" kao vecina powerliftera ;D
Da ne bude zabune to sam ja :-)
I nije većina powerliftera debelo već samo oni koji su debeli
-
Jbt, odlichan!!! Lud! A nije "debeo" kao vecina powerliftera ;D
Da ne bude zabune to sam ja :-)
I nije većina powerliftera debelo već samo oni koji su debeli
???
Drago mi je, ja sam neinformisana.
Svaka chast choveche, odlichan si, preshao si Bobana Blagojevic za 50 kg!!! Njega znam inache, i on je jedan od powerliftera koji drze dobru formu. Da, u pravu si, ne vecina vec samo debeli, dobro si to rekao :)
-
He he... Glupo mi da kažem ali ja sam verovatno najuspešniji srpski powerlifter svih vremena.
-
He he... Glupo mi da kažem ali ja sam verovatno najuspešniji srpski powerlifter svih vremena.
Jesi!!! Sad gledam opet, 348, jbt, 88 kg si iznad Bobana! Bravo!
Sorry brate ali pod utiskom sam!
I ne samo to, stao si u red sa ludim amerikancima ;D
-
BTW ni ne znam ko je Boban
-
Pa bio je nash prvak.
-
Koja si ti zver Milane, pa to je boles'! :D
Inace, citam tvoje kolumne povremeno u Kuriru :D razmisljao sam i da kupim onu knjigu koju si napisao.
-
Opsenarka ovo su stari snimci... Sebastijan odavno nije stavio ništa novo na net a on je bio faca jedno vreme za benč pres.
A je l znaš ovog tipa?
3 board press 765, than 660 x 5 (http://www.youtube.com/watch?v=Ij6vSCZVAoc#)
Prosto sick... Skidam kapu.
-
@opsenarka
Zene i PL :D
-
@opsenarka
Zene i PL :D
-
Milane...extremno si jak bravo svaka cast car si!
-
Fiki, pa sport u kom se mushkarci nadmecu u snazi je vrlo zanimljiv zenama :)
Ali powerlifteri koji inache imaju jako razvijene mishice i veliki su, ako nisu u dobroj formi uzasno izgledaju a to bash i nije zanimljivo...
Elem, box mi je vrh, to je nemilosrdno, 1 na 1 ;D
-
Fiki, pa sport u kom se mushkarci nadmecu u snazi je vrlo zanimljiv zenama :)
Ali powerlifteri koji inache imaju jako razvijene mishice i veliki su, ako nisu u dobroj formi uzasno izgledaju a to bash i nije zanimljivo...
Elem, box mi je vrh, to je nemilosrdno, 1 na 1 ;D
meni se desi da sam u odlilnoj formi a da ne izgledam dobro :-)
Evo od pre neki dan kad usisavam
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/260221_10150220980592496_561287495_7310271_1876895_n.jpg
-
Opsenarka ovo su stari snimci... Sebastijan odavno nije stavio ništa novo na net a on je bio faca jedno vreme za benč pres.
A je l znaš ovog tipa?
3 board press 765, than 660 x 5 (http://www.youtube.com/watch?v=Ij6vSCZVAoc#)
Prosto sick... Skidam kapu.
Ne mogu još da se vratim u tu formu. tada sam bio na oko 330 - 340 bez one ljubilaste kockice koja glumi 3 boards. Neka je i 320... ali šta vredi kad se nisam oprobao na zvaničnom takmičenju. Nije merodavan rezultat u tertani.
Sad intenzivno radim na svom benču u prkos bolovima u ramenima. Radim na podizanju RAW benča. Možda krajem oktobra organizujem neki "BENCH PRESS DAY D" da se susretnem kad sam u formi sa Radetom i Katonom.
jebe me što sam 41 godiinu i sporo se vraćam u formu.
-
Kako sad stojiš? Čini mi se da sam pročitao da si skoro na treningu išao neke dvojke sa 200+kg?
Planski si spremio neku progresiju sa kilažama ili intuitivno tovariš?
-
ja imam veliku prazninu sa RAW benčom koji nisam radio godinama. Možda od 2003. nekada sam imao 230 a bio sam slabiji nego sad. Malo glupo zvuči ali je tako.
Imam u planu da se dobacim do 230 raw do karaja ove godine pazeći se povreda. Kod mene je uvek plan, ništa intuitivno. Samo mi je problem što zaobilazim povredu ramena.
-
Kako sa tim izlaziš na kraj? Primenjuješ neku terapiju? Koje prirode je povreda?
-
povreda se zove GODINE
-
Protiv toga nema leka. :P
No, kidaj samo pa da vidimo i taj bench dan D.
-
Fiki, pa sport u kom se mushkarci nadmecu u snazi je vrlo zanimljiv zenama :)
Ali powerlifteri koji inache imaju jako razvijene mishice i veliki su, ako nisu u dobroj formi uzasno izgledaju a to bash i nije zanimljivo...
Elem, box mi je vrh, to je nemilosrdno, 1 na 1 ;D
meni se desi da sam u odlilnoj formi a da ne izgledam dobro :-)
Evo od pre neki dan kad usisavam
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/260221_10150220980592496_561287495_7310271_1876895_n.jpg
;D ;D ;D
Bravo, bez predrasuda :)
I dobra ti je forma, stomak je svima generalno kritichan ali ti se ne "izgladnjujesh" i ne forsirash kardio kao mi bb ('ajde dobro, fitness ;D )
-
Nisi se oprobao na takmichenju?! Zashto?
-
Milan = Strongman u pravom smislu te reci ,surovo ;)
-
Nisi se oprobao na takmichenju?! Zashto?
Bio sam 10 puta prvak Jugoslavije, Srbije i Crne gore, ..., 3 puta prvak sveta, milijardu domaćih i dva svetska rekorda.
Nego novi retultati u benču nisu verifikovani na takmičenju jer sam se uvek više interesovao za čučanj gde imam verifikovan svetski rekord iz 2003 od 430 kg.
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/262173_10150227418352496_561287495_7358636_1305977_n.jpg
-
(https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/265148_10150225900032496_561287495_7343480_1369993_n.jpg)
(https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/155197_466038707495_561287495_5720542_3992081_n.jpg)
(https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc3/22776_229046262495_561287495_3263749_1595845_n.jpg)
(https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash1/22776_248029017495_561287495_3346263_7614032_n.jpg)
-
Imash moje puno poshtovanje i veliko divljenje, neverovatan si, fizichka snaga je jedno i da se razviti no, volja, rad upornost i jedan fantastichan balans fizichkog izgleda- inteligencija nuzno prati chitavu prethodnu prichu- svaka chast i tek sad znam zaista zashto to kazem :)
Definitivno pokupi i rekord i bench presu, kad vec skupljash zlato, a i zadaj domaci svima posle tebe- ako ti je josh uvek zanimljivo ;D
-
Someone shoot her please. . .
-
Someone shoot her please. . .
I'm with you bro
-
:-)
-
Someone shoot her please. . .
Vrlo neobichan nachin da mi kazesh da me gotivish :P
-
Fiki, pa sport u kom se mushkarci nadmecu u snazi je vrlo zanimljiv zenama :)
Ali powerlifteri koji inache imaju jako razvijene mishice i veliki su, ako nisu u dobroj formi uzasno izgledaju a to bash i nije zanimljivo...
Elem, box mi je vrh, to je nemilosrdno, 1 na 1 ;D
meni se desi da sam u odlilnoj formi a da ne izgledam dobro :-)
Evo od pre neki dan kad usisavam
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/260221_10150220980592496_561287495_7310271_1876895_n.jpg (https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/260221_10150220980592496_561287495_7310271_1876895_n.jpg)
Opsenarka ovo su stari snimci... Sebastijan odavno nije stavio ništa novo na net a on je bio faca jedno vreme za benč pres.
A je l znaš ovog tipa?
3 board press 765, than 660 x 5 (http://www.youtube.com/watch?v=Ij6vSCZVAoc#)
Prosto sick... Skidam kapu.
Ne mogu još da se vratim u tu formu. tada sam bio na oko 330 - 340 bez one ljubilaste kockice koja glumi 3 boards. Neka je i 320... ali šta vredi kad se nisam oprobao na zvaničnom takmičenju. Nije merodavan rezultat u tertani.
Sad intenzivno radim na svom benču u prkos bolovima u ramenima. Radim na podizanju RAW benča. Možda krajem oktobra organizujem neki "BENCH PRESS DAY D" da se susretnem kad sam u formi sa Radetom i Katonom.
jebe me što sam 41 godiinu i sporo se vraćam u formu.
A ja?Jel mogu i ja?
-
Ne zaboravite da snimite kompletno takmichenje da i mi mozemo da pratimo shta vi strongeri sve mozete da uradite ;)
-
Miki naravno da da. Ali sve zavisi od dešavanja koja mi se nametnu u ubdućnosti kao i od povreda. Nekoliko puta za redom mi se desi u sred priprema da mi se pojavi snimanje filma ili rijalitija. JBG.
S druge strane organizovao bih takmičenje u BG pa mi treba pomoć da naĂ°em 2 klupice, 2 šipke i 600 kg tegova
-
Opsenarka bićeš moj gost ako napokon uspem da realizujem takvo takmičenje
-
Wow, osecam se privilegovano ;D
Uz tvoja poznanstva sa ljudima iz "struke" a i shire, verujem da ce biti lako naci i opremu i prostor, samo ti sredi rame, to je najbitnije.
-
Ma br ebol je samo deo folklora :-)
-
Ima jedna rech koja objashnjava- mazohizam ;D
Kao shto rekoh vishe puta ovde, malo sam zastranila u psihologiju :)
-
Nije mala nije. Nego odmor i terapija me vrate unazad sa rezultatima... Kad počnem da treniram opet zaboli u istoj tački oko istih težina i tako u krug
-
Chinjenica jeste da su to tezine koje odstupaju od proseka svake vrste i na takav stres ce telo uvek odreagovati. Ljudi osecaju bol zbog promene atmosferskog pritiska i godinama posle zalechenja malih preloma npr., telo jednostavno oseca i to je to, ne mozesh ga prevariti. Radi svakako onako kako mislish da je najbolje, ipak ti imash ogromno iskustvo iza sebe, da si birao izmedju zdravlja kao ultimatuma i rezultata, ne bi postigao sve ovo do sad :)
-
Hvala ti Milane i ako ti treba neka pomoc oko organizacije javi!
-
Miki cela priča je, za sada, samo bledo skicirana u mojoj glavi. Work in progress