Pansport Forum
Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: Miki Mihajlovic Januar 18, 2012, 05:10:55 posle podne
-
Julia Zaugolova radi cucanj sa 250kg 2 ponavljanja i to raw!!!Nakon prvog ponavljanja pomislio sam da nece moci da uradi drugu,ali uradila je!!!! :o :o :o
Julia Zaugolova squat 250х2 (training, only wraps) (http://www.youtube.com/watch?v=tsVBra-kFmc#)
Vidi se da se druzi sa Malanichevim! :)
-
Kad sam video naslov "Devojka radi raw cucanj sa 250kgx2 ponavljanja!!!" prva pomisao je bila - "Čekaj, SlaĂ°a je oslabila?" :D
-
Kad sam video naslov "Devojka radi raw cucanj sa 250kgx2 ponavljanja!!!" prva pomisao je bila - "Čekaj, Slađa je oslabila?" :D
bleso ;D
ludilo 8)
jedino mi se tehnika ne svidja, skrckace onaj prshljen u kom se lomi vremenom...
-
E j**iga!
-
wtf? kako ovo? zar neko može da radi da mu nije prvi pokret iz kuka u nazad? kako to da joj se potkolenice pokreću?
Koleno ide napred skoro preko linije prstiju? Nemoguće...
Reci mi da u kontinuitetu radi sa ovom kilažom ili 20-30% manje, pršljen će fasovati kako god okreneš. Ali, ako je stigla do 250kg klot, pa joj ništa nije iskočilo, sumnjam da će joj se nešto iznenada desiti zbog ovakve ''tehnike'', jer upravo je ovom tehnikom stigla do neverovatnih 250x2.
Šta tu ima da se sviĂ°a ili ne sviĂ°a, nije čučanj estetska vežba u kojoj se ocenjuje lepota izvoĂ°enja, jedino što se meri je kilaža, a ovde je motherfuckingly INSANE dobra.
-
Tehnika nije bas najbolja,ali zato tezina je za respect!!! :o :o :o
-
@ ironman
Ne radi se o estetici pobogu, vec o TEHNICI- to nisu sinonimi.
Tezina je za respect kao shto reche Miki, no, ne valja joj tehnika zbog nje same, ne znam da li je svesna shta radi svojoj kichni i kakve to posledice moze da ima, kichma je stub tela a ne negi zglobic na ruci ili tetiva.
I nece joj se desiti iznenada, jer se lepo priprema za povredu, mrvi hrskavicu malo po malo.
-
Uostalom verujem da zna shta radi ;)
-
Uostalom verujem da zna shta radi ;)
Ma verujem i ja. Luda ruskinja 8)
Verovatno 240 radi tehnichki mnogo bolje a ovu tezinu je sebi zacrtala i odradila. E to se zove imati... upornost i veru u sebe ;)
-
Julia Zaugolova (r. 1981) u IPF federaciju zvanično je ušla 1995 god. Može se reći da se profesionalno bavi ovim sportom oko 17 godina + što ne računam vreme pre ulaska u IPF, koje sigurno nije provela praveći Sneška Belića po Kavkazu.
Smatram da je iluzorno da ti ili bilo ko, ko se ne bavi profesionalno powerliftingom, daje prognoze o njenoj povredi zbog loše tehnike, kako to nije dobro za nju zbog nje same (?!), kako mrvi hrskavicu i kako će povrediti kičmu. Siguran sam da je u tih 17+ godina PROFESIONALNOG bavljenja PL, Zaugolova promenila najmanje 17 varijanti izvoĂ°enja čučnja, gurnula iz čučnja 3.000+ tona i deifnisala svoju tehniku kao takvu kakva je u priloženom videu.
Mnogi bi prihvatili da tehnika ne bude dobra po njih same, a za uzvrat da budu svetski ili državni prvaci, ali NE MOGU. Nezahvalno je komentarisati sviĂ°anje ili nesviĂ°anje tehnike, što je u domenu estetike, jer u powerliftingu, at the end of the day, kilaža je jedina stvar što se računa.
To da ''240kg verovatno radi tehnički mnogo bolje'' je netačno. Ako te interesuje powerlifting, potrebno je da se malo više informišeš pre ovakvih komentara. Ovo je dobronameran savet i svako ko se ozbiljnije bavi PL će ti potvrditi sve ovo što sam napisao...
Miki, svaka čast za klip, a evo saznali smo malo više o tome ko je Julia :) SlaĂ°o nhf ;)
-
Ala je neko zapenio pri davanju dobronamernih saveta. Ironman nhf ;)
-
Ala je neko zapenio pri davanju dobronamernih saveta. Ironman nhf ;)
ja sam opušten uvek ;D kad krene pena onda ni ne pišem post ;) samo da ne napravimo pena party sa Zaugolovom ;D
-
Julia Zaugolova (r. 1981) u IPF federaciju zvanično je ušla 1995 god. Može se reći da se profesionalno bavi ovim sportom oko 17 godina + što ne računam vreme pre ulaska u IPF, koje sigurno nije provela praveći Sneška Belića po Kavkazu.
Smatram da je iluzorno da ti ili bilo ko, ko se ne bavi profesionalno powerliftingom, daje prognoze o njenoj povredi zbog loše tehnike, kako to nije dobro za nju zbog nje same (?!), kako mrvi hrskavicu i kako će povrediti kičmu. Siguran sam da je u tih 17+ godina PROFESIONALNOG bavljenja PL, Zaugolova promenila najmanje 17 varijanti izvoĂ°enja čučnja, gurnula iz čučnja 3.000+ tona i deifnisala svoju tehniku kao takvu kakva je u priloženom videu.
Mnogi bi prihvatili da tehnika ne bude dobra po njih same, a za uzvrat da budu svetski ili državni prvaci, ali NE MOGU. Nezahvalno je komentarisati sviĂ°anje ili nesviĂ°anje tehnike, što je u domenu estetike, jer u powerliftingu, at the end of the day, kilaža je jedina stvar što se računa.
To da ''240kg verovatno radi tehnički mnogo bolje'' je netačno. Ako te interesuje powerlifting, potrebno je da se malo više informišeš pre ovakvih komentara. Ovo je dobronameran savet i svako ko se ozbiljnije bavi PL će ti potvrditi sve ovo što sam napisao...
Miki, svaka čast za klip, a evo saznali smo malo više o tome ko je Julia :) SlaĂ°o nhf ;)
Hvala lepo na informaciji Ironman,ali stvarno ne bih zeleo da ovo bude pena party a Juliji!:-)
To sve stoji sto si rekao,da je najvaznije u PL koliki teret si podigao,ali sto se radi o tehnici cucnja Julije stvarno nije bas najbolja i drago mi je da ste to primetili i polemisali o tome,tako i treba ubuduce,ali kao sto sam vec rekao svaka cast za tu tezinu!!!
-
Ala je neko zapenio pri davanju dobronamernih saveta. Ironman nhf ;)
ja sam opušten uvek ;D kad krene pena onda ni ne pišem post ;) samo da ne napravimo pena party sa Zaugolovom ;D
Ma što? Tačno može da bude najjači pena party eva' ako joj uvalimo da tegli penomat od 250kg ;D ;D
-
Ala je neko zapenio pri davanju dobronamernih saveta. Ironman nhf ;)
ja sam opušten uvek ;D kad krene pena onda ni ne pišem post ;) samo da ne napravimo pena party sa Zaugolovom ;D
Ma što? Tačno može da bude najjači pena party eva' ako joj uvalimo da tegli penomat od 250kg ;D ;D
I da radi cucnjeve sa tim penomatom???I to na max!:-)
-
Ono što sam ja shvatio za sve ove godine treninga je da jedino sa pravilnom tehnikom izvoĂ°enja vežbe možeš sebi garantovati da se nećeš povrediti, ali sa druge strane jedino ako sebe guraš do krajnjih granica možeš sebi garantovati napredak, pogotovo u snazi, a naravno i u mišićnoj masi.
Problem je što se tim guranjem do granica uvek lomi forma izvoĂ°enja vežbe jer se dešava preživljavanje ispod velike težine.
Najveća mudrost u dizajnu treninga je kako odrediti balans izmeĂ°u ove dve stvari, a to ti ne može niko živ na ovom svetu uraditi. Neki mogu da daju jako dobar odgovor na to pitanje, ali niko ne može dati apsolutno tačan.
Tako da se na kraju uvek sve svodi na to ko ima veće porodične dragulje ;)
-
Ono što sam ja shvatio za sve ove godine treninga je da jedino sa pravilnom tehnikom izvoĂ°enja vežbe možeš sebi garantovati da se nećeš povrediti, ali sa druge strane jedino ako sebe guraš do krajnjih granica možeš sebi garantovati napredak, pogotovo u snazi, a naravno i u mišićnoj masi.
Problem je što se tim guranjem do granica uvek lomi forma izvoĂ°enja vežbe jer se dešava preživljavanje ispod velike težine.
Najveća mudrost u dizajnu treninga je kako odrediti balans izmeĂ°u ove dve stvari, a to ti ne može niko živ na ovom svetu uraditi. Neki mogu da daju jako dobar odgovor na to pitanje, ali niko ne može dati apsolutno tačan.
Tako da se na kraju uvek sve svodi na to ko ima veće porodične dragulje ;)
Apsolutno se slazem.Savete ti moze dati svako,ali ti si taj koji odlucuje dokle ces ici!
-
Julia Zaugolova (r. 1981) u IPF federaciju zvanično je ušla 1995 god. Može se reći da se profesionalno bavi ovim sportom oko 17 godina + što ne računam vreme pre ulaska u IPF, koje sigurno nije provela praveći Sneška Belića po Kavkazu.
Smatram da je iluzorno da ti ili bilo ko, ko se ne bavi profesionalno powerliftingom, daje prognoze o njenoj povredi zbog loše tehnike, kako to nije dobro za nju zbog nje same (?!), kako mrvi hrskavicu i kako će povrediti kičmu. Siguran sam da je u tih 17+ godina PROFESIONALNOG bavljenja PL, Zaugolova promenila najmanje 17 varijanti izvođenja čučnja, gurnula iz čučnja 3.000+ tona i deifnisala svoju tehniku kao takvu kakva je u priloženom videu.
Mnogi bi prihvatili da tehnika ne bude dobra po njih same, a za uzvrat da budu svetski ili državni prvaci, ali NE MOGU. Nezahvalno je komentarisati sviđanje ili nesviđanje tehnike, što je u domenu estetike, jer u powerliftingu, at the end of the day, kilaža je jedina stvar što se računa.
To da ''240kg verovatno radi tehnički mnogo bolje'' je netačno. Ako te interesuje powerlifting, potrebno je da se malo više informišeš pre ovakvih komentara. Ovo je dobronameran savet i svako ko se ozbiljnije bavi PL će ti potvrditi sve ovo što sam napisao...
Miki, svaka čast za klip, a evo saznali smo malo više o tome ko je Julia :) Slađo nhf ;)
Kako si ti smeshan lik ;D
Krasi te jedna divna osobina i zove se tvrdoglavost, sa takvima gledam da izbegnem polemiku jer je uglavnom nekonstruktivna ;)
-
Evo jos jedne devojke,Valeriya Kholodova-e koja sa telesne tezine od 90kg radi cucanj od 270kg samo sa bandazima!
Squat 270 kg (b.w. 90 kg) ONLY wraps! Valeriya Kholodova (http://www.youtube.com/watch?v=juqCC-1UK7c#)
-
Jača je od mene...:)
-
Jača je od mene...:)
Za sad mozda,ali sigurno ces je stici!Tvoj fanatizam i znanje nema granica.:)
-
Mani ti to, ja kad stignem do ovoga što ona radi možda ću moći da kažem da sam jak...za sad se patim sa ovih 230 nasušnih, danas zamalo da poginem ;)
-
Ma samo strpljenje i bice to dobro! ;)
-
Evo jedne devojcice
http://www.b92.net/sport/pojedinacni/dizanje_tegova.php?yyyy=2012&mm=03&dd=23&nav_id=593656 (http://www.b92.net/sport/pojedinacni/dizanje_tegova.php?yyyy=2012&mm=03&dd=23&nav_id=593656)
-
Svaka joj chast!
-
Cestitke i od mene,mada se ja ne slazem da dete do svoje 15godine dize velike kilaze!Taj organizam treba prvo da se oformi(misici,ligamenti,kosti itd.)pa tek onda krenuti sa kilazama.Dotle moze onako rekreacijski.
-
Evo nekih komentara na taj tekst, pošto uvek volim da čitam komentare i pratim razmišljanja ljudi:
"meni je ovo grozno i mucno za gledati.
da li neko misli na ostecenja kicme koja ce ta devojcica dobiti od dizanja tih tezina? to sto verovatno nece porasti 10cm vise od trenutne visine nikom nije bitno.."
"Bolesno, bolesno, bolesno!!!"
"U 25. godini telo ce da joj se raspadne."
"Ovo je pogresno na toliko nacina..(u potpisu: lični trener)"
"Pa ja sa mojih 15 god iz benča dižem 107 kg a imam 69 kg...Ovo je.prokleto šta rade sa ovom decom,i to još devojčica diže skoro ko ja.Raspašće joj se telo za nekoliko godina.Zaista strašno!"
"Diskus hernia,Diskopatia, Spondiloza..."
"Ala ljudi lazu sa 15 god digao 107 kg iz benca kako majke ti a plus ima 70 kg? DOping! a da se devojcica bavi ovakvim sportom to je tuzno,ima tako lepih zenskoh sportova gde ovo da izabere? Kod mene u teretani svi klinci nesto konyumiraju, noge ko stiglici, svi imaju bubuljice po fci i ledjima a kada se vrata sa letovanja imaju 10 kg manje! Cemu to sve,da ne pricam o nus pojavama,koje ce ih stici o otkazivanju organa,a impotenciji, zenskim grudima, smradu tela..."
"Dizanje tegova u teretani = rad u prazno."
"Ova mala curica će imati katastrofalne posledice kad odraste,žao mi je,kida telo u desetoj godini,roditelji mozga bez,verovatno joj ćale nije normalan"
-
Intelektualci :D
-
To su ljudi koji veze nemaju sa sportom!!!Ili cak i ako imaju to je preko interneta!
-
Nažalost, oslikavaju realnost, tj. realnu svest našeg društva o sportovima gde glavnu ulogu imaju tegovi.
-
Meni to zvuči na debile...;)
-
Nažalost, oslikavaju realnost, tj. realnu svest našeg društva o sportovima gde glavnu ulogu imaju tegovi.
Zato smo mi ovde da ih ubedimo da nisu u pravu!Mada je to izuzetno tesko,jer njima je to decenijama tako receno,ali dajemo sve od sebe!
Alene-u pravu si,i meni!