Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Kalee Mart 19, 2012, 09:19:06 posle podne
-
Pozz ljudi, nisam vezbao 3 meseca, pravio pauzu(imao sam 2 operacije zuba, ispio brdo antibiotika), i sad evo kad me je sve proslo, rekoh da se bacim malo u ofanzivu, pa me interesuje par stvari.
1. Posto sam pio dugo antibiotike, sta mi preporucujete da obnovim floru?
2. Kupio sam SuperMulti od Dymatiza da poboljsam malo imunitet, posto se u zadnje vreme bas malaksalo osecam, da li mi preporucujte jos nesto uz naveden proizvod?
3. Da li ima svrhe da pocnem odmah da vezbam, ili da sacekam malo da organizam dovedem u neko "normalno
stanje"?
-
Probiotik obavezno, nadam se da si ga pio i uz antibiotike! Omega 3 takodje, multivitamini koje si uzeo, i mozesh uzeti ulje ajkuline jetre, imash u apoteci, kao ecomer ili imunomer od natural w.
Pochetni treninzi laganim tempom, kardio bar 20 min posle tegova i radi kruzne treninge prvih nedelju dana.
I mani se dijete, nek bude svakako visok unos proteina ali jedi voce, povrce, integralni hleb, semenke...koriguj ishranu nakon dve nedelje treninga.
-
e hvala ti...nisam pio probiotic sa antibioticima, da li mogu sada da ga uzmem? i koji bi mi preporucila?
-
e hvala ti...nisam pio probiotic sa antibioticima, da li mogu sada da ga uzmem? i koji bi mi preporucila?
Mozesh uzeti erce floru, najbolji kompromis cene i kombinacije probiotskih bakterija, i pij dve nedelje, jednu uz doruchak, 2 table ce ti trajati 16 dana.
-
Uzmi probiotik, jogurte sa dobrim bakterijama, multivitamine, hrani se kvalitetno, i ako se dobro osećaš kreni treninge... Treninge postepeno doziraj, nemoj naglo da kreneš.
-
Probiotik obavezno, nadam se da si ga pio i uz antibiotike! Omega 3 takodje, multivitamini koje si uzeo, i mozesh uzeti ulje ajkuline jetre, imash u apoteci, kao ecomer ili imunomer od natural w.
Pochetni treninzi laganim tempom, kardio bar 20 min posle tegova i radi kruzne treninge prvih nedelju dana.
I mani se dijete, nek bude svakako visok unos proteina ali jedi voce, povrce, integralni hleb, semenke...koriguj ishranu nakon dve nedelje treninga.
Jel inace preporucujes ulje ajkuline jetre? Sta je tu aktivni sastojak?
Probiotici SA antibioticima nisu dokazani da sprecavaju dijareju ali se slazem da ih treba uzeti tokom oporsvka od bolesti...
Za mene imunitet dokazano dize odmor, dobra ishrana (kako sj rekla) i odmor i san
-
auuu kog da poslusam sad :)...kupio danas, erce floru, si sigurna da treba da pijem 2 nedelje? zena u apoteci mi je rekla da pijem 4 dana samo..i sa ovim ecomerom, da ga uzimam ili ne? dosta je skup, 700 dinara kosta...
-
Ulje ajkuline jetre sadrzi alkilglicerole, koji imaju ulogu u proizvodnji belih krvnih zrnaca u organizmu, koji su fagociti i sjajna imunoloshka podrshka za organizam. Antibiotici svako ubiju bakterije iz crevne flore ali ja sam opet za obnovu crevne flore i tokom terapije, deo njih ce preziveti i verujem da je manja verovatnoca da ce doci do razvoja gljivica, koje samo chekaju momenat da pochnu slobodno da se razmnozavaju. Iskreno, mislim da lekari malo preteruju, mog drugara su kljukali antibioticima mesec dana, uzas, naravno da je kandidijaza bila logichan ishod...
-
auuu kog da poslusam sad :)...kupio danas, erce floru, si sigurna da treba da pijem 2 nedelje? zena u apoteci mi je rekla da pijem 4 dana samo..i sa ovim ecomerom, da ga uzimam ili ne? dosta je skup, 700 dinara kosta...
Popij celu tablu, svakako je dobra podrshka za imunitet! Ecomer naravno nije neophodan, ali probiotikom jachash crevni imunitet, vitamin c bi bio sjajan antioksidans, ecomer jacha celijski imunitet, a omega 3 je odlichan antipiretik, i na neki nachin ce prevenirati ili barem smiriti upale nakon ponovnih treninga, uz gomilu drugih pozitivnih dejstava.
-
vazi, hvala ti jos jednom, jos jednom samo da te pitam, ovaj erce u jednoj tabli ima svega 8 tabletica, to mi traje 4 dana, da li da pijem samo 4 dana, ili da uzmem jos 2 pakovanja i da pijem 2 nedelje kako si mi napomenula?
-
vazi, hvala ti jos jednom, jos jednom samo da te pitam, ovaj erce u jednoj tabli ima svega 8 tabletica, to mi traje 4 dana, da li da pijem samo 4 dana, ili da uzmem jos 2 pakovanja i da pijem 2 nedelje kako si mi napomenula?
Uzmi josh jedno i pij 8 dana, moze i tako. I jogurt pij obavezno.
-
Ulje ajkuline jetre sadrzi alkilglicerole, koji imaju ulogu u proizvodnji belih krvnih zrnaca u organizmu, koji su fagociti i sjajna imunoloshka podrshka za organizam. Antibiotici svako ubiju bakterije iz crevne flore ali ja sam opet za obnovu crevne flore i tokom terapije, deo njih ce preziveti i verujem da je manja verovatnoca da ce doci do razvoja gljivica, koje samo chekaju momenat da pochnu slobodno da se razmnozavaju. Iskreno, mislim da lekari malo preteruju, mog drugara su kljukali antibioticima mesec dana, uzas, naravno da je kandidijaza bila logichan ishod...
ja samo kažem da u prinicpu nema neučnog dokaza da davanje probiotika sprečava kandidijazu (mada iskreno i ja često dam probiotik naročito starijim ljudima)
Mesec dana je previše antibiotika za npr običnu prehladu ali ima infekcija koje se leče mesec dana pa i duže..
Ali za običan cistitis je dovoljno rti dana terapije, za bronhitis nekad i 5 dana je skroz ok itd.
-
Danijela a sta preporucujes ljudima kojima imaju probleme sa gasovima i stomakom usled duze primene antibiotika? ja sam antibiotike pio 15 dana, pa mislim da mi se zbig toga javio ovaj problem...
-
Nisu na odmet ti probiotici i u toku prehlade. Ima logike u SlaĂ°inom mišljenju. Što se mene tiče agree.
enivejz, vezano za ekomer (na koji se ježim kad čujem) par linkova:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2953404/pdf/marinedrugs-08-02267.pdf (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2953404/pdf/marinedrugs-08-02267.pdf) - vrlo fina revija vezana za alkilglicerole
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2308409 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2308409) - ovo je onaj koji brine :P
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14586289 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14586289)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8449116 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8449116) - moguće posledica (ne žvaćite kapsule :D)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10524857 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10524857)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16124384 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16124384) - još jedan rad za ekomer
http://www.drugs.com/npp/shark-liver-oil.html#ref43 (http://www.drugs.com/npp/shark-liver-oil.html#ref43)
nisam neki fan, mada ima radova koji su za, no o5 je zabranjen a čini mi se da svejedno preduvavaju priču previše
-
Danijela a sta preporucujes ljudima kojima imaju probleme sa gasovima i stomakom usled duze primene antibiotika? ja sam antibiotike pio 15 dana, pa mislim da mi se zbig toga javio ovaj problem...
Treba da uradiš nalaz stolice na bakterije, gljivice, parazite i protozoe, pa onda da se vidi šta je u pitanju...
Drugo, flora creva će se oporaviti i sama ako je samo do upotrebe antibiotika...
-
+više vlakana u ishrani...