Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Ostale grupe preparata => Temu započeo: Uros1982 Januar 22, 2008, 01:35:08 posle podne
-
Zanima me da li neko ima iskustva sa cokoladicama??Odmah po ustajanju imam laksi obrok(UH)+Whey..pa posao..10-11h obrok..odmah posle posla oko 15,16h idem na trening.Sada me zanima,posto imam taj medju period 11h do treninga..poceo sam sa cokoladicama da resavam taj period od zadnjeg obroka u 11 h do treninga.Posto stvarno ne mogu da nosim shejker na posao,zanima me da li je ovo ok alternativa da pojedem cokoladicu oko 14h ili imate neki drugi predlog..??Imate li neke preporuke za iste..Trenutno koristim Animal Snack
Cena: 170 Din
(Stara cena: 170 Din)
Kao i svi Animal proizvodi, tako je i Animal Snak čokoladica napravljena da pruži organizmu sve hranljive materije koje su mu neophodne pre ili posle napornog treninga. Animal Snak sadrži čak 30g proteina, 35g ugljenih hidrata, veoma važne vitamine i minerale, amino kiseline, antioksidante, kao i anaboličke hranljive supstance.
Preporučena upotreba: 30 min pre treninga, a kod intenzivnih treninga može se uzeti još jedna sat vremena nakon treninga.
Napomena:
Sastav:
Sastav na 85g (1 štangla) Količina
Kalorija 304
Kalorija iz masnoće 36
Ukupno masnoće 4 g
Zasićene masti 1g
Holesterol 0 mg
Ukupno ugljenih hidrata 35 g
Vlakna 1 g
Šećer 29 g
Proteini 30 g
Vitamin A (50% kao Beta Karoten) 90%, Vitamin C 100%, 100%, Kalcijum 20%, GvožĂ°e 35%, Tiamin 100%, Riboflavin 100%, Niacin 100%, Vitamin D 25%, Vitamin E 100%, Vitamin B 100%, Folna Kiselina 100%, Vitamin B12 100%, Fosfor 35%, Magnezijum 25%, Cink 35%, Bakar 35%, Biotin 35%, Panotenska kiselina 100%, Hrom 25%, Mangan 50%, Molidben 40%, Selen 35%
-
A zasto ne bi napravio sendvic sa piletinom, ribom ili nesto slicno...?
-
kad uzimas cokoladice uvek gledaj da imaju sto manje secera,i sto vise proteina.
ponekad mi dobro dodju kao zamena za obrok,kad sam u zurbi ili ne stignem da jedem,ali se ne oslanjam na njih preterano
-
MAXX ja racunam na taj sendvic sa piletinom ili tunjevina ili 100g pileca prsa i ella 150g u sendvic integralni,ali mi je taj obrok oko 11h,a direktno sa posla na trening koji je oko 15,16h..ne znam,raspolozen sam za savet.Da li mislis da taj obrok sa 11h odlozim za malo kasnije,recimo oko 13h..??Ili nema potebe za medju obrokom koji mislim da ubacim..??
-
Najbolje resenje bi bilo da posle tog laganog dorucka jedes jos dva puta pre treninga - oko 10h i oko 13h. Ili spremi jedan veliki sendvic pa ga pojedi iz dva puta. U redu je da tu i tamo ponekad zamenis obrok cokoladicom, ali za te pare mozes praviti sjajne sendvice, i po kolicini i po sastavu.
-
Srpski bilderi moraju da gledaju racionalno i za te pare sto bi dali za cokoladicu naprave par dobrih sendvica,jedino tako moze da se opstane u ovom sportu :)
-
Zanima me da li neko ima iskustva sa cokoladicama??Odmah po ustajanju imam laksi obrok(UH)+Whey..pa posao..10-11h obrok..odmah posle posla oko 15,16h idem na trening.Sada me zanima,posto imam taj medju period 11h do treninga..poceo sam sa cokoladicama da resavam taj period od zadnjeg obroka u 11 h do treninga.Posto stvarno ne mogu da nosim shejker na posao,zanima me da li je ovo ok alternativa da pojedem cokoladicu oko 14h ili imate neki drugi predlog..??Imate li neke preporuke za iste..Trenutno koristim Animal Snack
Cena: 170 Din
(Stara cena: 170 Din)
Kao i svi Animal proizvodi, tako je i Animal Snak čokoladica napravljena da pruži organizmu sve hranljive materije koje su mu neophodne pre ili posle napornog treninga. Animal Snak sadrži čak 30g proteina, 35g ugljenih hidrata, veoma važne vitamine i minerale, amino kiseline, antioksidante, kao i anaboličke hranljive supstance.
Preporučena upotreba: 30 min pre treninga, a kod intenzivnih treninga može se uzeti još jedna sat vremena nakon treninga.
Napomena:
Sastav:
Sastav na 85g (1 štangla) Količina
Kalorija 304
Kalorija iz masnoće 36
Ukupno masnoće 4 g
Zasićene masti 1g
Holesterol 0 mg
Ukupno ugljenih hidrata 35 g
Vlakna 1 g
Šećer 29 g
Proteini 30 g
Vitamin A (50% kao Beta Karoten) 90%, Vitamin C 100%, 100%, Kalcijum 20%, GvožĂ°e 35%, Tiamin 100%, Riboflavin 100%, Niacin 100%, Vitamin D 25%, Vitamin E 100%, Vitamin B 100%, Folna Kiselina 100%, Vitamin B12 100%, Fosfor 35%, Magnezijum 25%, Cink 35%, Bakar 35%, Biotin 35%, Panotenska kiselina 100%, Hrom 25%, Mangan 50%, Molidben 40%, Selen 35%
Slican sastav ti je i Unisyne(Universalova zamena za obrok samo nesto vise UH i cena mu je otpirlike kao i cokoladice) ili Dyma Line(manje UH ali je nesto skuplji negu Uni). Ovo ti je prakticna varijanta. Redovnu hranu ipak nista ne moze da zameni.
-
Meni su čokoladice ukusne ali se i brzo zasitim.
Koristiti ih s vremena na vreme je ok.
-
meni je izuzetno tesko da pojedem celu cokoladicu... a nije ekonomicno, ne preporucujem, jedino kad bas niste u mogucnosti da muckate...
-
Ima ih i sa lepim ukusima.Ali ne treba sa njima preterivati.
-
kad sam uzimao nisam razmisljao, pa uzeo crnu, ne secam se koje firme, a to je ona sa najvise proteina, ne bih da lupim koliko u %, ali poenta, ja i drugar podelili i nismo uspeli da pojedemo po pola... gorko, suvo, prosto nece niz grlo... a puno skuplje nego da sam smuckao...
-
kad sam uzimao nisam razmisljao, pa uzeo crnu, ne secam se koje firme, a to je ona sa najvise proteina, ne bih da lupim koliko u %, ali poenta, ja i drugar podelili i nismo uspeli da pojedemo po pola... gorko, suvo, prosto nece niz grlo... a puno skuplje nego da sam smuckao...
ti i drugar podelili,a meni je jedna mnogo malo,pojedem je iz dva ugriza,ne osetim
-
pa dobro nema tu da ti treba nesto da osetis, ne jedes to da se najedes... a koliko imas kg? btw. kad smo vec kod kila, juce mi je trener rekao da moram da smrsam 7kg.... kako sam mu se slatko nasmejao, kao on ima neku racunicu za savrsenu kilazu... a ja 178 78kg i nigde masti... + medju najbrzima...
-
pa dobro nema tu da ti treba nesto da osetis, ne jedes to da se najedes... a koliko imas kg? btw. kad smo vec kod kila, juce mi je trener rekao da moram da smrsam 7kg.... kako sam mu se slatko nasmejao, kao on ima neku racunicu za savrsenu kilazu... a ja 178 78kg i nigde masti... + medju najbrzima...
ma ne osetim je u smislu-kao da je nisam ni pojeo
imam 90kg 184cm
-
pa dobro nema tu da ti treba nesto da osetis, ne jedes to da se najedes... a koliko imas kg? btw. kad smo vec kod kila, juce mi je trener rekao da moram da smrsam 7kg.... kako sam mu se slatko nasmejao, kao on ima neku racunicu za savrsenu kilazu... a ja 178 78kg i nigde masti... + medju najbrzima...
ma ne osetim je u smislu-kao da je nisam ni pojeo
imam 90kg 184cm
fino... po meni najbolje... samo dobra def...
-
Slazem se sa Jojevtom,ja ih veoma lako pojedem,nisu bas kao obicne..ali posto ne jedem ni obicne cokoladice,niti slatkise, onda ove proteinske umem da ubijem ocas posla..a zeljko sam..valjda..
-
Mislim da ne treba preterivati sa tim cokoladicama,OK su kad bas nemas izbora.Ja imam slican problem na poslu.Kad radim poslepodne pravo sa posla idem na trening a to je vec posle20h,tako da ja na poslu oko 15-16h pojedem nesto od hrane a oko 19h smuckam zamenu za obrok.Desi mi se da nekad pojedem cokoladicu,ali retko jer sam ja ipak zensko i sve mi konstantno jurimo definiciju ::)
-
uhh,ne spominjite cokoladicee..
-
uhh,ne spominjite cokoladicee..
Taj rad;D
-
Joj te proteinske cokoladice, uzeo sam jednu od universala i jedva sam je pojeo!! A na prvi pogled deluje ko da ces je smazati za sec :D :D zlo
-
Joj te proteinske cokoladice, uzeo sam jednu od universala i jedva sam je pojeo!! A na prvi pogled deluje ko da ces je smazati za sec :D :D zlo
Ma meni nije jasno kako je svima vama tako tesko pojesti tu cokoladicu.Ja pojedem jednu brzo,ma mogao bi jos jednu odmah posle :)
-
Joj te proteinske cokoladice, uzeo sam jednu od universala i jedva sam je pojeo!! A na prvi pogled deluje ko da ces je smazati za sec :D :D zlo
Ma meni nije jasno kako je svima vama tako tesko pojesti tu cokoladicu.Ja pojedem jednu brzo,ma mogao bi jos jednu odmah posle :)
i ja ih lako jedem, pogotovo onu cokoladicu OH YEAH njam njam.... Ma sve su dobre :)
-
Ja recimo snikers ili mars pojedem za 5sec....;D
-
Please te 2 mi ne pominji?ok?pogotovo sada !xD
-
mmmmmmmmmmmmmmm :)
[prilog je izbrisao admin]
-
ja ne pamtim kad sam zadnji put jeo mars,snikers,twix..... :'(
-
Iskreno ja ih nikad nisam ni voleo narocito
-
od tih cokoladica volim samo kinder bueno :)
-
Iskreno ja ih nikad nisam ni voleo narocito
Proteinske cokoladice ili ove sto goje (snikers,mars....)? ili jedno i drugo ;D
-
Ne znam... Ima jako ukusnih proteinskih cokoladica. Neke su mi cak i ukusnije od gore pomenutih obicnih. Ali te obicne sam i davno prestao jesti.
A ni sa proteinskim ne preterujem. Mozda 2 do 3 mesecno(kada bas zaskripi situacija). Kada mislim da cu imati neku "vanrednu" situaciju, ja uvek imam jednu pri ruci. :)
-
Sa time se slazem.Ima ih sa veoma lepim ukusom kao i onih koje su nekako suve ili se tegle kao guma :)
-
Nazalost ili ne, ali tako je. :)
Mada, mogu da je pojedem ma koliko zilava ili loseg ukusa bila. Doduse, vise je ne kupujem. Probam neku drugu.
-
Koliko su dobre ove cokoladice (http://www.pansport.rs/Proteinske-%C4%8Dokoladice/SP784-Protein-bar-Supreme.html) kao zamena za neki prepodnevni obrok ili uzinu ako sam na smanjenom unosu UH?
-
narandžasta je odlična :) Supreme protein bar... jedina stvarno "dijetalna"
-
jel moze neko ko ne uzima whey, uzeti cokoladicu odma nakon treninga? mislim jel mu slicno dodje
-
Bolje je uzeti kesicu wheya, i isplativije je. Naravno, možeš i čokoladicu.
-
Jeste isplativije ali čokoladice su ukusnije :D
-
Mene bi mrzelo da žvaćem nešto odmah posle treninga, tj. ne prija mi. Lakše mi da ispijem šejk, a ni ne zaostaje sa ukusom. :)
-
Ja popijem 2l vode na treningu i kad posle toga treba da pijem šejk uvek se namučim i bude mi muka. Naravno on je dosta isplativij pa ga zato koristim, a da imam para kupovao bi čokoladice jer ja sam i gladan posle treninga i mogo bi da sažvaćem 20 tih čokoladica.
-
Pune su masti, pre ce onaj prvi cvrst obrok kuci uci u krvotok nego ta cokoladica odmah posle treninga... Mada po meni, te cokoladice su mnogo lose.
-
Zato i kažem da je whey mnogo bolja opcija, uz to i isplativija. Hvala bogu, sada postoje kesice koje se lako mogu poneti bilo gde. Što se mene tiče, po ukusu uopšte ne zaostaju za čokoladicama. :)
-
Naravno da jeste i isplativija i bolja opcija samo kažem da ja imam problem sa tim da mi bude muka posle treninga jer popijem dosta vode u toku treninga. Zato u poslednje vreme zadnjih 30min treninga ne pijem vodu ali mi onda usta budu suva,moram tako šta ću :)
-
Meni je problem sto ne mogu uzeti whey, roditelji i to, pa sam planirao osem u pansport, kupim 4-5 kesicaa za celu nedelju tj. Za onoliko dana koliko treniram, jeste da ce skuplje da me izadje ali sta cu, naravmo samo ukoliko moze kupiti neko sa 15 i po god u radnji pansporta
-
A da edukuješ roditelje i da ko čovek kupiš kantu wheya?
Nema potrebe skrivati protein, pa nije droga
-
To da kupujes po kesicu je skroz neisplatljivo... Bolje uzmi meso za te pare.
-
Dzaba to, ne zelim ni da im pomenem, strpicu se jos malo pa cu lepo sam sebi da kupim, a Pecha za meso si upravu, ali moji mi stalno kad idu u nabavku uzimaju piletinu i ribu
-
Ništa te ne košta da probaš. Nisu to cigarete ili droga.
-
Drug mi je dao par merixa whey-a probao sam, super ukus sve, al opet kazem za to moram cekati koju godinu, a do tada krkanje :)
-
al opet kazem za to moram cekati koju godinu
Da budes jaci od caleta ? hahahahahaha xD
-
al opet kazem za to moram cekati koju godinu
Da budes jaci od caleta ? hahahahahaha xD
Ahahahahahahahahahaahahahahahah, u fazonu "kaki bre whey proteini jedi pasulj"
-
Onda kupuj kesice, ja nisam imao probleme kao ti ali znam po svojim drugovima kakvi roditelji mogu da budu po tom pitanju. Predrasude i neupućenost dovode to takvih stvari ali ti to ne možeš da promeniš jer verujem da te neće ni saslušati.
-
Moji su takvi da protein moze ali ne daj boze da bude nesto drugo :D
-
Čokoladice su dobre kao zamena za obrok, ali je varka da su dijetalne... naravno, ima i takvih koje imaju manji procenat šećera (hidrata) i masti i više proteina, ali generalno moraju sadržati ili masti ili hidrate :) zbog ukusa bi bilo neizvodljivo drugačije.
Posle treninga je ok, mada kao što je neko već iznad pomenuo apsorpcija će biti sigurno sporija zbog sadržaja masti.
Kada bi bile pristupačnije, verujem da bi svako od nas imao bar jednu visokoproteinsku "slatku" užinu u toku dana :)
dok god smo u okviru našeg kalorijskog unosa nema brige....