Pansport Forum

Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: SaLe016 Jun 27, 2012, 10:05:03 pre podne

Naslov: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: SaLe016 Jun 27, 2012, 10:05:03 pre podne

Visina 187, tezina 91kg...Treniram 7mes, ali prvih 3-4mes nisam imao pravilnu ishranu, ali sam za tih 3mes skinuo 20kg sala, jos uvek se vidi kako imam mnogo salo :( Ovo su slike od pre 3mes, sad je situacija malo bolja, slikacu se ovih dana pa bi bilo dobro da cujem neke savete...Odmah da napomenem da sam uzasno izgledao, nigde ziv misic, nigde se nije nadzirala neka crta :D Hvala

(https://p.twimg.com/AwBCToZCAAEDuvH.jpg:large)

(https://p.twimg.com/AwBCIjMCMAAb7Fb.jpg:large)

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: Alen Radošević Jun 27, 2012, 10:13:26 pre podne

Šta je smešno?

Vidim da treniraš i samo tako nastavi, ako istraješ dovoljno možeš solidno da narasteš, a ako nastaviš da ovdiš računa o ishrani nećeš imati problema ni sa viškom sala.

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: SaLe016 Jun 27, 2012, 10:15:13 pre podne

Pa ne znam, svaki put kad se pogledam u ogledalo meni smesno, i imam neki osecaj da kod svaki misic imam previse masti nego sto bi trebalo, ili mi se samo cini...

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: Stefan L. Jun 27, 2012, 11:52:21 pre podne

Vidi se da imas masti da topis,ali se i vidi da telo dobija pravi oblik,samo cepaj ne izgleda to uopste lose,jos kazes da je pre 3 meseca,sto bi trebalo da znaci da sad izgeda jos bolje. :) Samo cepaj,bice to jos bolje ipak je potrebno dosta vremena,pogotovo sto si skinuo 20 kg,to je za svaku pohvalu. :)

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: SaLe016 Jun 27, 2012, 12:50:05 posle podne

To mi je i bio najveci cilj, dupe mi je bilo bure :D

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: Galleryst Jun 27, 2012, 01:30:30 posle podne

Svaka ti cast za uspeh :)

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: Alen Radošević Jun 27, 2012, 02:04:24 posle podne

Citat: SaLe016  Jun 27, 2012, 10:15:13 pre podne

Pa ne znam, svaki put kad se pogledam u ogledalo meni smesno, i imam neki osecaj da kod svaki misic imam previse masti nego sto bi trebalo, ili mi se samo cini...

Imaš naravno, ako želiš da izgledaš kao takmičar, ali ako ti to i jeste cilj onda samo ne odustaj ;)

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: SaLe016 Jun 27, 2012, 02:21:50 posle podne

Imam 23god, i ne planiram da idem na takmicenja itd...samo da sredim telo i naravno odrzavam i izgledam sto bolje mogu...

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: Nikolito Jun 27, 2012, 04:58:52 posle podne

Koliko si skidao kolarija kada si radio kardio tj sta si radio za skidanje kg?

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: SaLe016 Jun 27, 2012, 08:44:06 posle podne

Svaki dan trcanje ujutru od 8h i uvece oko 8h, plus kruzni trening u teretani, tako mi bilo u pocetku, posle sam izbacio trcanje...ali sam ishranu sredio...

Naslov: Odg: Aleksandar - Da se smejemo malo :)
Poruka od: SaLe016 Jun 28, 2012, 09:43:54 pre podne

Ima onih dana kad mi je u glavi...ne mogu vise muka mi je svega...pa se setim na sta sam licio, spremim se i pravac teretana :D