Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Mozda Jul 18, 2012, 08:17:47 posle podne
-
Visok sam 185cm tezina 85kg i idem na suvo 3 godine i mislm da sam dosao do odredjene granice u kilazama. Hteo sam da dobijem malo snage i da dobijem misicne mase sta mi preporucujete?>> Znaci treba mo snaga i da odradim misicnu masu. Hnala unapred
-
Mani se metana.
Ako ti je ishrana sreĂ°ena, razmišljaj o wheyu i kreatinu. Ako nije, onda prvo sredi taj najbtiniji deo, pa ćeš videti kako dolazi povećanje mišićne mase. :)
-
A kada bi uzeo metan samo 1 kuru od 22tablrta cini mi se, i onda meseca dana samo sa suplementima. Dali bi onda nesto pomoglo u povecanju snage i misicne mase?
-
metan , etan , propan i butan gutam decko ustaj sa sprave tutanj xD
-
;D ;D ;D ;D ;D
-
Ne vredi ti nista kura samo oral. Bacene pare i zdravlje.
poz
-
izvini ako cu te uvrediti ali koliko imas godina ???
-
Pa suplement naravno...zasto uopste razmisljas o metanu...
-
Samo ime METAN ti govori da nije to bas naivna stvar :D
Bolje se ti nakupuj nekih jaja, wheya i cega sve ne i kreni cepanje :D
-
A kada bi uzeo metan samo 1 kuru od 22tablrta cini mi se, i onda meseca dana samo sa suplementima. Dali bi onda nesto pomoglo u povecanju snage i misicne mase?
batice odvalio si veliku glupost....anabolicki steroidi,hormon rasta ,tiroidni hormoni i ostale stvari su veoma veoma dobre i u vecini slucajeva bezazlene ali samo ako znas kako se koriste , imas perfektnu ishranu , pokriven si suplementima, imas jasan cilj sta zelis, imas brdo love da to sve ispratis, ne bojis se igle , i ima jos tu raznih stvari koje treba da ispratis...siguran sam da vecina moderatora uzima anabolike ali oni znaju zasto to rade i kako se to radi...ali to nije tema ovde i ne prica se na vom forumu...po ovoj gluposti koju si odvalio ja bih tebi preporucio da prvo mesec dana citas ovaj forum od a do s pa onda sledeci mesec da izguglas sve o steroidima....to sto ces sabiti kutiju plavog srca koja kosta 20 e iziveti dva meseca na bureku i pljeskavici i nabaciti 5-6 kg i podici malo snage nije pravo resenje jer ces to sve i izgibiti veoma brzo ...ja zbog svojih poslonih obaveza ne mogu sebi da obezbedim konstantnost i zato ne zelim da pocinjem nesto sto ne mogu da ispostujem...ali kad bih imao vremena odvojio bih 3000-4000 e za 3 meseca i napravio lep pomak ...tako da ti preporucujem da se dobro informises...pa ako si vec resio nadji nekoga kome verujes i ko se razume jer ipak je tvoje zdravlje u pitanju...
-
Anabolicki steroidi nikako ne mogu biti bezazleni, ma koliko znao kako se koriste, iako sam laik po pitanju suplemenata i raznih stvarcica, znam da su losi, i retko kome su dobro doneli, mislim trenutno jesu, ali radi se o zdravlju na duge staze, sto sa anabolickim steroidima niko nece obezbediti.
-
Tako je.
Nije vredno rizika, i to je namenjeno profesionalcima, grubo receno.
+
Bro, ne znas suplemente da koristis, ne zna se kakva ti je ishrana a pricamo o anabolicima, d fak.
-
DNKmf ...ako kazes da si laik kako znas da su losi...pa ceo holivud koristi streoide , hg i ostale stvari...svi su zivi koliko vidim ....i u dobroj formi ako se ne varam....ali to je zato sto ne koriste plavo srce od 20e neko mogu da odvoje 5000-10000$ za razne stvarcice.....i mogu sebi da obezbede stvari koje idu pre anabolica... moj prijatelj koji se bavi atletikom povredio je misic na nozi..razne terapije i ostalo nisu pomogle...i onda posle dva meseca koriscenja jintropina kaze kao da je dobio novu nogu....e sad koristio je samo 6-7 jedinica dnevno a ti nadji na netu koliko to kosta pa ce ti biti jasno zasto se ljudi odlucuju za neko smece...u svakom slucaju i tebi preporucujem da dobro procitas sta su i cemu sluze anabolici pa onda daj svoje misljenje...ove gluposti tipa uzimacu oral mesec dana to necu da komentarisem....ja tvrdim da njemu kilo mesa traje nedelju dana...sticajem okolnosti citam sve sto me interesuje pa tako i o anablicima i ne moizes reci da je to igranje sa zdravljem ako znas sta radi...pa oni se i koriste kod bolesnih ljudi da bi im se pospesilo zdravlje...druga stvar pogledaj sta mi danas jedemo...meso je puno hormona ...povrce pesticida i tako dalje...
-
ako ćeš da radiš pametno,
1- preispitaj svoju ishranu, koliko unosiš dnevno proteina, hidrata, masti... imaš pomoć oko toga ovde na forumu
2 - preispitaj svoj trening, možda se telo adaptiralo na jedan te isti način treniranja, treba neka promena u vežbama, intenzitetu
3 - kreni sa suplementacijom koja može mnogo da ti pomogne - proteinski suplementi, kreatin, bcaa, glutamin...
4 - nema potrebe za metanom
-
Imam 22 godine,hvala vam na savetima uzecu neke suplemente. Dali bi bila dobra kombinacija kreakalin i gejner?
-
brate zasto nisi uradio sta sam ti rekao...pocnes da citas forum od pocetka i vidis cemu sluzi koji suplement...i u zavisnosti od ciljeva posle pravis svoju kombinaciju...ti mozda teniras 3 godine ali po tvojoj prici kao da si danas usao u teretanu....naravno da mozes da pijes to sto si napisao e sad koji su ti cijevi ne znam tako da ne znam da li ce ti odgovarati to sto si napisao...
-
Imam 22 godine,hvala vam na savetima uzecu neke suplemente. Dali bi bila dobra kombinacija kreakalin i gejner?
Wow, prvi koga vidim da je poslusao! :)
Dobro je samo pazi na unos hidrata da se previse ne zamastis :)
poz!
-
Imam 22 godine,hvala vam na savetima uzecu neke suplemente. Dali bi bila dobra kombinacija kreakalin i gejner?
Bolje uzmi whey i monohidrat mada i krealkalyn je super...
-
Najbolja reklama za jintropin je Stalone, ali mani njega on je lik sa druge planete ;)
-
Imam 22 godine,hvala vam na savetima uzecu neke suplemente. Dali bi bila dobra kombinacija kreakalin i gejner?
iskreno pre bih uzela whey protein, kre alkalyn može, mada za početak bi bilo dobro da uzmeš klasičan kreatin monohidrat.
Akcenat bih stavila na ishranu... nema potrebe za gejnerom ako unosiš dovoljno hidrata kroz klopu - što nije tako teško... proteine je već malo teže ;)