Pansport Forum
Trening => Teretana => Temu započeo: Darko Nk Oktobar 25, 2013, 11:59:52 pre podne
-
posle 2 mjeeseca treninga i dalje je desna strana tijela razvijenija od lijeve i da li ce se to vremenom ujednaciti kao sto neki savjetuju samo nastavi da treniras i gledaj da bude jednako opterecenje na obje ruke , mora doci na isto ?
-
posle 2 mjeeseca treninga i dalje je desna strana tijela razvijenija od lijeve i da li ce se to vremenom ujednaciti kao sto neki savjetuju samo nastavi da treniras i gledaj da bude jednako opterecenje na obje ruke , mora doci na isto ?
Ako obe strane tela radiš sa jednakim opterećenjem,kad tad ti mora doći na isto. Šta treniraš inače ,pa ti je jedna strana bila razvijenija od druge_
-
pa prvo sam radio samo vratilo razboj i sklekove a sad nabavio neke bucice i teg ali sa tim sam poceo prije nekolika dana ... od vratila ledja desna strana mnogo razvijenija a i desna mi je ruka deblja od lijeve ... to mi svi kazu da je u pocetku vecini tako jer je desna ruka jaca sto je normalno pa me zanima samo ispravi li se to vremenom .. ?
-
pa prvo sam radio samo vratilo razboj i sklekove a sad nabavio neke bucice i teg ali sa tim sam poceo prije nekolika dana ... od vratila ledja desna strana mnogo razvijenija a i desna mi je ruka deblja od lijeve ... to mi svi kazu da je u pocetku vecini tako jer je desna ruka jaca sto je normalno pa me zanima samo ispravi li se to vremenom .. ?
Ispraviće se naravno,nemoj da brineš. Samo se potrudi da pri izvoĂ°enju svake vežbe uposliš obe strane tela jednako,moraš razmišljati o tome u početku i posle će doći samo.Jer neki ljudi i nesvesno opterete više npr. jednu nogu pri čučnju,dajem ti samo primer. Samo nastavi sa treninzima i vremenom ćeš videti,ali generalno je telo asimetrično ,pa će ti uvek nešto malo veće/manje.