TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398432 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 06:47:15 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: pomoc  (Pročitano 1213 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #4 poslato: Oktobar 25, 2013, 05:24:50 posle podne »

pa prvo sam radio samo vratilo razboj i sklekove a sad nabavio neke bucice i teg ali sa tim sam poceo prije nekolika dana ... od vratila ledja desna strana mnogo razvijenija a i desna mi je ruka deblja od lijeve ... to mi svi kazu da je u pocetku vecini tako jer je desna ruka jaca sto je normalno pa me zanima samo ispravi li se to vremenom .. ?


Ispraviće se naravno,nemoj da brineš. Samo se potrudi da pri izvoĂ°enju svake vežbe uposliš obe strane tela jednako,moraš razmišljati o tome u početku i posle će doći samo.Jer neki ljudi i nesvesno opterete više npr. jednu nogu pri čučnju,dajem ti samo primer. Samo nastavi sa treninzima i vremenom ćeš videti,ali generalno je telo asimetrično ,pa će ti uvek nešto malo veće/manje.
Sačuvana
Darko Nk
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #3 poslato: Oktobar 25, 2013, 03:36:49 posle podne »

pa prvo sam radio samo vratilo razboj i sklekove a sad nabavio neke bucice i teg ali sa tim sam poceo prije nekolika dana ... od vratila ledja desna strana mnogo razvijenija a i desna mi je ruka deblja od lijeve ... to mi svi kazu da je u pocetku vecini tako jer je desna ruka jaca sto je normalno pa me zanima samo ispravi li se to vremenom .. ?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #2 poslato: Oktobar 25, 2013, 12:37:47 posle podne »

posle 2 mjeeseca treninga i dalje je desna strana tijela razvijenija od lijeve i da li ce se to vremenom ujednaciti kao sto neki savjetuju samo nastavi da treniras i gledaj da bude jednako  opterecenje na obje ruke , mora doci na isto ?

Ako obe strane tela radiš sa jednakim opterećenjem,kad tad ti mora doći na isto. Šta treniraš inače ,pa ti je jedna strana bila razvijenija od druge_
Sačuvana
Darko Nk
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 25, 2013, 11:59:52 pre podne »

posle 2 mjeeseca treninga i dalje je desna strana tijela razvijenija od lijeve i da li ce se to vremenom ujednaciti kao sto neki savjetuju samo nastavi da treniras i gledaj da bude jednako  opterecenje na obje ruke , mora doci na isto ?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.081 sekundi sa 17 upita.