Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: Spone Decembar 18, 2013, 01:21:34 posle podne
-
Ovako , trenirao sam oko godinu i nesto, svaki novi dan sam bio sve vise i vise motivisan i nisam mogao da propustim trening,osecao sam se bas kako treba u punoj formi, razboleo sam se i bio sam sprecen da treniram 6 meseci pre neki dan sam pokusao ali to nije to, nakon samo nekoliko serija sklekova ili zgibova osecam vrtoglavicu mucninu i ne osecam se dobro, da li moze neko da mi pomogne i da neki savet kako da nastavim ?
Hvala unapred.. inace da napomenem bavio sam se street workout-om
-
Pre par dana si krenuo da vezbas posle pauze? Jesi li pokusao da vezbas posle toga? Da li si bio dovoljno naspavan, jesi li jeo kako treba?
-
Pa da, pre dva dana sam pokusao sa treningom, osetio sam vrtoglavicu, prekinuo sam trening jel sam mislio da sam umoran,neispavan, ali juce sam bio odmoran sve kako treba i opet isto ?
-
To se i meni desilo, posle mesec dana pauze sam opet pocela trenirati, u nadi da cu moci vezbati istim intenzitetom kao i pre, i bas mi je bilo lose, tako da, treba polako, ima vremena :) A ja i toga dana nisam dovoljno jela, pa je i to bio razlog vrtoglavice, obrati paznju i na to
-
koliki je pritisak?
-
koliko si visok, težak? koliko imaš godina?
-
da li si zadjih meseci imao zdravstvenih smetnji?
da li si nekada imao problema sa srcem?
-
Imam 16 godina, visok sam 180, tezak 70 kg, nisam imao problema sa srcem i pritisak je normalan.
-
kako je tacno izgledao trening pre neki dan?
-
Pa da, pre dva dana sam pokusao sa treningom, osetio sam vrtoglavicu, prekinuo sam trening jel sam mislio da sam umoran,neispavan, ali juce sam bio odmoran sve kako treba i opet isto ?
Jel koristis neke lekove sada? Zbog cega je bila tako duga pauza?
-
[/quote] kako je tacno izgledao trening pre neki dan?
Pa krenuo sam sa sklekovima i posle 3 serije pocelo je da mi se vrti u glavi?
-
uradi ekg i laboratotiju...