Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: BorcaniCZ Maj 06, 2014, 10:13:16 pre podne
-
Zanima me koliki je rok trajanja ovog proizvoda?
-
Zdravo, na svakom proizvodu je utisnut rok trajanja... npr 08 15 znači da je u pitanju do kraja avgusta 2015.
Na mass fusion-u se takoðe nalazi, uglavnom sa zadnje strane proizvoda, a može biti i na dnu - samo malo bolje zagledaj - pišu datumi....
kada si kupio proizvod i da li si kupio u Pansportu? uglavnom im je rok trajanja dosta dug....
-
Hvala na odgovoru,
problem je sto nemam ambalazu, jer sam je zagubio negde, a sadrzaj sam preseo u jednu kanticu. Saznao sam od drugara da je rok dosta dug, tako da nemam brige, posto je ovaj moj kod mene vec oko 8 meseci, ali nisam ga koristio zbog prekida u treniranju. Takodje jedno pitanje, da li bi bilo bolje da ponovo uzmem Mass fusion ili da uzmem neki protein 100% whey?
Konstitucija: 190 cm, 78 kg
Trenirao sam oko 6 meseci, pa pauza od 4 meseca, pa 1 mesec treninga, pa pauza 5 meseci i sad ponovo idem vec nekih mesec dana, Hvala unapred!
-
Kako se hraniš sada? po obrocima, u toku dana? pa ćemo videti da li ti treba gejner ili ne...
da, verujem da je ok Mass fusion....
-
Hmm, danasnji dan:
Dorucak: na brzinu neka salama(ocekujem kritike) pre treninga oko 10h
Vratio se sa treninga 200 g girica oko 13h
Jagode oko 15h
Rucak pirinac+ belo meso 17h
Kikiriki u vecim kolicinama 19h
I neka veceras, sendvic sa jogurtom ili tako nesto
Jucerasnji dan:
Dorucak crveno meso
Sendvic sa piletinom 13h
Rucak 200g belo meso 16h
vecera crveno meso
izmedju rucka i vecere je bilo neko voce
Uglavnom sve je na tu varijaciju, rucak grasak ponekad, kombinujem tu piletinu kao sendvic sa pogovanom piletinom u susamu ili cisto belo meso 200g. Jel moze neki predlog sta bi valjalo za dorucak posto mi je to slaba tacka?
-
Sto se tice danasnjeg dana, kritike ti se mogu uputiti na svaki obrok osim ovog u 17h. Za dorucak ,posto ti je pre treninga, bih ti preporucio ovsene za UH i jaja ili whey za proteinski unos.
-
Vrlo cesto jedem kajganu za dorucak tako da mislim da je to adekvatno resenje? hvala na savetu
-
brate pojacaj UH proteine drzi na 2g po kg tjelesne tezine ali gazi se od uh pirinac , krompir tjestenine, ovsene , ako recimo spremas tjesteninu ubaci slobodne neke soseve od paradajza radi ukusa da ti ne dosadi tako ja radim mrsav si nece ti smetati ubaci masti maslinovo , orascaste, puter od kikirikija, od suplemenata bolje whey i neki mikronizovani kreatin , whey je osnova a kre. nije skup jer se gainer brzo potrosi a nije nimalo jeftin pogotovo ne mass fusion za te pare za koje si mislio kupiti mass fusion mozes uzeti dobar whey , kreatin i da ti ostane para za hranu
-
Hvala prijatelju, sto se tice cene gejnera i vremena koje traje potpuno si upravu!
-
I jos jedno pitanje, koji mi whey preporucujete, cena i ne igra toliko bitnu ulogu, takodje ako bih kombinovao kreatin sta bi valjalo uzeti?
-
Bilo koji iz ponude da uzmes neces pogresiti, Scitec 100% whey ili Elite whey Dymatize. Isto ti vazi i za monohidrat, uzmi mikronizovani i odradi posao kako treba. Dodaj uz sve to i dekstrozu.
-
I ja sam isto ciljao na Scitecov whey. Kako bi Dekstroza trebala da se mesa sa ova dva suplementa, nikad je nisam koristio pa nisam upucen?
-
Biće dovoljno 20 do 30 grama dekstroze nakon treninga. Za koji monohidrat ćeš se odlučiti? :)
-
Dymatize monohydrate Micronized? Ili ako Vi preporucujete nesto drugo, rado cu prihvatiti savet :)
-
mozes taj ali imas i prolab mislim da je i on mikronizovan a i cijena je pristupacna nisam ga probao al ga robert hvali pa reko zbog toga
-
Dymatize monohydrate Micronized? Ili ako Vi preporucujete nesto drugo, rado cu prihvatiti savet :)
ja bih rekla jedan od najboljih... odičan izbor i moja preporuka!
-
mozes taj ali imas i prolab mislim da je i on mikronizovan a i cijena je pristupacna nisam ga probao al ga robert hvali pa reko zbog toga
Jeste, dobra su oba. Dymatize-ov se nešto bolje rastvara, ako nekome to nešto znači. :)