Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: Zeljko92 Oktobar 14, 2014, 02:12:31 posle podne
-
Pozdrav nov sam na ovom sajtu,i nadam se da cu barem dobiti bilo kakav savet u vezi svog problema..inace igrao sam fudbal aktivno 10 god,pa sam zbog povrede ruke morao da pauziram 2 god,i naravno nista nije bilo kao pre,nisam ni ocekivao da moze biti..sa pocetkom novih treninga osecao sam pri udarcu da me boli desna noga u predelu kuka,ne uvek,ali sa vremena na vreme sam osecao kao da me presece ostar bol od kuka preko butine sve do kolena..odigrao sam prvu utakmicu,nisam osecao neke bolove,,sutradan nisam mogao da ustanem jer nisam mogao da se oslonim na desnu nogu,ostar bol iz kuka do stopala,toliko ostar da suze krenu kad se oslonim..razne inekcije,mi nisu pomogle na duze mozda,par dana i sve se vrati.isao sam na magnetnu rez kicme,jer su rekli da kicma najverovatnije uzrok bola,tamo se vidi neka blaga diskushernija,vidi se blagi otok i nista vise..fizikalna terapija mi je pomogla da nema jaceg bola nekih 15 dana,ali se sve opet vraca..svaki dan radim vezbe po 5 puta dnevno za ojacavanje ledjnih misica,ovde sam vam se obratio jer mi je cudno cim uradim vezbe meni je bolje,odmah normalnije hodam,nemam bol..ujutru obavezno pre ustajanja u krevetu radim vezbe jer bi tesko ustao da ne uradim vezbe..zanima me bilo kakvo misljenje jer niko nije mogao da kaze bilo sta,osim da mnogo vremena treba da se zaleci to,a mislim proslo je 8 meseci,valjda se trebalo nesto bolje desiti..Nadam se da me razumete,i nadam se nekom objasnjenju,ako se moze objasniti ovo sto napisao posto nisam strucnjak. :)
-
pozdrav, dobrodošao na pansport forum :)
koliko imaš godina?
koliko si visok, težak?
-
da li boli neki deo kuka, butine, prepone na dodir/pritisak?
-
da li postoji tačno mesto sa najačim bolom?
možeš okačiti sliku sa obeleženim mestom bola... (najača tačka)
-
da li trenutno ima bola pri hodu?
u miru?
pri savijanju ledja?
pri pokretima noge?
-
da li boli:
- podizanje noge (prave u kolenu) stojeći - tj savijanje u kuku?
- podizanje noge (savijene u kolenu) stojeći - tj savijanje u kuku?
- podizanje noge (prave u kolenu) sedeći - tj savijanje u kuku?
-
da li si nekada radio istezanja za mišiće kuka, nogu, ledja?
-
možeš prepisati zaključak sa magnetne rezonance...
da li si radio još neko snimanje?
-
Izvinite nisam bio u mogucnosti da se pre javim,inace imam 22god,visok sam 182,tezak 80kg..pa najaci bol osecam u predelu samog boka,znaci linijom prepone pa na gore,znaci izmedju ove dve kosti na kuku,to je najprostije sto vam mogu pojasniti.ne boli na pritisak,dok sedim,ili lezim,ali dok hodam,tada je najaci bol i kad pritisnem,oseccam da poboljasava bol malo,ali nista neizdrzivo..ima bola samo pri hodu,i kad npr,lezim na stomaku,kao kad radim vezbe i pokusam da podignem nogu osetim jak i ostar bol koji mi to ne dozvoljava..pri savijanju ledja,nekad se desi da ima bola nekad ne. od ove 3 stavke koje ste naveli, :: podizanje noge (prave u kolenu) stojeći - tj savijanje u kuku
- podizanje noge (savijene u kolenu) stojeći - tj savijanje u kuku
- podizanje noge (prave u kolenu) sedeći - tj savijanje u kuku
samo za trecu mogu reci da nemam bolove.....nisam nikada radio nikakve vezbe,dok nisam krenuo da imam ove bolove,pa su mi pokazali te veze,sa lezanjem na stomaku,podizanjem kicme,i zadrzavanjem u tom polozaju,pa onda podizanje obe noge prave u kolenu..onda sa lezanjem na ledjima,i privlacenjem zavijene noge u kolenu ka grudima,sigurno znate sta govorim,taj znaci komplet vezbi radim..sto se tice magnetne,evo zakljucka,nisam isao ni na kakva druga snimanja..SINISNOTROKONVEKSNA SKOLIOZA LUMBALNOG DELA KICME.ANUALNO BUBRENJE IV DISKA L4-5,FORAMINALNO LEVO KONTAKT SA L4 RADIKSOM.ANUALNO BUBRENJE IV DISKA NA NIVOU L5-L1,KONTAKT SA DESNIM RADIKSOM U ODSTUPU.OBOSTRANO FORAMINALNO KONTAKT SA L5 RADIKSIMA..
-
nisam razumeo - da li boli na sredini prepone (izmedju spoljašnje strane kuka i genitalija - na sredini zamišljene linije)?
ili boli sa spoljašnje strane kuka?
-
nisam razumeo i ovo:
....i kad npr,lezim na stomaku,kao kad radim vezbe i pokusam da podignem nogu osetim jak i ostar bol koji mi to ne dozvoljava..pri savijanju ledja,nekad se desi da ima bola nekad ne. ...
-
da li boli - ležeći na ledjima podizanje noge obe zajedno od poda nekih 10-20cm, stopala u položaju V, zadržaj u tom položaju...?
-
da li boli ovo? (bolna noga pozadi)
-
da li boli ovo?
-
da li boli ovo?
-
hvala sto ste nasli vremena da mi se javite!!!..pa od ove 3 slike koje ste postavili,kod sve 3 vezbe osecam neki bol,vise je kao zatezanje misica nista neizdrzivo..a da nisam se dobro izrazio u vezi bolnog mesta,boli sa spoljanje strane kuka,ako uspem stavicu sliku obelezenog mesta bola..
-
ovo ste rekli kad lezim na ledjima i treba da podigne obe noge,sa stopalima u V polozaju,ima bola bas u velikoj dozi..
-
Evo odprilike mesta bola,ovo sto sam obelezio tankom linijom,je kuda se bol krece..Nije bas slika najprikladnija ali dobro..:)
-
ovo ste rekli kad lezim na ledjima i treba da podigne obe noge,sa stopalima u V polozaju,ima bola bas u velikoj dozi..
da li boli i ako stopala nisu u V položaju?
-
da li ima bola ležeći na boku, podizanje gornje prave noge na gore?
protiv otpora pomeranje noge bolne u stranu (odvodjenje/ pokret abdukcije u kuku)?
-
da li bi bolelo ovako nešto?
-
hvala sto ste nasli vremena da mi se javite!!!..pa od ove 3 slike koje ste postavili,kod sve 3 vezbe osecam neki bol,vise je kao zatezanje misica nista neizdrzivo..a da nisam se dobro izrazio u vezi bolnog mesta,boli sa spoljanje strane kuka,ako uspem stavicu sliku obelezenog mesta bola..
da l i je na od ovih vežbi istezanja bila posebno neprijatna/bolna (kao da pogadja bolno mesto)?