hvala sto ste nasli vremena da mi se javite!!!..pa od ove 3 slike koje ste postavili,kod sve 3 vezbe osecam neki bol,vise je kao zatezanje misica nista neizdrzivo..a da nisam se dobro izrazio u vezi bolnog mesta,boli sa spoljanje strane kuka,ako uspem stavicu sliku obelezenog mesta bola..

da l i je na od ovih vežbi istezanja bila posebno neprijatna/bolna (kao da pogadja bolno mesto)?

da li bi bolelo ovako nešto?

da li ima bola ležeći na boku, podizanje gornje prave noge na gore?
protiv otpora pomeranje noge bolne u stranu (odvodjenje/ pokret abdukcije u kuku)?

ovo ste rekli kad lezim na ledjima i treba da podigne obe noge,sa stopalima u V polozaju,ima bola bas u velikoj dozi..

da li boli i ako stopala nisu u V položaju?

Evo odprilike mesta bola,ovo sto sam obelezio tankom linijom,je kuda se bol krece..Nije bas slika najprikladnija ali dobro..

ovo ste rekli kad lezim na ledjima i treba da podigne obe noge,sa stopalima u V polozaju,ima bola bas u velikoj dozi..

hvala sto ste nasli vremena da mi se javite!!!..pa od ove 3 slike koje ste postavili,kod sve 3 vezbe osecam neki bol,vise je kao zatezanje misica nista neizdrzivo..a da nisam se dobro izrazio u vezi bolnog mesta,boli sa spoljanje strane kuka,ako uspem stavicu sliku obelezenog mesta bola..

da li boli ovo?

da li boli ovo?

da li boli ovo? (bolna noga pozadi)

da li boli - ležeći na ledjima podizanje noge obe zajedno od poda nekih 10-20cm, stopala u položaju V, zadržaj u tom položaju...?

nisam razumeo i ovo:

....i kad npr,lezim na stomaku,kao kad radim vezbe i pokusam da podignem nogu osetim jak i ostar bol koji mi to ne dozvoljava..pri savijanju ledja,nekad se desi da ima bola nekad ne. ...

nisam razumeo - da li boli na sredini prepone (izmedju spoljašnje strane kuka i genitalija - na sredini zamišljene linije)?
ili boli sa spoljašnje strane kuka?

Izvinite nisam bio u mogucnosti da se pre javim,inace imam 22god,visok sam 182,tezak 80kg..pa najaci bol osecam u predelu samog boka,znaci linijom prepone pa na gore,znaci izmedju ove dve kosti na kuku,to je najprostije sto vam mogu pojasniti.ne boli na pritisak,dok sedim,ili lezim,ali dok hodam,tada je najaci bol i kad pritisnem,oseccam da poboljasava bol malo,ali nista neizdrzivo..ima bola samo pri hodu,i kad npr,lezim na stomaku,kao kad radim vezbe i pokusam da podignem nogu osetim jak i ostar bol koji mi to ne dozvoljava..pri savijanju ledja,nekad se desi da ima bola nekad ne. od ove 3 stavke koje ste naveli, :: podizanje noge (prave u kolenu) stojeći - tj savijanje u kuku
- podizanje noge (savijene u kolenu) stojeći - tj savijanje u kuku
- podizanje noge (prave u kolenu) sedeći - tj savijanje u kuku
samo za trecu mogu reci da nemam bolove.....nisam nikada radio nikakve vezbe,dok nisam krenuo da imam ove bolove,pa su mi pokazali te veze,sa lezanjem na stomaku,podizanjem kicme,i zadrzavanjem u tom polozaju,pa onda podizanje obe noge prave u kolenu..onda sa lezanjem na ledjima,i privlacenjem zavijene noge u kolenu ka grudima,sigurno znate sta govorim,taj znaci komplet vezbi radim..sto se tice magnetne,evo zakljucka,nisam isao ni na kakva druga snimanja..SINISNOTROKONVEKSNA SKOLIOZA LUMBALNOG DELA KICME.ANUALNO BUBRENJE IV DISKA L4-5,FORAMINALNO LEVO KONTAKT SA L4 RADIKSOM.ANUALNO BUBRENJE IV DISKA NA NIVOU L5-L1,KONTAKT SA DESNIM RADIKSOM U ODSTUPU.OBOSTRANO FORAMINALNO KONTAKT SA L5 RADIKSIMA..

možeš prepisati zaključak sa magnetne rezonance...

da li si radio još neko snimanje?