Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Amino kiseline => Temu započeo: Jovan Jovanović Januar 22, 2015, 02:02:04 posle podne
-
Imam veliki problem sa gutanjem tableta generalno. Ko je pio navedene tablete verovatno zna o cemu pricam. Temu sam otvorio iz razloga da pitam da li se menja neko dejstvo ako ja izmrvim tablete i popijem onda. Ne pretvorim ih potpuno u prah bude tu i dalje manjih parcica ali mi je daleko lakse za konzumaciju. Takodje jel ok ako ih mesam i pijem zajedno sa whey proteinom ? Pijem ih sa Myofusion advanced whey proetinom.
Unapred Hvala :) :) :)
-
Imam veliki problem sa gutanjem tableta generalno. Ko je pio navedene tablete verovatno zna o cemu pricam. Temu sam otvorio iz razloga da pitam da li se menja neko dejstvo ako ja izmrvim tablete i popijem onda. Ne pretvorim ih potpuno u prah bude tu i dalje manjih parcica ali mi je daleko lakse za konzumaciju. Takodje jel ok ako ih mesam i pijem zajedno sa whey proteinom ? Pijem ih sa Myofusion advanced whey proetinom.
Unapred Hvala :) :) :)
Ti problemi se cesto javljaju...navika cini cuda :D
Sve u svemu ne "mesaj" zajedno whey i amino...
Tablete amino mozes da "prepolovis" samo ih popij sto pre, dakle, tako "usitnjene" ih odmah "po usitnjavanju" popij sa vodom...
-
Hvala na savetu. Koliko bi otprilike vremenska razlika trebala biti izmedju konzumacije amino i whey-a ?
-
Pažljivo sa lomljenim tabletama amino, pošto ivice mogu biti vrlo oštre i neprijatne za grlo ako se loše okrenu tokom gutanja.
Inače, Jovane, postoje i još krupnije tablete od tih, samo da znaš. :D Ja sam, svojevremeno, išao od manjih ka većim tabletama i tako navikao grlo i savladavao tehniku. Danas mogu odjednom da progutam po 3-4 kaplete od po 2 i nešto grama, tj. one najkrupnije. ;D :D
-
Pažljivo sa lomljenim tabletama amino, pošto ivice mogu biti vrlo oštre i neprijatne za grlo ako se loše okrenu tokom gutanja.
Inače, Jovane, postoje i još krupnije tablete od tih, samo da znaš. :D Ja sam, svojevremeno, išao od manjih ka većim tabletama i tako navikao grlo i savladavao tehniku. Danas mogu odjednom da progutam po 3-4 kaplete od po 2 i nešto grama, tj. one najkrupnije. ;D :D
Moracu neku tehniku razviti :) Svaka cast Roberte :D Pitacu neku zenu za savet oko gutanja :D
-
Probaj da ih sameljes u blenderu, pa roknes kao prah zajedno za vejom u sejker. Mada nikad nisam kapirao zasto ljudi kupuju amino u tabletama...
-
Moracu neku tehniku razviti :) Svaka cast Roberte :D Pitacu neku zenu za savet oko gutanja :D
Ja ti to nisam rekao. ;D
-
Probaj da ih sameljes u blenderu, pa roknes kao prah zajedno za vejom u sejker. Mada nikad nisam kapirao zasto ljudi kupuju amino u tabletama...
Pricamo o pocetnicima koji konzumiraju suplementaciju i koji se jos ne snalaze, sve u svoje vreme.
-
Jovane, mene bas briga za druge. Neka radi ko sta hoce. Ali mislim da je pametnije da prvo pitas, pa tek onda kupis. :)
-
Ma kakav problem, podeli ih samo na pola. Jesu malo veće ali popije se to, barem meni ne predstavlajju nikakav problem. Meni su tablete mnogo praktičnija i bolja stvar od praskova kao na primer protein i kreatin gde moram da ih pijem sa vodom. Ali sve što je u obliku tableta ili kapsula je mnogo skuplje...
-
Pitanje je zašto se ne mixuju whey i amino...
Bolje pitanje je zašto i whey i amino?
...da, amino kiselina nikad dosta...ali razmak od bar oko pola sata je neophodan zbog mogućih interakcija po pitanju brzine apsorpcije...ipak nam cilj da amino kiseline stignu što brže u krv, zato i uzimamo suplemente amino kiselina...a whey jeste da je tehnološkim procesima obrade učinjen svarljivijim, ali mu ipak treba malo više vremena za "akciju" u odnosu na kratko lančane peptide i free form amino kiseline...
Ili se varam?
-
Razmak izmedju amino i wheya treba da bude onolika koliko ti treba da popijes celu kutiju amino pa onda pocnes whey.
"Gradivni blok je skup da bi se koristio kao energija" Sasa Draskovic :D ali opet mozes ako hoces.