Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: mmiikkii Avgust 07, 2015, 12:04:49 posle podne
-
Evo me sa jos jednim pitanjem.
Prije nekih 40 dana sam pao sa cetvrte-pete stepenice i udario ledjima i laktovima u beton. Tada sam otisao kod doktora, ali radi snimanje glave radi potresa, nije mi ni palo na pamet da trazim da mi snime laktove.
Tada su me boljeli laktovi, ali je bio blag bol. I ruke su mi bile ovakve:
(http://i.imgur.com/gFiH9pf.png)
Sada je proslo 40 dana od pada, ova ljubicasta-crvena boja mi se makla, ali bol na dodir u desnom laktu je jos ostala. Na levom laktu je bol na dodir prosla totalno.
Na kraju kosti osjeca se mala linija razdvojenosti (na bolnom laktu). Inace kad kaze bol na dodir, ne mislim kad dodirnem vec kad naslonim ruku na neku tvrdju povrsinu.
Takodje mogu da ispravim ruku skroz i sve slicno bez ikakve boli.
Inace zakazan mi RTG skener za 13 dana i doktorka mi je preporucila da mazem fastum gel. Mene vise brine posto ce do toga dana proci sve ukupno skoro 2 mjeseca, da ukoliko je pukla kost ne zaraste kako ne treba ili nesto slicno.
I izvinjavam se sto pitanje nije bas sportske prirode.
(http://i.imgur.com/FjAr5ie.png)
-
u suštini jeste sportske prirode - sve što se tiče povreda lokomotornog sitema (mišićno - skeletnog sitema) spada u sportke povrede...
-
da li ima bola pri opružanju lakta (ekstenzija podlaktice) protiv otpora?
(pokušaj da ispraviš ruku u laktu od 90>180 stepeni, šaka je oslonjena na zid)?
-
da li boli blago udaranje šakom o sto?
( u laktu 180 / u laktu 90 sa udarcem pod 90 stepeni podlaktica o sto - kao kad se nasloniš na sto)?
-
da li si mirovao rukom prethodna 2 meseca?
da li si koristio led + lioton gel na mestu bola?
-
Upravo sam probao sve od ovoga sto se tice bolova i ne boli me nista (blago udaranje, opruzanje lakta protiv otpra i sl...).
Nisam skroz odmarao, par puta sam radio sklekove i jednom nosio tezak sporet. Osim toga sam mirovao rukom (mada nije jos proslo 2 mjeseca). Nisam mazao nista, takodje ni stavljao led.
Juce mi je doktorica preporucila fastum gel u slcaju bola.
I eto naucio sam nesto novo u vezi toga sta spada u sportske povrede.
-
mesto koje si povredio - je lakatni koštani nastavak (olecranon) kosti podlaktice (ulna)
u predelu olekranona se nalazi burza, koja se može upaliti (bursitis olecrani) - burzitis lakta može biti uzrok bola u laktu u predelu koštanog ispupčenja zadnje strane lakta...
kod tebe najverovatnije postoji burzitis lakta (!), a ne prelom kosti.... (što je dobro)
-
verovatno je pri udarcu došlo do krvarenja u burzu i pojave hemoragičnog burzitisa....
terapija bi trebalo da bude:
- mirovanje
- led 3x na dan po 7 minuta, posleleda se utrlja lioton gel
- kod upornih slučajeva > punkcija burze se radi...
-
narednih 7 dana primenjuj:
(3x na dan)
- led (nešto iz zamrzivača - grašak ili šećerac su zgodni za prislanjanje, meso, hladno pakovanje, kesica sa sitnim ledom...) držiš na mestu bola 7 minuta)
- posle leda utrljaš lioton gel
-----
budi uporan sa ovim,
izbegavaj naslanjanje na lakat u potpunosti (!)
.... trebalo bi da bude bolje / dobro....
javi za 3 dana kako ide sa terapijom .... :)
-
Ovo je mjesto kao na slici bolno. Samo ovo sto osjecam odvojenost kad dodirujem je li to normano za burzitis?
Od sjutra cu poceti sa terapijom i javljam za 3 dana.
Hvala puno na pomoci.
-
narednih 7 dana primenjuj:
(3x na dan)
- led (nešto iz zamrzivača - grašak ili šećerac su zgodni za prislanjanje, meso, hladno pakovanje, kesica sa sitnim ledom...) držiš na mestu bola 7 minuta)
- posle leda utrljaš lioton gel
-----
budi uporan sa ovim,
izbegavaj naslanjanje na lakat u potpunosti (!)
.... trebalo bi da bude bolje / dobro....
javi za 3 dana kako ide sa terapijom .... :)
Ovamo kod mene u 2 privatne apoteke nisam mogao naci lioton gel, pa su mi preporcivali fastum i jos neki na H. Sjutra radi drzavna apoteka pa cu tamo prvo vidjet za lioton, a ako ga ne bude da li da kupim neka od ova 2?
-
Na ronilačkom kampu sam, pa nisam odg ranije....
Na H je hepatrombin - da
Fastum nema veliki efekat u tvom slučaju...
-
narednih 7 dana primenjuj:
(3x na dan)
- led (nešto iz zamrzivača - grašak ili šećerac su zgodni za prislanjanje, meso, hladno pakovanje, kesica sa sitnim ledom...) držiš na mestu bola 7 minuta)
- posle leda utrljaš lioton gel
-----
budi uporan sa ovim,
izbegavaj naslanjanje na lakat u potpunosti (!)
.... trebalo bi da bude bolje / dobro....
javi za 3 dana kako ide sa terapijom .... :)
Ovamo kod mene u 2 privatne apoteke nisam mogao naci lioton gel, pa su mi preporcivali fastum i jos neki na H. Sjutra radi drzavna apoteka pa cu tamo prvo vidjet za lioton, a ako ga ne bude da li da kupim neka od ova 2?
Odvojenost može biti kod burzitisa....
-
Kakva je situacija trenutno?
-
Kakva je situacija trenutno?
Bol jos uvijek postoji, ali ne znam tacno je li manji ili veci posto ga osjetim samo kad se oslonim ili udarim na nesto tvrdo. Mada do sada sam samo koristio led, jer nisam znao sta mogu kao zamjenu za lioton. Od sad cu i hepatrombin.
Ne znam jesam li poceo da se tripujem, ali mislim da mi se ova razdvojenost smanjila na duzinu, a povecala na sirinu (mada nije iskljuceno da sam sve to umislio :) ).
I inace vise si mi pomogao nego moja doktorica koja me nije ni pitala apsolutno nista u vezi bola, dje me boli i slicno, samo je rekla fastum gel i cekaj snimanje. Tako da hvala.
-
trebalo bi uraditi ultrazvuk lakta - da se proveri dali je upitanju tečna kolekcija burze olekranona....
ukolikojeste, najbrže lečenje je punkcija burze (evakuacija izliva)....
-
samo mazanjem liotonom i krioterapija ledom, ne može doći brzo do izlečenja burzitisa koji je prešao u hronično stanje - brzo izlečenje led+lioton može u akutnom stanju tj nekoliko dana posle povrede....
-
trebalo bi probati - fizikalne terapije - struja, sonoforeza lioton gela (hepatrombina)...
-
da li je radjen rendgen lakta snimanje?
-
Rendgen mi je zakazan za sjutra.
-
ajde javi nalaz rendgena...
-
odakle si?
da li imaš neka fizička opterećenja ruke?
-
odakle si?
da li imaš neka fizička opterećenja ruke?
Iz Podgorice sam, a fizicka nisam opterecivao ruku, jednom mozda u zadnja 2 mjeseca. Takodje od kako sam napravio thread ovdje, mirovao sam sa rukom. Mada cu danas morati na poslu da nosim neke pakete od po 20 kg. Ako si uopste mislio ovo kad si rekao fizicki opterecenje ruke .
Danas bi trebalo da mi je gotov nalaz, tako da cu nocas javiti rezultat. Ako uopste bude gotov, to se kod nas nikad ne zna :).
-
ajde javi nalaz rendgena...
Sa rendgenom sve u redu, rekla mi zena za salterom da je doktorka pogledala i pise dolje da nema pat. promjena.
Najjace od svega je sto su mi rekli da nema potrebe da dolazim kod doktorke, nema veze sto mene i dalje boli, mada svaki put ista prica sa nasim doktorima.
Majku su mi lijecili 2 mjeseca od "virusa" i na kraju dodje neki doktor iz Srbije Ivanovic i kaze posle minut gledanja nalaza i snimaka da je vratni diskus i da hitno treba da se operise. Ali da ne idem sad u off topic.
Manje me boli na dodir posle konstantnog mazanja Lioton gela i leda. Da li da nastavim sa tim i ako da kolko dugo?
-
ok, dobro je da je rendgen uredan (tj da nema koštanih oštećenja)
nastavi sa led+lioton gel...
-
da li je bilo bola pri / posle nošenja terata (kutije 20kg)?
-
Nosio sam dzakove od po 50 kila i jos masu slicnih stvari. Boljelo je sve osim lakta :). Nastavit cu sa terapijom.
-
Ok, terapiju nastavi, mogao bi krenuti iteretanu....
-
Da li hoćeš da ti napišem neke vezbe za teretanu?
Sobzirom da nije bilo bolova pri fizičkom opterećenju - mogao bi da radis i program treninga u teretani...
-
Ukoliko je problem sa burzom - ne bi trebalo da bude problema sa treningom. Burza nema veze sa pripojem mišića (burza olekranona), ona se nalazi izmedju kosti i ispod kože - na zadnjoj strani lakta...
-
Da li ima neko smanjenje/promena otoka/burze?
-
Moras izbegavati oslanjanje na lakat, jer to izaziva pritisak na burzu i moze pojacati otok burze olekranona (olekranon burzitis)
-
Otoka nikad nije ni bilo, bilo je "krvavog" izgleda lakta par dana, ali je proslo. Ili makar ja ne mogu da primijetim.
Sto se tice teretane od 1 septembra krecem ponovo, kad mi pocnu drugi treninzi. Inace imam 3 treninga nedeljno + sam isao 2 dana nedeljno teretanu. Ali cu ici i vise puta nedeljno dok mi ne prodje ovo sa laktom, jer necu trenirati dziu dzicu dok ne bude sve kako treba. Tako da mozes slobodno napisati koje vjezbe.
Oslanjanje izbjegavam koliko je moguce.
-
ok, vežbe možeš u principu raditi sve, kreni sa manjim težinama - javi kako ide....
ako imaš pitanje oko konkretnih vežbi, pitaj...