Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Miletić Dušan Mart 07, 2022, 08:02:33 pre podne
-
Dragi lekari, mozete li dati svoje misljenje o koriscenju lekova vida antidepresiva i slicnih tokom treniranja?
Da li je moguce? Da li ti ljudi mogu da se bave sportom itd?
-
Uh odlično pitanje ali i vrlo kompleksno. Mnogi ljudi danas koriste antidepresive i anksiolitike. Nekima su zaista oni i neophodni kako bi se izborili sa problemom. Konzumiranje ovih lekova ne znači da osoba ne može da trenira bilo koji vid treninga. Zapravo trening bi trebao da bude dodatna mera u izlečenju i samo poboljša stanje.
-
Takođe, ne bi trebalo da utiče na sportske performanse. Naravno, neposredno nakon konzumiranja većina njih obara pritisak i usporava organizam pa utiče na motoričke sposobnosti. Ali ukoliko se napravi pravilan razmak ne bi trebalo da jedno drugo isključuje.
-
Uvek postoji neka jača terapija i ozbiljnija stanja usled kojih trening nije moguć.
-
Fizička aktivnost kod svih psihijatrijskih stanja je uvek poželjna. Konkretno za antidepresive ne bi trebalo da bude većih problema, ukoliko sam lek ne ispoljava jače neželjene efekte kod konkretne osobe. U drugim slučajevima nema problema. Kad su spomenuti anksiolitici, odnosno sedativi, tu već postoji mogućnost da će biti otežano vežbanje. Jedan od normalnih efekata ove grupe lekova je miorelaksacija, tj. opuštanje mišića. Zato trening može da bude otežan. Inače, to je jedan moj drug koristio jedan period, pa je onda imao problema sa težinama na treningu.
-
Anita je lepo rekla da je to kompleksno pitanje, ali pre svega je bitno da li određeni lek izaziva neželjeno dejstvo kod osobe i da li to dejstvo može uticati na treniranje.
-
Evo nekoliko grupa lekova za koje naučnici smatraju da treba da se povede računa, ako se trenira.
SSRI
Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) se koriste da pomognu u regulisanju simptomima depresije i anksioznosti.
SSRI, kao što je Zoloft (sertralin), mogu izazvati povećanje telesne težine i mogu otežati vežbanje.
Takođe možete iskusiti pospanost, što može uticati na nivo energije.
Moguće je da imate suva usta i preterano znojenje, pa imajte dovoljno hidratacije i vodite računa o tome kako se osećate tokom vežbanja.
Čak i sa ovim izazovima, vežbu ne treba preskakati ili ignorisati, posebno zato što vežbanje pomaže mentalnom blagostanju.
Bezbedno vežbajte ako uzimate SSRI.
Naučnici savetuju da sa svojim lekarom razgovarate o alternativnim lekovima za lečenje depresije ili da smanjite dozu SSRI. „U idealnom slučaju ako biste mogli da vežbate rano ujutru i uzimate lekove kasnije, ovo bi moglo da minimizira preklapanje neželjenih efekata i izdržljivost vežbanja“,.
-
Benzodiazepini
Lekovi kao što je Xanax se koriste za lečenje anksioznosti i paničnih poremećaja. Pomaže u umirujućim efektima i doprinosi smanjenju stimulacione aktivnosti mozga.
Mogući neželjeni efekti benzodiazepina:
umor
somnolencija (pospanost)
opuštanje mišića
niža energija
To bi moglo umanjiti nivo energije i sposobnost vežbanja.
Bezbedno vežbajte ako uzimate benzodiazepine
Pošto neželjeni efekti mogu da smanje vašu želju i izdržljivost za vežbanje, preporučuje se vežbanje pre uzimanja ovih lekova.
-
Stimulansi
Ako vežbate i uzimate neki lek iz grupe stimulanasa, morate da razumete kako neželjeni efekti ovog stimulansa mogu uticati na vaš trening.
Mogući neželjeni efekti lekova iz grupe stimulanasa:
povećan broj otkucaja srca
povišen krvni pritisak
anksioznost
uznemirenost
podrhtavanje
hipertermija (ekstremno pregrevanje)
veći rizik od srčanog udara (ali generalno samo ako neko već ima kardiološki poremećaj ili zloupotrebljava lek)
Bezbedno vežbajte ako uzimate stimulanse
Vežbajte ujutru, a zatim uzmite lekove. Pored toga, preporučuje se da pratite vašu toleranciju na vežbanje, a zatim da o tome razgovarate sa svojim lekarom kako biste utvrdili da li doza deluje ili je potrebno da je smanjite.
-
Tablete za spavanje
Lekovi za spavanje koje se izdaju na recept su jedno od najčešćih pomagala za spavanje koje odrasli koriste za pomoć kod poremećaja sna.
Neželjeni efekti mogu se preneti na sledeći dan i učiniti da se jutarnji ili dnevni treninzi osećaju razvučeno i sporo.
Bezbedno vežbajte ako uzimate tablete za spavanje
Možda biste želeli da se prilagodite kada krenete u teretanu. Pilule za spavanje takođe nose rizik da budete nekoordinisani tokom vežbanja, tako da, ako treba da uzmete pilulu za spavanje, odradite trening za kasnije, kada neželjeni efekti nestanu.
-
Lekovi za alergije
Mogu učiniti da se osećate pospano.
To je zato što histamini prve generacije kao što su difenhidramin i hidroksizin prelaze krvno-moždanu barijeru i utiču na vaše pamćenje, koordinaciju i izazivaju pospanost.
Možete testirati više brendova dok ne pronađete onu u kojoj se osećate prijatno tokom vežbanja, ali svi imaju reputaciju da povećavaju telesnu temperaturu, što povećava rizik od pregrevanja i prekomernog znojenja do tačke dehidracije.
Bezbedno vežbajte ako uzimate lekove za alergije
Preporučuje se da sačekate i da posle treninga koristite antihistaminike. Eliot dodaje da ne bi trebalo da rukujete mašinama kada koristite ove lekove, uključujući bicikle, tegove i trake za trčanje.
Samo za novije generacije antihistaminika pospanost nije izražena.
-
Dekongestivi
Kada imate prehladu ili infekciju sinusa, dobijate olakšanja od dekongestiva
Međutim, ako planirate da vežbate dok uzimate dekongestiv, budite svesni da oni mogu povećati broj otkucaja srca i krvni pritisak.
Dakle, ako imate visok krvni pritisak ili probleme sa srcem, dekongestivi mogu povećati rizik od srčanog udara.
Bezbedno vežbajte, ako uzimate dekongestive
Bolje je odložiti vežbanje dok se ne osećate bolje i više vam ne budu potrebni lekovi.
-
Laksativi
Možda nećete staviti laksative u istu kategoriju kao neke druge lekove i lekove na ovoj listi, ali morate da budete svesni razloga zbog kojih bi vaš trening mogao da boli više nego inače.
Određeni laksativi deluju tako što izazivaju kontrakciju mišića u crevima, što može dovesti do bolova i grčeva.
Kada vežbate, manje krvi teče ka crevima, jer se krv pumpa u vaš mozak i skeletne mišiće, što pogoršava efekte grčeva.
Bezbedno vežbajte ako uzimate laksative
Izbegavajte uzimanje laksativa preblizu vremenu kada planirate da vežbate, da biste izbegli grčeve u stomaku. Za neke ljude to može značiti noć pre jutarnjeg treninga.
-
Takođe, ne bi trebalo da utiče na sportske performanse. Naravno, neposredno nakon konzumiranja većina njih obara pritisak i usporava organizam pa utiče na motoričke sposobnosti. Ali ukoliko se napravi pravilan razmak ne bi trebalo da jedno drugo isključuje.
Zar neki lekovi kao npr. xanax ne rade na principu opustanja misica?
-
Benzodiazepini
Lekovi kao što je Xanax se koriste za lečenje anksioznosti i paničnih poremećaja. Pomaže u umirujućim efektima i doprinosi smanjenju stimulacione aktivnosti mozga.
Mogući neželjeni efekti benzodiazepina:
umor
somnolencija (pospanost)
opuštanje mišića
niža energija
To bi moglo umanjiti nivo energije i sposobnost vežbanja.
Bezbedno vežbajte ako uzimate benzodiazepine
Pošto neželjeni efekti mogu da smanje vašu želju i izdržljivost za vežbanje, preporučuje se vežbanje pre uzimanja ovih lekova.
Sad sam video da si ti odgovorio na moje pitanje postavljeno koelginici.
-
Tablete za spavanje
Lekovi za spavanje koje se izdaju na recept su jedno od najčešćih pomagala za spavanje koje odrasli koriste za pomoć kod poremećaja sna.
Neželjeni efekti mogu se preneti na sledeći dan i učiniti da se jutarnji ili dnevni treninzi osećaju razvučeno i sporo.
Bezbedno vežbajte ako uzimate tablete za spavanje
Možda biste želeli da se prilagodite kada krenete u teretanu. Pilule za spavanje takođe nose rizik da budete nekoordinisani tokom vežbanja, tako da, ako treba da uzmete pilulu za spavanje, odradite trening za kasnije, kada neželjeni efekti nestanu.
Na koje tacno tablete za spavanje mislis?
-
Za sve lekove mogu da se nađu i pročitaju neželjena dejstva. Naravno da će tu većina efekata da se pročita i da će čovek pomisliti da ne treba da trenira.
-
Zbog toga sam i rekla zavisno od težin stanja i koliko i koji se lekovi konzumiraju
-
Generalno lekovi nisu kontraindikacija za trening, a uvek treba biti na oprezu.
-
Nije bezbedno uzimati relaksatore mišića ili lekove protiv bolova dok dižete tegove. Obe ove vrste lekova menjaju vašu percepciju i stanje uma. Pored toga, mogu vam izazvati vrtoglavicu i zamućen vid.
Naravno, trebalo bi da razgovarate o svemu što uzmete sa svojim lekarom, bilo da je u pitanju dodatak ishrani ili, posebno, jači relaksator mišića. Pored načina na koji relaksatori mišića i lekovi protiv bolova menjaju vaše stanje uma, oni takođe utiču na mišiće. Oni sprečavaju kontrakciju mišića, što znači da gubite vreme vežbanjem dok uzimate bilo koji od ovih lekova.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
-
Tablete za spavanje
Lekovi za spavanje koje se izdaju na recept su jedno od najčešćih pomagala za spavanje koje odrasli koriste za pomoć kod poremećaja sna.
Neželjeni efekti mogu se preneti na sledeći dan i učiniti da se jutarnji ili dnevni treninzi osećaju razvučeno i sporo.
Bezbedno vežbajte ako uzimate tablete za spavanje
Možda biste želeli da se prilagodite kada krenete u teretanu. Pilule za spavanje takođe nose rizik da budete nekoordinisani tokom vežbanja, tako da, ako treba da uzmete pilulu za spavanje, odradite trening za kasnije, kada neželjeni efekti nestanu.
Na koje tacno tablete za spavanje mislis?
To je u stvari već spomenuta grupa lekova koji se zovu benzodiazepini. Razlika u dejstvu zavisi od doze. U manjoj dozi deluju kao sedativi (anksiolitici), a u većoj dozi kao hipnotici, odnosno u prouzrokovanju pospanosti i sna. A neželjena dejstva su već spomenuta. Postoje i druge grupe lekova koje se koriste u lečenju nesanice, neki relativno noviji lekovi. Takođe i barbiturati deluju kao sedativi i hipnotici, ali se oni ipak skoro nikad ne koriste u tim indikacijama, već kod drugih bolesti.
-
Tako da kada neko uzme npr. diazepam, lorazepam, bromazepam ili neki drugi lek iz ove grupe, treba uvek voditi računa kada će se ići na trening. Zaista mogu uticati na nastanak poremećaja koordinacije mišića, nastanak umora, pojavu konfuzije, nastanak poremećaja psihomotornih funkcija.
-
Tablete za spavanje
Lekovi za spavanje koje se izdaju na recept su jedno od najčešćih pomagala za spavanje koje odrasli koriste za pomoć kod poremećaja sna.
Neželjeni efekti mogu se preneti na sledeći dan i učiniti da se jutarnji ili dnevni treninzi osećaju razvučeno i sporo.
Bezbedno vežbajte ako uzimate tablete za spavanje
Možda biste želeli da se prilagodite kada krenete u teretanu. Pilule za spavanje takođe nose rizik da budete nekoordinisani tokom vežbanja, tako da, ako treba da uzmete pilulu za spavanje, odradite trening za kasnije, kada neželjeni efekti nestanu.
Na koje tacno tablete za spavanje mislis?
To je u stvari već spomenuta grupa lekova koji se zovu benzodiazepini. Razlika u dejstvu zavisi od doze. U manjoj dozi deluju kao sedativi (anksiolitici), a u većoj dozi kao hipnotici, odnosno u prouzrokovanju pospanosti i sna. A neželjena dejstva su već spomenuta. Postoje i druge grupe lekova koje se koriste u lečenju nesanice, neki relativno noviji lekovi. Takođe i barbiturati deluju kao sedativi i hipnotici, ali se oni ipak skoro nikad ne koriste u tim indikacijama, već kod drugih bolesti.
Znam da je spomenuta samo sam hteo dodatno da ljudi obrate paznju da ima velike razlike kad uzimaju recimo antibiotik i treniraju ili kad uzimaju malopre navedene lekove i sto je najbitnije da UVEK pitaju svog lekara pre nego sto bilo sta uzmu i krenu vezbati.
U svakom slucaju hvala lepo na strucnom objasnjenju.
-
To stoji. I Anita je lepo rekla da se ne zna kako će kod koga delovati. Ali samo sam hteo Dušanu da odgovorim na pitanje o konkretnim lekovima. Treba možda svako od vas profesionalaca da podeli iskustva ili lična ili od kolega o mogućim neželjenim dejstvima kombinacije lekova i treniranja.
-
Tablete za spavanje
Lekovi za spavanje koje se izdaju na recept su jedno od najčešćih pomagala za spavanje koje odrasli koriste za pomoć kod poremećaja sna.
Neželjeni efekti mogu se preneti na sledeći dan i učiniti da se jutarnji ili dnevni treninzi osećaju razvučeno i sporo.
Bezbedno vežbajte ako uzimate tablete za spavanje
Možda biste želeli da se prilagodite kada krenete u teretanu. Pilule za spavanje takođe nose rizik da budete nekoordinisani tokom vežbanja, tako da, ako treba da uzmete pilulu za spavanje, odradite trening za kasnije, kada neželjeni efekti nestanu.
Na koje tacno tablete za spavanje mislis?
To je u stvari već spomenuta grupa lekova koji se zovu benzodiazepini. Razlika u dejstvu zavisi od doze. U manjoj dozi deluju kao sedativi (anksiolitici), a u većoj dozi kao hipnotici, odnosno u prouzrokovanju pospanosti i sna. A neželjena dejstva su već spomenuta. Postoje i druge grupe lekova koje se koriste u lečenju nesanice, neki relativno noviji lekovi. Takođe i barbiturati deluju kao sedativi i hipnotici, ali se oni ipak skoro nikad ne koriste u tim indikacijama, već kod drugih bolesti.
Znam da je spomenuta samo sam hteo dodatno da ljudi obrate paznju da ima velike razlike kad uzimaju recimo antibiotik i treniraju ili kad uzimaju malopre navedene lekove i sto je najbitnije da UVEK pitaju svog lekara pre nego sto bilo sta uzmu i krenu vezbati.
U svakom slucaju hvala lepo na strucnom objasnjenju.
Ja laicki da se ubacim. Ako covek pije antibiotik, jasno je stanje organizma i smatram da je trening poslednje sto telu treba u toj fazi.
-
Ma naravno. Tu nema šta posebno da se doda. Kada neko ima infekciju, onda je potrebno mirovanje. Bilo je situacija da sam i tada vežbao. Ali stvarno ne savetujem to.
-
Ovakve stvari su ipak malo osetljive za globalno savetovanje. Ovde sve mnogo zavisi od opšteg stanja, tipa bolesti i individualnih sposobnosti. Bukvalno za ovako nešto treba samo uputiti ljude lekaru.
-
Ovakve stvari su ipak malo osetljive za globalno savetovanje. Ovde sve mnogo zavisi od opšteg stanja, tipa bolesti i individualnih sposobnosti. Bukvalno za ovako nešto treba samo uputiti ljude lekaru.
Jasno. Samo sam pokrenuo temu da bi ljudi videli da lekovi ne znace da ne mogu da se bave sportom, ali da svakako treba da se konsultuje sa sopstvenim lekarom.
-
Ovakve stvari su ipak malo osetljive za globalno savetovanje. Ovde sve mnogo zavisi od opšteg stanja, tipa bolesti i individualnih sposobnosti. Bukvalno za ovako nešto treba samo uputiti ljude lekaru.
Maximalno se slazem jer puno toga zavisi i od toga kako organizam deluje i na lek kao i to kako organizam reaguje na bilo koju bolest..Jer svaki organizam reaguje drugacije i na lek kao i na bolestJa sa infekcijama se lako mogu izboriti i sve dok mi temperatura ne prelazi preko 38 stepeni ja nastavljam sa treninzima,smanjujem intenzitet ali ne prestajem,sto naravno ne savetujem drugima.Ja sam ovo godinama +30 godina,na sebi izucio i tacno znam na sta kako reaguje moj organizam.Recimo isto tako ako me nesto boli ne volim da uzimam lekove protiv bolova jer me to usporava i budem lenj od toga.Bolje da boli pa uradim kako i koliko mogu.