Pansport Forum
Trening => Ostali sportovi => Sportovi snage => Temu započeo: Miki Mihajlovic Septembar 17, 2025, 10:17:04 pre podne
-
Termin „vodena stopala“ u medicinskoj praksi najčešće se odnosi na edematozno oticanje donjih ekstremiteta. Ovo stanje se razvija kada se tečnost nakuplja u prostorima između tkiva, uzrokujući da noge – posebno zglobovi i stopala – oteknu, postanu zategnute, napete i često bolne. Vodena stopala nisu zasebna bolest, već su obično rezultat osnovne bolesti ili problema sa načinom života, pa ih vredi shvatiti ozbiljno.
-
Najčešći uzrok edema je poremećaj cirkulatornog sistema. Kod srčanih oboljenja, na primer, srce nije u stanju da pravilno pumpa krv, što dovodi do nakupljanja krvi u venama, posebno u nogama, a tečnost curi iz vena u okolna tkiva. Sličan mehanizam može biti prisutan kod venske insuficijencije, gde zalisci u venama nogu ne funkcionišu pravilno i krv ne može da se vrati u srce. Ovo se često javlja kod starijih osoba, ljudi koji mnogo rade stojeći ili sedeći, i ljudi koji imaju prekomernu težinu.
-
Problemi sa bubrezima takođe mogu izazvati zadržavanje tečnosti, jer su bubrezi odgovorni za uklanjanje viška tečnosti iz tela. Ako ovaj proces ne funkcioniše pravilno, tečnost se može nakupljati u ekstremitetima. Slično tome, bolesti jetre, poput ciroze, mogu izazvati edem, jer oštećenje jetre može uticati na proizvodnju krvnih proteina koji su odgovorni za održavanje ravnoteže tečnosti.
-
Hormonske promene, posebno kod žena, takođe mogu igrati ulogu u razvoju vodenih stopala. Tokom određenih faza menstrualnog ciklusa, tokom trudnoće ili menopauze, ravnoteža tečnosti u telu može se promeniti, što dovodi do edema. Slično tome, vodena stopala se mogu razviti kao sporedni efekat određenih lekova, kao što su lekovi za krvni pritisak, antiinflamatorni lekovi ili lekovi koji sadrže hormone.
-
Simptomi vodenih stopala uključuju oticanje stopala, osećaj težine i zategnutosti, istezanje kože, a u težim slučajevima, promenu boje kože ili čak razvoj čireva. Otok je često simetričan, ali se može javiti i samo na jednoj nozi, što može biti posebno upozoravajući znak – na primer, u slučaju duboke venske tromboze.
-
Ključ prevencije i lečenja je prepoznavanje i lečenje osnovne bolesti. Pored toga, promene načina života takođe mogu mnogo pomoći: redovno vežbanje, nošenje odgovarajuće obuće, podizanje stopala, smanjenje unosa soli i gubitak težine. Diuretici se takođe mogu koristiti po savetu lekara, ali njihova upotreba treba da bude opravdana samo u opravdanim slučajevima i pod nadzorom.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
-
Najčešći uzrok edema je poremećaj cirkulatornog sistema. Kod srčanih oboljenja, na primer, srce nije u stanju da pravilno pumpa krv, što dovodi do nakupljanja krvi u venama, posebno u nogama, a tečnost curi iz vena u okolna tkiva. Sličan mehanizam može biti prisutan kod venske insuficijencije, gde zalisci u venama nogu ne funkcionišu pravilno i krv ne može da se vrati u srce. Ovo se često javlja kod starijih osoba, ljudi koji mnogo rade stojeći ili sedeći, i ljudi koji imaju prekomernu težinu.
Proširene vene se često sreću. A kod srčane insuficijencije je oticanje nogu jedan od znakova bolesti.
-
Problemi sa bubrezima takođe mogu izazvati zadržavanje tečnosti, jer su bubrezi odgovorni za uklanjanje viška tečnosti iz tela. Ako ovaj proces ne funkcioniše pravilno, tečnost se može nakupljati u ekstremitetima. Slično tome, bolesti jetre, poput ciroze, mogu izazvati edem, jer oštećenje jetre može uticati na proizvodnju krvnih proteina koji su odgovorni za održavanje ravnoteže tečnosti.
I to što je napomenuto je često, a to je kod bubrežne insuficijencije, odnosno slabosti bubrega da se javljaju otoci stopala, kao i potkolenica.
-
Simptomi vodenih stopala uključuju oticanje stopala, osećaj težine i zategnutosti, istezanje kože, a u težim slučajevima, promenu boje kože ili čak razvoj čireva. Otok je često simetričan, ali se može javiti i samo na jednoj nozi, što može biti posebno upozoravajući znak – na primer, u slučaju duboke venske tromboze.
Dobro je što si napomenuo da je posebno važno obratiti pažnju, ako postoji otok samo jedne noge.
-
Ključ prevencije i lečenja je prepoznavanje i lečenje osnovne bolesti. Pored toga, promene načina života takođe mogu mnogo pomoći: redovno vežbanje, nošenje odgovarajuće obuće, podizanje stopala, smanjenje unosa soli i gubitak težine. Diuretici se takođe mogu koristiti po savetu lekara, ali njihova upotreba treba da bude opravdana samo u opravdanim slučajevima i pod nadzorom.
Tako je. Nikada ne koristiti takve lekove na svoju ruku.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
-
Najčešći uzrok edema je poremećaj cirkulatornog sistema. Kod srčanih oboljenja, na primer, srce nije u stanju da pravilno pumpa krv, što dovodi do nakupljanja krvi u venama, posebno u nogama, a tečnost curi iz vena u okolna tkiva. Sličan mehanizam može biti prisutan kod venske insuficijencije, gde zalisci u venama nogu ne funkcionišu pravilno i krv ne može da se vrati u srce. Ovo se često javlja kod starijih osoba, ljudi koji mnogo rade stojeći ili sedeći, i ljudi koji imaju prekomernu težinu.
Proširene vene se često sreću. A kod srčane insuficijencije je oticanje nogu jedan od znakova bolesti.
I na to sam hteo da skrenem paznju sa ovim textom,jer puno ljudi to olako shvate.
-
Simptomi vodenih stopala uključuju oticanje stopala, osećaj težine i zategnutosti, istezanje kože, a u težim slučajevima, promenu boje kože ili čak razvoj čireva. Otok je često simetričan, ali se može javiti i samo na jednoj nozi, što može biti posebno upozoravajući znak – na primer, u slučaju duboke venske tromboze.
Dobro je što si napomenuo da je posebno važno obratiti pažnju, ako postoji otok samo jedne noge.
Vazno je primetiti bilo kakvu promenu u telu i ispitati to.
-
Ključ prevencije i lečenja je prepoznavanje i lečenje osnovne bolesti. Pored toga, promene načina života takođe mogu mnogo pomoći: redovno vežbanje, nošenje odgovarajuće obuće, podizanje stopala, smanjenje unosa soli i gubitak težine. Diuretici se takođe mogu koristiti po savetu lekara, ali njihova upotreba treba da bude opravdana samo u opravdanim slučajevima i pod nadzorom.
Tako je. Nikada ne koristiti takve lekove na svoju ruku.
Jako sam protiv toga!
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
-
Supruga je imala taj problem u poslednjim nedeljama trudnoce, ja sam se iznenadio koliko to moze da izgleda zastrasujuce.
-
Supruga je imala taj problem u poslednjim nedeljama trudnoce, ja sam se iznenadio koliko to moze da izgleda zastrasujuce.
Ne samo da izgleda nego i kako boli posle izvesnog vremena.
Jel joj se sada povuklo?
-
Povuklo se odmah nakon porodjaja bukvalno za jedan dan, verovatno je beba vrsila pritisak na krvne sudove. Valjda se iz tog razloga i javlja kod trudnica, nisam 100% siguran,
-
Najčešći uzrok edema je poremećaj cirkulatornog sistema. Kod srčanih oboljenja, na primer, srce nije u stanju da pravilno pumpa krv, što dovodi do nakupljanja krvi u venama, posebno u nogama, a tečnost curi iz vena u okolna tkiva. Sličan mehanizam može biti prisutan kod venske insuficijencije, gde zalisci u venama nogu ne funkcionišu pravilno i krv ne može da se vrati u srce. Ovo se često javlja kod starijih osoba, ljudi koji mnogo rade stojeći ili sedeći, i ljudi koji imaju prekomernu težinu.
Proširene vene se često sreću. A kod srčane insuficijencije je oticanje nogu jedan od znakova bolesti.
To je veoma bitno primetiti i obratiti se lekaru.
-
Ako neko primeti oticanje nogu (edem), to ne treba ignorisati jer može biti posledica bezazlenih faktora (poput dugog stajanja), ali i ozbiljnijih zdravstvenih problema (srce, bubrezi, vene). Evo šta treba uraditi korak po korak:
1. Pratiti simptome – postaviti sebi sledeća pitanja:
Da li otok zahvata jednu ili obe noge?
Da li je otok prisutan uveče ili stalno?
Da li se javlja crvenilo, bol, toplina, promena boje kože?
Da li postoji kratak dah, umor, bol u grudima?
Da li je otok mekan (kad pritisneš ostane udubljenje) ili tvrd?
2. Uraditi sledeće kod kuće (prva pomoć):
Privremene mere:
Podignuti noge iznad nivoa srca (npr. leći i staviti noge na jastuk) – pomaže kod zadržavanja tečnosti.
Smanjiti unos soli – višak natrijuma zadržava vodu.
Izbegavati dugotrajno stajanje ili sedenje – kretanje pomaže cirkulaciji.
Nosititi elastične čarape (ako je preporučeno).
Piti dovoljno vode – dehidratacija može paradoksalno pogoršati zadržavanje tečnosti.
3. Kada se odmah javiti lekaru:
Odmah otići kod lekara ako se javi bilo šta od sledećeg:
Otok iznenada nastane bez očiglednog razloga.
Otok je bolan, crven, topao, ili postoji jednostrana oteklina (mogući tromb).
Postoji kratak dah, zamor, lupanje srca, bol u grudima (mogući znaci srčanog popuštanja).
Otok traje duže od nekoliko dana, ili se pogoršava.
Postoji gubitak apetita, mučnina, ili problemi sa mokrenjem (mogući bubrežni problem).
Ako ste trudni, i primetite oticanje lica, ruku i nogu uz glavobolju – odmah kod lekara (mogući znak preeklampsije).
-
Najčešći uzrok edema je poremećaj cirkulatornog sistema. Kod srčanih oboljenja, na primer, srce nije u stanju da pravilno pumpa krv, što dovodi do nakupljanja krvi u venama, posebno u nogama, a tečnost curi iz vena u okolna tkiva. Sličan mehanizam može biti prisutan kod venske insuficijencije, gde zalisci u venama nogu ne funkcionišu pravilno i krv ne može da se vrati u srce. Ovo se često javlja kod starijih osoba, ljudi koji mnogo rade stojeći ili sedeći, i ljudi koji imaju prekomernu težinu.
Proširene vene se često sreću. A kod srčane insuficijencije je oticanje nogu jedan od znakova bolesti.
I na to sam hteo da skrenem paznju sa ovim textom,jer puno ljudi to olako shvate.
Najbolje je, kada se primeti neka promena, da se osoba javi lekaru.
-
Simptomi vodenih stopala uključuju oticanje stopala, osećaj težine i zategnutosti, istezanje kože, a u težim slučajevima, promenu boje kože ili čak razvoj čireva. Otok je često simetričan, ali se može javiti i samo na jednoj nozi, što može biti posebno upozoravajući znak – na primer, u slučaju duboke venske tromboze.
Dobro je što si napomenuo da je posebno važno obratiti pažnju, ako postoji otok samo jedne noge.
Vazno je primetiti bilo kakvu promenu u telu i ispitati to.
Ne treba ignorisati nikakve simptome.
-
Ključ prevencije i lečenja je prepoznavanje i lečenje osnovne bolesti. Pored toga, promene načina života takođe mogu mnogo pomoći: redovno vežbanje, nošenje odgovarajuće obuće, podizanje stopala, smanjenje unosa soli i gubitak težine. Diuretici se takođe mogu koristiti po savetu lekara, ali njihova upotreba treba da bude opravdana samo u opravdanim slučajevima i pod nadzorom.
Tako je. Nikada ne koristiti takve lekove na svoju ruku.
Jako sam protiv toga!
Naravno. Nikome to ne preporučujemo.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
-
Supruga je imala taj problem u poslednjim nedeljama trudnoce, ja sam se iznenadio koliko to moze da izgleda zastrasujuce.
Često se to dešava kod trudnica i onda se posle porođaja brzo povuče. Ali nekada može da bude i znak težeg stanja. Zato je isto bitno i u trudnoći pratiti sve promene na telu.
-
Najčešći uzrok edema je poremećaj cirkulatornog sistema. Kod srčanih oboljenja, na primer, srce nije u stanju da pravilno pumpa krv, što dovodi do nakupljanja krvi u venama, posebno u nogama, a tečnost curi iz vena u okolna tkiva. Sličan mehanizam može biti prisutan kod venske insuficijencije, gde zalisci u venama nogu ne funkcionišu pravilno i krv ne može da se vrati u srce. Ovo se često javlja kod starijih osoba, ljudi koji mnogo rade stojeći ili sedeći, i ljudi koji imaju prekomernu težinu.
Proširene vene se često sreću. A kod srčane insuficijencije je oticanje nogu jedan od znakova bolesti.
To je veoma bitno primetiti i obratiti se lekaru.
Apsolutno. Skrećemo pažnju svima na to.
-
Ako neko primeti oticanje nogu (edem), to ne treba ignorisati jer može biti posledica bezazlenih faktora (poput dugog stajanja), ali i ozbiljnijih zdravstvenih problema (srce, bubrezi, vene). Evo šta treba uraditi korak po korak:
1. Pratiti simptome – postaviti sebi sledeća pitanja:
Da li otok zahvata jednu ili obe noge?
Da li je otok prisutan uveče ili stalno?
Da li se javlja crvenilo, bol, toplina, promena boje kože?
Da li postoji kratak dah, umor, bol u grudima?
Da li je otok mekan (kad pritisneš ostane udubljenje) ili tvrd?
2. Uraditi sledeće kod kuće (prva pomoć):
Privremene mere:
Podignuti noge iznad nivoa srca (npr. leći i staviti noge na jastuk) – pomaže kod zadržavanja tečnosti.
Smanjiti unos soli – višak natrijuma zadržava vodu.
Izbegavati dugotrajno stajanje ili sedenje – kretanje pomaže cirkulaciji.
Nosititi elastične čarape (ako je preporučeno).
Piti dovoljno vode – dehidratacija može paradoksalno pogoršati zadržavanje tečnosti.
3. Kada se odmah javiti lekaru:
Odmah otići kod lekara ako se javi bilo šta od sledećeg:
Otok iznenada nastane bez očiglednog razloga.
Otok je bolan, crven, topao, ili postoji jednostrana oteklina (mogući tromb).
Postoji kratak dah, zamor, lupanje srca, bol u grudima (mogući znaci srčanog popuštanja).
Otok traje duže od nekoliko dana, ili se pogoršava.
Postoji gubitak apetita, mučnina, ili problemi sa mokrenjem (mogući bubrežni problem).
Ako ste trudni, i primetite oticanje lica, ruku i nogu uz glavobolju – odmah kod lekara (mogući znak preeklampsije).
Upravo to što si napomenula u vezi sa trudnoćom. Otok može biti bezazlen, ali i udružen sa povišenim pritiskom i izlučivanjem proteina putem urina, kao deo EPH gestoze, odnosno preeklapsije, a onda i eklampsije, kao hitnih stanja. Zato skrećemo pažnju i trudnicama da se redovno kontrolišu i odlaze na ginekološke preglede.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
-
Najčešći uzroci otoka u nogama kod sportista:
1. Pretreniranost / Umor mišića
2. Povrede mekih tkiva (uganuća, istegnuća, nagnječenja)
3. Upale (tendinitis, burzitis, mišićne upale)
4. Problemi sa limfnom ili venskom cirkulacijom
5. Problemi sa kolenom ili zglobovima (hidrops, sinovitis)
6. Frakture stresa.
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Hvala ti.
Zato sam i pisao o ovoj temi,srecom meni je od zamora,pa sam srecnik,ali trebam da uradim neke promene da se stvari ne pogorsaju. ;)
I svojim primerom hocu da pokazem da se desava svakome i da se moze protiv toga. ;)
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Hvala ti.
Zato sam i pisao o ovoj temi,srecom meni je od zamora,pa sam srecnik,ali trebam da uradim neke promene da se stvari ne pogorsaju. ;)
I svojim primerom hocu da pokazem da se desava svakome i da se moze protiv toga. ;)
Drago mi je što svoja iskustva nesebično deliš.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Tako je. I onda treba i na to da se obrati pažnja i da se jave lekaru, ako ne prolazi otok.
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Hvala ti.
Zato sam i pisao o ovoj temi,srecom meni je od zamora,pa sam srecnik,ali trebam da uradim neke promene da se stvari ne pogorsaju. ;)
I svojim primerom hocu da pokazem da se desava svakome i da se moze protiv toga. ;)
Naravno. Dobro je što ukazujemo i na značaj otoka na nogama. Iako se često zapostavljaju te promene.
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Hvala ti.
Zato sam i pisao o ovoj temi,srecom meni je od zamora,pa sam srecnik,ali trebam da uradim neke promene da se stvari ne pogorsaju. ;)
I svojim primerom hocu da pokazem da se desava svakome i da se moze protiv toga. ;)
Drago mi je što svoja iskustva nesebično deliš.
I meni. Od Mikija uvek možemo nešto novo da naučimo.
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Tako je. I onda treba i na to da se obrati pažnja i da se jave lekaru, ako ne prolazi otok.
Svakako se treba raspisati o simptomima i prepoznati na vreme kada se treba javiti lekaru.
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Hvala ti.
Zato sam i pisao o ovoj temi,srecom meni je od zamora,pa sam srecnik,ali trebam da uradim neke promene da se stvari ne pogorsaju. ;)
I svojim primerom hocu da pokazem da se desava svakome i da se moze protiv toga. ;)
Drago mi je što svoja iskustva nesebično deliš.
Hvala ti dr.Anita!!!!
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Hvala ti.
Zato sam i pisao o ovoj temi,srecom meni je od zamora,pa sam srecnik,ali trebam da uradim neke promene da se stvari ne pogorsaju. ;)
I svojim primerom hocu da pokazem da se desava svakome i da se moze protiv toga. ;)
Drago mi je što svoja iskustva nesebično deliš.
I meni. Od Mikija uvek možemo nešto novo da naučimo.
Hvala vam puno!
Isto tako i ja od vas!
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
Telepatija ;D Počeli smo da čitamo misli jedni drugima ;D Nismo mi Mel Gibson u onom filmu Šta žene žele ;D ;D ;D
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Hvala ti.
Zato sam i pisao o ovoj temi,srecom meni je od zamora,pa sam srecnik,ali trebam da uradim neke promene da se stvari ne pogorsaju. ;)
I svojim primerom hocu da pokazem da se desava svakome i da se moze protiv toga. ;)
Drago mi je što svoja iskustva nesebično deliš.
I meni. Od Mikija uvek možemo nešto novo da naučimo.
Hvala vam puno!
Isto tako i ja od vas!
Učimo jedni od drugih, delimo iskustva i raspravljamo o raznim temama.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
Telepatija ;D Počeli smo da čitamo misli jedni drugima ;D Nismo mi Mel Gibson u onom filmu Šta žene žele ;D ;D ;D
Auuuu,ali to bi jako voleo!Ne zbog toga na sta sad mislis nego bi mi zivot bio puno mirniji.Ne govorim za sadasnji period nego neki raniji.... ;)
-
Jeste sjajna tema.
Recimo neretko se javlja otok u nogama kod sportista koji može imati više uzroka i može ukazivati na različite probleme – od benignih (npr. zamor mišića) do ozbiljnijih stanja (npr. povrede, upale ili problemi sa cirkulacijom).
Hvala ti.
Zato sam i pisao o ovoj temi,srecom meni je od zamora,pa sam srecnik,ali trebam da uradim neke promene da se stvari ne pogorsaju. ;)
I svojim primerom hocu da pokazem da se desava svakome i da se moze protiv toga. ;)
Drago mi je što svoja iskustva nesebično deliš.
I meni. Od Mikija uvek možemo nešto novo da naučimo.
Hvala vam puno!
Isto tako i ja od vas!
Učimo jedni od drugih, delimo iskustva i raspravljamo o raznim temama.
Zato i postoji forum. ;)
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
Telepatija ;D Počeli smo da čitamo misli jedni drugima ;D Nismo mi Mel Gibson u onom filmu Šta žene žele ;D ;D ;D
Auuuu,ali to bi jako voleo!Ne zbog toga na sta sad mislis nego bi mi zivot bio puno mirniji.Ne govorim za sadasnji period nego neki raniji.... ;)
A ti znači znaš na šta sam ja mislio ;D ;D ;D
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Eto, može svakome od nas da se desi. Važno da ti je prošlo.
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Eto, može svakome od nas da se desi. Važno da ti je prošlo.
Apsolutno, svakom može da se desi.
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
Telepatija ;D Počeli smo da čitamo misli jedni drugima ;D Nismo mi Mel Gibson u onom filmu Šta žene žele ;D ;D ;D
Auuuu,ali to bi jako voleo!Ne zbog toga na sta sad mislis nego bi mi zivot bio puno mirniji.Ne govorim za sadasnji period nego neki raniji.... ;)
A ti znači znaš na šta sam ja mislio ;D ;D ;D
Predostavljam ;D ;D ;D
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Eto, može svakome od nas da se desi. Važno da ti je prošlo.
Upravo tako,hvala Bogu!
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Eto, može svakome od nas da se desi. Važno da ti je prošlo.
Apsolutno, svakom može da se desi.
Samo treba primetiti i reagovati shodno tome.
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Eto kako se razmenom iskustava zajednički dodje do zaključka.
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Eto kako se razmenom iskustava zajednički dodje do zaključka.
Zato vam uvek kazem koliko sam vam zahvalan na ovim razmenama iskustava,koja se ponekad cine nevaznim ili da smo malo skrenuli sa teme,ali opet ima neceg zbog kojeg je vezana za tu temu i mozes izvuci zakljucak iz toga.Ne moze sve da bude crno i belo.Treba gledati u koloru!
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Eto kako se razmenom iskustava zajednički dodje do zaključka.
Zato vam uvek kazem koliko sam vam zahvalan na ovim razmenama iskustava,koja se ponekad cine nevaznim ili da smo malo skrenuli sa teme,ali opet ima neceg zbog kojeg je vezana za tu temu i mozes izvuci zakljucak iz toga.Ne moze sve da bude crno i belo.Treba gledati u koloru!
Čak i ako se u početku ne složimo, na kraju, razmenom mišljenja, iskustava i stavova dolazimo do istog zaključka.
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Taman možeš da obratiš pažnju.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
Telepatija ;D Počeli smo da čitamo misli jedni drugima ;D Nismo mi Mel Gibson u onom filmu Šta žene žele ;D ;D ;D
Auuuu,ali to bi jako voleo!Ne zbog toga na sta sad mislis nego bi mi zivot bio puno mirniji.Ne govorim za sadasnji period nego neki raniji.... ;)
A ti znači znaš na šta sam ja mislio ;D ;D ;D
Predostavljam ;D ;D ;D
Vidovit, nema šta :)
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Eto kako se razmenom iskustava zajednički dodje do zaključka.
Često se to dešava ovde na forumu. I to je izuzetno korisno.
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Eto kako se razmenom iskustava zajednički dodje do zaključka.
Zato vam uvek kazem koliko sam vam zahvalan na ovim razmenama iskustava,koja se ponekad cine nevaznim ili da smo malo skrenuli sa teme,ali opet ima neceg zbog kojeg je vezana za tu temu i mozes izvuci zakljucak iz toga.Ne moze sve da bude crno i belo.Treba gledati u koloru!
Svaka razmena znanja i iskustava je neprocenjiva.
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Eto kako se razmenom iskustava zajednički dodje do zaključka.
Zato vam uvek kazem koliko sam vam zahvalan na ovim razmenama iskustava,koja se ponekad cine nevaznim ili da smo malo skrenuli sa teme,ali opet ima neceg zbog kojeg je vezana za tu temu i mozes izvuci zakljucak iz toga.Ne moze sve da bude crno i belo.Treba gledati u koloru!
Čak i ako se u početku ne složimo, na kraju, razmenom mišljenja, iskustava i stavova dolazimo do istog zaključka.
Tako je!
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Taman možeš da obratiš pažnju.
Hocu,obavezno.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
Telepatija ;D Počeli smo da čitamo misli jedni drugima ;D Nismo mi Mel Gibson u onom filmu Šta žene žele ;D ;D ;D
Auuuu,ali to bi jako voleo!Ne zbog toga na sta sad mislis nego bi mi zivot bio puno mirniji.Ne govorim za sadasnji period nego neki raniji.... ;)
A ti znači znaš na šta sam ja mislio ;D ;D ;D
Predostavljam ;D ;D ;D
Vidovit, nema šta :)
Vise zbog iskustva.... ;D
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Eto kako se razmenom iskustava zajednički dodje do zaključka.
Često se to dešava ovde na forumu. I to je izuzetno korisno.
Slazem se apsolutno!
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Taman možeš da obratiš pažnju.
Hocu,obavezno.
Važno je slušati svoj organizam.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
Telepatija ;D Počeli smo da čitamo misli jedni drugima ;D Nismo mi Mel Gibson u onom filmu Šta žene žele ;D ;D ;D
Auuuu,ali to bi jako voleo!Ne zbog toga na sta sad mislis nego bi mi zivot bio puno mirniji.Ne govorim za sadasnji period nego neki raniji.... ;)
A ti znači znaš na šta sam ja mislio ;D ;D ;D
Predostavljam ;D ;D ;D
Vidovit, nema šta :)
Vise zbog iskustva.... ;D
Hahahah jeste. Životno iskustvo se ne može naći u knjizi ;)
-
Skoro sam dobila pitanje: "Da li ako neko pije malo više vode u određenom periodu može se tad pojaviti i otok u nogama?"
U određenim situacijama povećan unos vode može dovesti do otoka (edema), ali samo ako postoji neki poremećaj u regulaciji tečnosti u organizmu. Samo po sebi, zdravo telo obično može vrlo efikasno da izbaci višak vode putem bubrega.
-
Evo mogućih razloga zašto bi se pojavio otok u nogama kada neko pije više vode:
Problemi sa zadržavanjem tečnosti (npr. hormonski ili bubrežni)
Ako bubrezi, srce ili jetra ne funkcionišu optimalno, organizam ne može pravilno izbacivati višak tečnosti.
To dovodi do njenog nakupljanja u tkivima, najčešće u nogama i stopalima.
-
Neravnoteža elektrolita (natrijum)
Ako se unosi puno vode, ali malo soli (natrijuma), može doći do hiponatremije — niskog nivoa natrijuma u krvi.
Telo tada pokušava da “zadrži” tečnost u tkivima, što može izazvati blage otoke.
-
Problemi sa cirkulacijom ili limfnim sistemom
Ako postoji hronični problem sa venskim povratkom krvi (npr. proširene vene) ili limfnom drenažom, višak tečnosti se teže odvodi, pa noge mogu oticati — nezavisno od unosa vode, ali se može pogoršati ako unos naglo poraste.
-
Lekovi
Određeni lekovi (npr. kortikosteroidi, antihipertenzivi, hormoni) mogu uzrokovati zadržavanje vode
-
Evo meni se bas ovih dana desilo da usled malo jačih treninga imam osećaj težine u nogama i blago oticanje, koje srećom prođe nakon malo odmora.
Onda je moguce da sam ja i zbog toga imao.....vidis to nisam ni zapazio jer nije bilo dana kada nisam vezbao....
Taman možeš da obratiš pažnju.
Hocu,obavezno.
Važno je slušati svoj organizam.
To je navaznije.
-
Ukratko, „vodene noge“ nisu samo neprijatan simptom, već mogu biti i vapaj tela za pomoć. Važno je prepoznati uzroke na vreme i ne zanemariti ih, jer i obično oticanje može biti znak ozbiljnog, životno ugrožavajućeg stanja.
Odlično što si ukazao na značaj otoka nogu. Zato što možda nije reč o bezazlenom razlogu.
U 90% slucajeva nije bezazleno to me i motivisalo da napisem ovaj text.
Odlično si se setio ove teme, da je pokreneš.
Hvala ti.Dosta cesto cujem od poznanika u zadnje vreme pa me je to pokrenulo da se posvetim ovoj temi.
Da. To je dobro kada pričaš sa nekima, a onda gledamo da ovde obradimo tu temu.
Mnogo puta mi se to desavalo.Bilo je i toga da sam ja obradio neku temu,ali je bilo kada ste vi obradili neku temu koja me je interesovala ili mucila.
Telepatija ;D Počeli smo da čitamo misli jedni drugima ;D Nismo mi Mel Gibson u onom filmu Šta žene žele ;D ;D ;D
Auuuu,ali to bi jako voleo!Ne zbog toga na sta sad mislis nego bi mi zivot bio puno mirniji.Ne govorim za sadasnji period nego neki raniji.... ;)
A ti znači znaš na šta sam ja mislio ;D ;D ;D
Predostavljam ;D ;D ;D
Vidovit, nema šta :)
Vise zbog iskustva.... ;D
Hahahah jeste. Životno iskustvo se ne može naći u knjizi ;)
Upravo tako!I to su znanja koju zapamtis ceo zivot!
-
Lekovi
Određeni lekovi (npr. kortikosteroidi, antihipertenzivi, hormoni) mogu uzrokovati zadržavanje vode
Mnogi zapostavljaju ovaj faktor,a mislim da je ovo najcesci slucaj u danasnje vreme.
-
Lekovi
Određeni lekovi (npr. kortikosteroidi, antihipertenzivi, hormoni) mogu uzrokovati zadržavanje vode
Mnogi zapostavljaju ovaj faktor,a mislim da je ovo najcesci slucaj u danasnje vreme.
Naravno ako neko pije lekove prvo to treba ispitati kao uzrok.
-
Lekovi
Određeni lekovi (npr. kortikosteroidi, antihipertenzivi, hormoni) mogu uzrokovati zadržavanje vode
Mnogi zapostavljaju ovaj faktor,a mislim da je ovo najcesci slucaj u danasnje vreme.
Naravno ako neko pije lekove prvo to treba ispitati kao uzrok.
I lekove piti SAMO i ISKLJUCIVO ono sto nam je lekar prepisao nista na svoju ruku!!!