Pansport Forum

Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: sunce86 Maj 08, 2008, 06:32:01 posle podne

Naslov: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 08, 2008, 06:32:01 posle podne

(http://img329.imageshack.us/img329/7854/img0611pi9.th.jpg) (http://img329.imageshack.us/my.php?image=img0611pi9.jpg)

Utisci?

Cenim da mi treba barem josh 20 kilograma ali imam samo 19 godina pa nikud ne zurim :D

Takodje me malo grudi zezaju, kad ih stegnem malo su nesrazmerne al dobro, to cemo srediti kasnije...

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 08, 2008, 06:35:06 posle podne

Posto je ne vidim sliku evo url...

http://img329.imageshack.us/my.php?image=img0611pi9.jpg

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Maj 08, 2008, 06:40:30 posle podne

samo vezbaj i jedi kako treba i doci ce na svoje

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 09, 2008, 07:49:58 posle podne

Evo josh jedna slika ledja... malo sam se nakrivio na levo, a svetlo je ispred mene pa se nijedan misic ne vidi al dobro, barem se oblik vidi :D

http://img247.imageshack.us/my.php?image=img06142ne0.jpg

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: jojevta Maj 09, 2008, 07:59:41 posle podne

JEDI,JEDI,JEDI !!!!!!

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 09, 2008, 08:13:43 posle podne

:D Evo upravo sam se nazdero pilava kao konj... valjda ce nesto pomoci :D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: GoranKS Maj 09, 2008, 09:34:01 posle podne

Budi samo istrajan i ozbiljno shvati cilj koji imas i uspeces.

Naslov: Re: sunce86
Poruka od: Lokk1 Maj 10, 2008, 01:22:30 pre podne

Citat: stefyldk  Maj 09, 2008, 09:13:38 posle podne

kako to mislis grudi su ti nesrazmenre? moze da bude asimetrija...

sinonimi ??

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 10, 2008, 09:46:56 pre podne

Pa moze se cak i na slici videti da moja desna u jednoj tacki pravi luk (mislim na unutrasnji deo pa kad zalama ka spoljasnjem) dok leva nastavlja jos malo dole pa naglo zaokrece... neizgledaju isto, to hocu da kazem, a neverujem da je zbog toga sto je jedna razvijenija od druge ;/

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: ivan023 Maj 10, 2008, 10:42:06 pre podne

I meni je jedna (leva) si*a veca od druge (desne). Neki kazu da je zbog puberteta, jos uvek imam 16 god, al meni se cini ko da mi je dan misic fali ili da uopste nije razvijen...

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: ivan023 Maj 10, 2008, 11:07:12 pre podne

Citat: stefyldk  Maj 10, 2008, 10:57:57 pre podne

daj sto wam je teskio da kazete "grudi"....??
pogledajte prwu sliku na owoj stranici, primeticete kako desna (tacnije moje lewo) strana grudi izgleda kao da mi je neko odsekao deo...widite?

Pa nije tesko, uvek tako i govorim, samo ne mogu da kazem u jednini... :)

A primecujem i ja da je razlicita...

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: ivan023 Maj 10, 2008, 11:54:00 pre podne

Citat: stefyldk  Maj 10, 2008, 11:11:43 pre podne

Citat: ivan023  Maj 10, 2008, 11:07:12 pre podne

Citat: stefyldk  Maj 10, 2008, 10:57:57 pre podne

daj sto wam je teskio da kazete "grudi"....??
pogledajte prwu sliku na owoj stranici, primeticete kako desna (tacnije moje lewo) strana grudi izgleda kao da mi je neko odsekao deo...widite?

Pa nije tesko, uvek tako i govorim, samo ne mogu da kazem u jednini... :)

A primecujem i ja da je razlicita...

mozes da kazes u jednini, lewi deo grudi, desni deo grudi...
meni je pre bilo jos gore, prilicno ne jednako, ali se poprawilo dosta do sad...

Ja se isto nadam da ce se to sve vremenom izjednaciti...

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 11, 2008, 06:57:13 posle podne

Ruka... rame, prednje i zadnje i ajd... al srednje nikako ne mogu da dobijem a najvaznije mi je... biceps isto losiji (uopste se ne vidi :D al njega cu lako), PODLAKTICA NIKAKVA, KAO KOD BEBE CCC

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 11, 2008, 06:57:27 posle podne

I da, link :D

http://img356.imageshack.us/img356/2597/img0653cg9.jpg

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: ivan023 Maj 11, 2008, 08:56:58 posle podne

Sto si isvrljao glavu? ;D

Koliko ti vec dugo ides u teretanu?

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Maj 11, 2008, 08:57:35 posle podne

pa podlaktica uvek radi kopd bilo koje vezbe za ledja....a misim da on to vec zna

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 12, 2008, 12:17:07 pre podne

Isao sam jedan period od 10 meseci, tad sam bio na vrhu sa nekih 77-78 kilograma... tad sam prestao i najvise zalim zbog toga, jer sam pao 10 kila dole i jednostavno, sada ce mi biti potrebno celo leto da se vratim u staru formu... blah mucan je ovo zivot :D

ma glavu isharao onako, nisam bas nesto voljan da se blamiram preko neta :D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Maj 12, 2008, 12:18:38 pre podne

Ma samo uvati dobar trening i jedi i vratices to brzo...lakse je vratiti nego dobiti novo veruj mi

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 12, 2008, 01:03:24 pre podne

http://img502.imageshack.us/img502/4362/img0674xr9.jpg

Konacno sam uhvatio dobro svetlo i tridzu... i malko rame...

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 19, 2008, 07:17:57 posle podne

Malo se gubim, nista konkretno, cisto malo da se pozira...

http://img519.imageshack.us/my.php?image=img0697pc4.jpg

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: stefy Maj 19, 2008, 08:21:12 posle podne

nije lose...biceps mi se cini ok...


widi ako postawljas slike swakah par dana, stalno ces razmisljati o napredku, i bice ti teze.

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 19, 2008, 09:19:53 posle podne

Hehe, gledam se ja u ogledalo i vagu svaki dan tak da ono, nemoze biti teze :D

Salim se, vaga je sad odneta u podrum, tako da me cesto mrzi da odlazim ujutru dole da se merim, pa sam se danas iznenadio kilazom koju posedujem. U prvih 2-3 nedelje uzimanja kreatina sam dobio nekih 5 kila vode... onda sam stao sa kilazom i od tada kilaza ide mnogo usporeno na gore tako da cenim da mi je to MISICNA MASA wuhuuuuu... tako da sam sada na +8, pa cneim da sam za 2 meseca dobio 3 kile... idmeo daljeeeee

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 20, 2008, 11:30:52 posle podne

Evo slike gde se neravnomernost vidi najvise... desna je skroz ok a leva ne daj boze... jel postoji neki nacin da se to popravi ili sam osudjen na ovo???? Kada je opusteno, ne primeti se toliko ali kad se stegne, vidi se...

I link

http://img181.imageshack.us/my.php?image=img0708am5.jpg

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 20, 2008, 11:33:07 posle podne

Sad bas sto vise gledam sliku, uvidjam koliko je leva (moja) nerazvijenija... jedino da sledeci put na bendzu stavljam 5 kila vise na levu stranu :D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Maj 20, 2008, 11:52:04 posle podne

jeee kalo uspevas vako da se slikas :D  radi bucicama vezbe to najvise pomaze izjednacavanju

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 21, 2008, 12:40:05 posle podne

Zasto kako uspevam? Pa imam odbrojavanje na fotoaparatu, ako na to mislis....

Radicu malo vise s bucicama kosi bendz, jedno dve serije...

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 21, 2008, 03:28:00 posle podne

Evo josh jedna :D   :D    :D

http://img509.imageshack.us/img509/4082/dulepredsednikuh6.jpg

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Maj 21, 2008, 03:29:01 posle podne

Citat: sunce86  Maj 21, 2008, 12:40:05 posle podne

Zasto kako uspevam? Pa imam odbrojavanje na fotoaparatu, ako na to mislis....

Radicu malo vise s bucicama kosi bendz, jedno dve serije...

ma mislio sam na neobicnost poza :)

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: Dule Indijanac Maj 21, 2008, 03:47:36 posle podne

Citat: sunce86  Maj 21, 2008, 03:28:00 posle podne

Evo josh jedna :D   :D    :D

http://img509.imageshack.us/img509/4082/dulepredsednikuh6.jpg

Ja glasam za imenjaka :D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Jun 07, 2008, 03:18:17 posle podne

Evo slike posle dva i po meseca u teretani:

http://img187.imageshack.us/img187/3403/sunce86hw2.jpg

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Jun 07, 2008, 03:44:08 posle podne

Samo dva meseca ides?? Jesi se ovo mazao necim :D ?

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: Dule Indijanac Jun 07, 2008, 03:56:46 posle podne

koji photoshop koristis ?  8)

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Jun 07, 2008, 03:58:20 posle podne

Bolje pitati koju hemiju :D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Jun 07, 2008, 03:59:05 posle podne

Citat: Dule Indijanac  Jun 07, 2008, 03:56:46 posle podne

koji photoshop koristis ?  8)

7.0 odlican je

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Jun 07, 2008, 03:59:56 posle podne

aaaaaaaaaaaaa tako dakle :D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: Dule Indijanac Jun 07, 2008, 04:00:16 posle podne

Citat: sunce86  Jun 07, 2008, 03:59:05 posle podne

Citat: Dule Indijanac  Jun 07, 2008, 03:56:46 posle podne

koji photoshop koristis ?  8)

7.0 odlican je

Nego sta  8)

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TeH FiLiP Jun 07, 2008, 04:04:31 posle podne

aj mi pokazite kao se radi u tom photoshopu ocu i ja :D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: Dule Indijanac Jun 07, 2008, 04:14:34 posle podne

Ne, to mogu samo odabrani!

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: oktagon Jun 07, 2008, 04:35:21 posle podne

Citat: Hans  Jun 07, 2008, 04:04:31 posle podne

aj mi pokazite kao se radi u tom photoshopu ocu i ja :D

Ma ne treba tebi...

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: TDI Power Jun 07, 2008, 11:38:22 posle podne

uh.. kako sam se iscimo' od ove poslednje slike..

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Jun 08, 2008, 09:58:28 pre podne

Citat: TDI Power  Jun 07, 2008, 11:38:22 posle podne

uh.. kako sam se iscimo' od ove poslednje slike..

Ok, nema vise neozbiljnih slika, sada samo prave ;D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: Dule Indijanac Jun 08, 2008, 09:21:57 posle podne

Des ti stefy bio tad ?  ;D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 15, 2010, 01:36:01 posle podne

14.05.2010
Radim masu vec 2 ipo meseca... trenutno visina 1.94 tezina oko 80, od suplemenata sam poceo whey pre pola meseca, a omega 3 i vitamine od pocetka...

(http://img80.imageshack.us/img80/9711/img2588f.th.jpg) (http://img80.imageshack.us/i/img2588f.jpg/)


(http://img12.imageshack.us/img12/8932/img2593yb.th.jpg) (http://img12.imageshack.us/i/img2593yb.jpg/)


(http://img189.imageshack.us/img189/3832/img2593rh.th.jpg) (http://img189.imageshack.us/i/img2593rh.jpg/)

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 15, 2010, 01:38:22 posle podne

Danas mi je trening za grudi i ramena, pa cu se slikati i posle treninga, sa pump-om pa da uporedimo otprilike... ako mi ne crkne baterija...

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 15, 2010, 06:21:25 posle podne

(http://img295.imageshack.us/img295/8141/img2600e.th.jpg) (http://img295.imageshack.us/i/img2600e.jpg/)
(http://img412.imageshack.us/img412/3918/img2604b.th.jpg) (http://img412.imageshack.us/i/img2604b.jpg/)

Ovo je dakle posle treninga... malo je slika mutna posto mi se ruka tresla od umora, nisam mogao da je umirim  ;D

Naslov: Odg: sunce86
Poruka od: sunce86 Maj 18, 2010, 02:32:10 posle podne

Ima gore slika ledja, vidi se da mi je desna strana razvijenija, zna li neko kako to popraviti? Ne idem u teretanu, imam bucice kuci i radim sve vezbe osim lata (uskoro nabavljam onu sipku sto se stavlja na vrata pa cu raditi zgibove), i nekih za noge, chak sam smislio i bench da radim, doduse sa manjim kilazama. Razmisljao sam da radim lednjake malo ulevo, da bih vise aktivirao tu stranu ledja koja je slabija. Da li je to dobra ideja ili je kontraproduktivno, zbog krivljenja kicme dok radim vezbu?