Pansport Forum
Ostale teme => Aktuelni članci => Temu započeo: daniela svarc Septembar 02, 2008, 08:44:23 pre podne
-
Iako istraživanja pokazuju da smo veoma svesni toga šta je zdravo opet se samo mali procenat ljudi ustvari pridržava ovih pravila.
Istraživanje obavljeno u SADu pokazuje da 83% ljudi svesno da su smanjenje preterane telesne težine, pravilna ishrana i redovni trening načini da produžimo život i poboljšamo njegov kvalitet.
Ali čini se da ovo nije dovoljno da iste navike primene u svaakodnevici.
Ovo je zaista zanimljivo. Iako smo svesni svega opet ništa ne radimo po pitanju našeg zdravlja.
Svi smo imali nekoga u porodici ko je nastradao zbog loših navika. Pušenje, loša ishrana, neaktivnost, alkohol odneli su nekoga nama bliskog ali mi i dalje ne možemo da promenimo navike.
TakoĂ°e redovni pregledi kod ginekologa, mamografija, pregledi krvi, kontrola na polno prenosive bolesti - sve ovo može da nam na vreme ukaže na početke neke bolesti. Ipak koliko nas zaista obavlja ove kontrolne preventivne preglede?
U gore spomenutom istraživanju kaže se da je svega 7% Amerikanaca spremno da redovno vežba ne bi li smanjilo rizik od raka. Zanimljivo zar ne?
Možda Pansportov sajt nije pravo mesto da se o ovome priča jer su naši posetioci i forumaši verovatno u tih 7% ali pogledajte oko sebe. Motivišite ljude i pokušajte da im ukažete na neverovatne benefite pravilne ishrane, treninga i suplementacije.
TakoĂ°e pažljivo pogledajte svoje navike. Da li ima mesta za malo poboljšanja ishrane ili načina života? Odgovor je verovatno da.
-
Glupi amerikanci svi su debeli i odvratni zato sto stalno cepaju brzu hranu , koka-kolu itd.... :D
-
A pametni Srbi su puno bolji? Nazalost, to je globalni problem, a ne samo americki. . .
-
Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.
-
da ali opet je njema u americi lakse da izzgledaju bolje,samo sto izgleda njih to ne zanima
-
Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.
Nazalost to je tacno!!! :( *potrebni fanatizam i jaku volju !!! Mnogo lepo receno :D :D :D
-
Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.
ja volim heniken i bavariu....i jako ddobro pisam od toga..mislim..bas onako lepo....
-
Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.
ja volim heniken i bavariu....i jako ddobro pisam od toga..mislim..bas onako lepo....
hahahahahahahaa :D
-
a sto je najgore ti sto se hrane katastrofalno kad pocnu da pametuju kako ne valja jesti puno jaja i mesa, e tu poludim....a ja kad ih pitam sto nije dobro oni kad mi odgovore da svi doktori tako kazu e tu mi tek skoci pritisak
-
a sto je najgore ti sto se hrane katastrofalno kad pocnu da pametuju kako ne valja jesti puno jaja i mesa, e tu poludim....a ja kad ih pitam sto nije dobro oni kad mi odgovore da svi doktori tako kazu e tu mi tek skoci pritisak
\
:D e dobar si.... :D
-
Naravno, nije lako pridrzavati se svih "pravila".... Ali, opet, treba ljudima objasniti da fizicka aktivnost ne mora da podrazumeva visesatni trening u teretani, dovoljno je samo sati dnevno setnje ili brzog hodanja :)
Milsim da ces se sloziti, Daniela, da je to veoma dobar vid kardio treninga, pogotovo za one malo manje vredne (da ne kazem lenje) i starije osobe...
-
da ali opet je njema u americi lakse da izzgledaju bolje,samo sto izgleda njih to ne zanima
Nazalost tako je...
-
Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.
ja volim heniken i bavariu....i jako ddobro pisam od toga..mislim..bas onako lepo....
produva diznu :D :D :D jojjjjjjjj.... gde sam cuo ove gluposti ? XD
-
Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.
ja volim heniken i bavariu....i jako ddobro pisam od toga..mislim..bas onako lepo....
Pa ko to ne voli hahaha.... jos bih dodao i vina.... ali zna se kad se pije a kad ne :)
-
sto se tice motivacije, da li vam uspeva da motivisete okolinu da promeni lose navike?
meni ne bas... kao jeste tacno sve sto ja kazem, al on/a je suvise lenj i nema vremena i ne moze i mrzi ga...
linija manjeg otpora - uvek!
-
ne zanima me to .. ni mene niko nije terao/motivisao na sport necu ni ja nikog .. poenta priche je da sve vec znaju da to treba ali ne rade zato shto im odricanje teshko pada ... karakter = 0 ...
@topic : ima i druga strana medalje .. ovde se pricha o umerenom vezbanju ..ali ovde je brdo ljudi svesno da extremnim ponashanjem isto tako ugrozavaju zdravlje pa to svesno rade .. :) :)
-
ajde bre ja bih sve dao da zivim u americi bre suplementi jeftiniji za 1000-2000 :D dinara veca im plata ma to je raj a oni se nagojili a mi ovde crkavamo za proteine kupujemo ih za 3000-4000 din ma dajjj a racunaj da ti je plata 30 000 ma daajj ocu u ameriku :D
Motivišite ljude i pokušajte da im ukažete na neverovatne benefite pravilne ishrane, treninga i suplementacije.
TakoĂ°e pažljivo pogledajte svoje navike. Da li ima mesta za malo poboljšanja ishrane ili načina života? Odgovor je verovatno da.
ahahha da da kad bi to islo tako lako pa njima je lepse da se lese od alkohola svaki petak subotu i nedelju i onda kukaju kako su se isusili i kako bi morali da krenu u teretanu ali "nema sanse da se ja odreknem alkohola ja svaki dan kad izadjem da blejim moram da popijem malo" i tako te gluposti i ti mozes da mu objasnjavas do sutra on ce po starom a kad mu spomenes proteine ko da si spomenuo da si dosao iz padinske skele pa i to da sam im rekao bolje misljenje bi imali : "Po njima se tacno vidi da su pili nesto tako su ne prirodni ja idem prirodno jedem sir i pijem malo alkohola i koka kolu obavezno " i sta vise da pricam s njima koga god na ulici vide da je malo bolje gradjen "aa on se bode ne moguce aa" i toliko o ukazivanju na pravilnu ishranu.
-
ajde bre ja bih sve dao da zivim u americi bre suplementi jeftiniji za 1000-2000 :D dinara veca im plata ma to je raj a oni se nagojili a mi ovde crkavamo za proteine kupujemo ih za 3000-4000 din ma dajjj a racunaj da ti je plata 30 000 ma daajj ocu u ameriku :D
Motivišite ljude i pokušajte da im ukažete na neverovatne benefite pravilne ishrane, treninga i suplementacije.
TakoĂ°e pažljivo pogledajte svoje navike. Da li ima mesta za malo poboljšanja ishrane ili načina života? Odgovor je verovatno da.
ahahha da da kad bi to islo tako lako pa njima je lepse da se lese od alkohola svaki petak subotu i nedelju i onda kukaju kako su se isusili i kako bi morali da krenu u teretanu ali "nema sanse da se ja odreknem alkohola ja svaki dan kad izadjem da blejim moram da popijem malo" i tako te gluposti i ti mozes da mu objasnjavas do sutra on ce po starom a kad mu spomenes proteine ko da si spomenuo da si dosao iz padinske skele pa i to da sam im rekao bolje misljenje bi imali : "Po njima se tacno vidi da su pili nesto tako su ne prirodni ja idem prirodno jedem sir i pijem malo alkohola i koka kolu obavezno " i sta vise da pricam s njima koga god na ulici vide da je malo bolje gradjen "aa on se bode ne moguce aa" i toliko o ukazivanju na pravilnu ishranu.
hahahaaa ne verujem al svaka je na mestu
ko da sam ja pisao
-
ooo pa imam istomisljenike :D lepo lepo
-
Ne mozes ti nikome to usaditi u glavu.Mora on sam da se prelomi i da kaze dosta! od sutra je druga prica.Mozemo mi svi trubiti ali ide ona stara parola: Na jedno uvo udje na drugo izadje.
-
Zanimljivo da niko ovde nije samokritičan.. ali ato osuta paljba po Amerima..
Oni su uradili istraživanje ali ne znači da je samo tamo tako...
pogledajte oko sebe..
pogledajte sebe.. da li ima mesta za poboljšanje? Da li ste spremni da se popravite? Ali zaista.. recimo od sutra??
Ja recimo ne mogu da se rešim UH... ne pojedem ih za večeru ali onda ne mogu da odolim voću uveče.. bezvezarija.. to mi ne treba...
i iako mi je lako da kažem da od sutra više neću tako ali eto opet se ponovilo...
ovo je priča o snazi volje...
PS kažu da je najlakše ostaviti pušenje - to možeš da radiš svaki dan ;)
-
da, cini mi se da je to rekao Momo Kapor - lako je ostaviti pusenje, ja sam ga ostavljao bar 1000 puta!
:D
I ja imam problem sa ostavljanjem UH... naravno da ih ne kupujem, al nekad sam jednostavno "prinudjen" i ne mogu da ih gledam, a ne jedem, ako sam gladan... (slave, rodjendani, grickalice...)
-
Ne mozes ti nikome to usaditi u glavu.Mora on sam da se prelomi i da kaze dosta! od sutra je druga prica....
ja svima kazem kad kazu OD SUTRA cu ovo i ono, to je KLASICNA LAZ! Ko jos nesto pocinje od sutra...??
Pocni odmah! Tomorrow never dies...
-
Slažem se sa printerz-om... Ako si odlučio nešto, kreni ODMAH!
-
Ne mozes ti nikome to usaditi u glavu.Mora on sam da se prelomi i da kaze dosta! od sutra je druga prica....
ja svima kazem kad kazu OD SUTRA cu ovo i ono, to je KLASICNA LAZ! Ko jos nesto pocinje od sutra...??
Pocni odmah! Tomorrow never dies...
To ipak onda postane ona cuvena: Malo sutra!
-
ponovo sam se nesto zacitala na ovoj temi... moje je misljenje da morate imati cilj... jasan, realan, konkretan i merljiv... i tacan datum... zatim jasno definisane korake ka tom cilju... i ukoliko ne postoji volja za tim, pa dajte, priznajte sebi...