Naravno, nije lako pridrzavati se svih "pravila".... Ali, opet, treba ljudima objasniti da fizicka aktivnost ne mora da podrazumeva visesatni trening u teretani, dovoljno je  samo sati dnevno setnje ili brzog hodanja
Milsim da ces se sloziti, Daniela, da je to veoma dobar vid kardio treninga, pogotovo za one malo manje vredne (da ne kazem lenje) i starije osobe...

a sto je najgore ti sto se hrane katastrofalno kad pocnu da pametuju kako ne valja jesti puno jaja i mesa, e tu poludim....a ja kad ih pitam sto nije dobro oni kad mi odgovore da svi doktori tako kazu e tu mi tek skoci pritisak

\
e dobar si....

a sto je najgore ti sto se hrane katastrofalno kad pocnu da pametuju kako ne valja jesti puno jaja i mesa, e tu poludim....a ja kad ih pitam sto nije dobro oni kad mi odgovore da svi doktori tako kazu e tu mi tek skoci pritisak

Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu  vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.

ja volim heniken i bavariu....i jako ddobro pisam od toga..mislim..bas onako lepo....

hahahahahahahaa

Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu  vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.

ja volim heniken i bavariu....i jako ddobro pisam od toga..mislim..bas onako lepo....

Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu  vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.

Nazalost to je tacno!!!    *potrebni fanatizam i jaku volju !!! Mnogo lepo receno

da ali opet je njema u americi lakse da izzgledaju bolje,samo sto izgleda njih to ne zanima

Sve je to tacno.Pa budimo ipak realni.Mnogo je lakse da pijete pivo, i jedete sendvice uz tv nego da umirete po teretanama zar ne?
Podjimo samo od te konstatacije da vecina ljudi ipak nema onaj potrebni fanatizam i jaku volju da sebi kaze e sada je dosta okrecem novi list.
Cak i oni koji krenu  vrlo brzo se vrate na stari mnogo laksi put.Mi sportisti smo ipak manjina i to jako velika.

A pametni Srbi su puno bolji? Nazalost, to je globalni problem, a ne samo americki. . .

Glupi amerikanci svi su debeli i odvratni zato sto stalno cepaju brzu hranu , koka-kolu itd....

Iako istraživanja pokazuju da smo veoma svesni toga šta je zdravo opet se samo mali procenat ljudi ustvari pridržava ovih pravila.
Istraživanje obavljeno u SADu pokazuje da 83% ljudi svesno da su smanjenje preterane telesne težine, pravilna ishrana i redovni trening načini da produžimo život i poboljšamo njegov kvalitet.
Ali čini se da ovo nije dovoljno da iste navike primene u svaakodnevici.

Ovo je zaista zanimljivo. Iako smo svesni svega opet ništa ne radimo po pitanju našeg zdravlja.

Svi smo imali nekoga u porodici ko je nastradao zbog loših navika. Pušenje, loša ishrana, neaktivnost, alkohol odneli su nekoga nama bliskog ali mi i dalje ne možemo da promenimo navike.
TakoĂ°e redovni pregledi kod ginekologa, mamografija, pregledi krvi, kontrola na polno prenosive bolesti - sve ovo može da nam na vreme ukaže na početke neke bolesti. Ipak koliko nas zaista obavlja ove kontrolne preventivne preglede?

U gore spomenutom istraživanju kaže se da je svega 7% Amerikanaca spremno da redovno vežba ne bi li smanjilo rizik od raka. Zanimljivo zar ne?

Možda Pansportov sajt nije pravo mesto da se o ovome priča jer su naši posetioci i forumaši verovatno u tih 7% ali pogledajte oko sebe. Motivišite ljude i pokušajte da im ukažete na neverovatne benefite pravilne ishrane, treninga i suplementacije.
TakoĂ°e pažljivo pogledajte svoje navike. Da li ima mesta za malo poboljšanja ishrane ili načina života? Odgovor je verovatno da.