Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: Robert Novembar 15, 2013, 02:46:03 posle podne

Naslov: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Robert Novembar 15, 2013, 02:46:03 posle podne
Dakle, kao što kaže naslov, recite nam koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete da se družite sa gvožĂ°em? :)

(http://www.teretana-fitnes.com/wp-content/uploads/2012/02/Trening-snage-300x300.jpg)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: pedjoni986 Novembar 15, 2013, 03:25:22 posle podne
5-6 god sve ukupno, pravio sam pauzu 2 god, poceo 2006(oko 19-20 god), kao srednjoskolac sam bio ultra mrsav(70 kg na maturi), pushio sam paklu dve dnevno, pio, slabo jeo nisam se interesovao za svoje zdravlje itd.. doduse u osnovnoj sam bio ok, trenirao sam basket, ali kad je krenula srednja otisao sam dodjavola :).. Elem, kad sam krenuo da radim u Zavodu za javno zdravlje 2006 poceo sam da se menjam iz korena (cigare nisam odmah ostavio) ali sam lagano ulazio u zdrav zivot, i edukovao sebe sto se tice sveobuhvatnog wellnesa jer ne moze odjednom, mora postepeno.. napravio sam pauzu 2 god 2009-2011(tu sam se pa dodatno usvinjio) ali ono vratio sam se na svoj put. Motivacija je: izgledati dobro, paziti na sebe, biti jak, spretan,okretan dinamican u celom sklopu svog tela, evoluirati psihofizicki, jer sav nas misicni sklop i celicenje u teretani je usko povezano sa ganglijama i kad probijamo barijere u tezinama fizicki, ili dobijamo izgled koji smo zacrtali i ostvarujemo gotovo vecinu ciljeva i psihicki smo automatski jaci i mozemo prebroditi krize koje nam zivot nosi :) Dosta za sad, da ne upadam u proza mode :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Starfucker Novembar 15, 2013, 07:20:27 posle podne
aktivno treniram 1.5 godinu, bio sam jako mrsav i htio sam da se nabildam i budem jaci :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: TwinSix Novembar 15, 2013, 07:53:10 posle podne
Huh,treniram 11 godina. Naravno,u pocetku sam bio ektremno mrsav,i relativno brzo sam napredovao. Onda sa pravnim fakultetom ide stagniranje,ler,odlasci u teretanu uz najlosiju studentsku ishranu i dobijanje lose telesne mase. Tek od pre 2 godine pocinjem da citam,da se edukujem i da se hranim kako treba. Ne znam sta je tacno bio okidac za polazak u teretanu,mislim da me je na jednom velikom odmoru drugar iz razreda pobedio na obaranju ruku,a bio je metalac ili panker,i to me je pogodilo jako. Klinacki,totalno. Ali nisam zazalio nikada. :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: BBBbbb Novembar 15, 2013, 08:10:29 posle podne
aktivno treniram 1.5 godinu, bio sam jako mrsav i htio sam da se nabildam i budem jaci :)
Kratko i ebitacno...
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Starfucker Novembar 15, 2013, 08:28:44 posle podne
mislim da sam ovdje procitao neku alenovu temu u kojoj je napisao da ko trenira aktivno 1 godinu ostaje sa tegovima za stalno... u mom slucaju je bio u pravu
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: P. Heath Novembar 15, 2013, 09:18:27 posle podne
7 godina, devojke
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: stefolinhoo Novembar 16, 2013, 10:54:40 posle podne
mislim da sam ovdje procitao neku alenovu temu u kojoj je napisao da ko trenira aktivno 1 godinu ostaje sa tegovima za stalno... u mom slucaju je bio u pravu
I u mom slucaju je tako!
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: ronaldo9 Novembar 17, 2013, 07:46:12 posle podne
Poboljsanje sportskih performansi....sto dalje implicira lep izgled...sto dalje implicira mamljenje pogleda devojaka...sto dalje implicira nekontrolisano dizanje gvzodja i pad sportskih performansi....i sto dalje implicira da je ovdepomenuti - degenerik :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Bolex Decembar 06, 2013, 03:56:33 posle podne
9 godina.... jednostavno nisam mogao da se gledam u ogledalo  190cm 70kg :) majica stajala kao na ofingeru :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Dakii95 Decembar 06, 2013, 10:36:06 posle podne
hehe  ja treniram  tek dve nedelje  motivisalo me je sto sam mrsav :/
1,86  65 kg
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: stefolinhoo Decembar 06, 2013, 10:44:36 posle podne
hehe  ja treniram  tek dve nedelje  motivisalo me je sto sam mrsav :/
1,86  65 kg
Polako bro,tek si poceo!
Samo budi uporan i ima da budes Cutler 2! ;)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: stefolinhoo Decembar 06, 2013, 10:51:00 posle podne
hehe  ja treniram  tek dve nedelje  motivisalo me je sto sam mrsav :/
1,86  65 kg
Polako bro,tek si poceo!
Samo budi uporan i ima da budes Cutler 2! ;)
A ja sam Cutler 1 ;D
Of course!
A svi mi smo braca po gvozdju! :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Dakii95 Decembar 06, 2013, 10:52:41 posle podne
hahaa daj boze :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: chevelle Decembar 18, 2013, 01:24:08 posle podne
Aktivno treniram vec 5 godina. Motivisala me je bivsa devojka, jer mi je uvek govorila kako je ona krupnija od mene  ;D Za tih 5 godina, primetio sam jako male promene na sebi. Nesto ne radim kako treba, tako da od proleca menjam komplet trening i ishranu  ::)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: pedjoni986 Decembar 19, 2013, 02:02:13 posle podne
Pa ti si legenda ako za 5 god imas male promene, ma kako da vezbas za 5 god ihaha treba biti napredak, ko zna sta si ti u teretani radio :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: jekka Decembar 19, 2013, 04:59:14 posle podne
ja treniram tek nekih godinu dana.. :)
mogu da kazem da je teretana postala moja ljubav, stvarno sam zavolela ceo taj svet, i vezbanje i ishranu i sve sto ide uz to
spontano mi dolazi da ulazem dosta , citam stvari koje me zanimaju, aktivno se posvecujem kad imam vremena

nema nekog posebnog razloga zasto je to tako, ali ipak fascinira i to koliko mnogo covek moze da utice na svoje zdravlje, i izgled, i da ga oblikuje prema svojim zeljama
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Peki Decembar 19, 2013, 06:57:52 posle podne
Kad se sve sabere nekih 3 godine, ali sa previse pauza, zbog bolesti, povreda...:P
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: TwinSix Decembar 19, 2013, 07:13:55 posle podne
Kad se sve sabere nekih 3 godine, ali sa previse pauza, zbog bolesti, povreda...:P
Mislim da i brat Pedjoni hoce nesto da te pita...  :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Peki Decembar 19, 2013, 08:34:26 posle podne
Ma on je lud :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: stefolinhoo Decembar 19, 2013, 08:38:01 posle podne
Daj pocni da jedes kao prava ljudina,da te ne proziva vise na forumu! :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: chevelle Decembar 20, 2013, 11:58:19 pre podne
Pa ti si legenda ako za 5 god imas male promene, ma kako da vezbas za 5 god ihaha treba biti napredak, ko zna sta si ti u teretani radio :D
Hahahahaha, stvarno.. Ja bre za 2 godine i nešto vidim promene velike, a ti... Mora da si sve vreme pretreniravao ili tako nešto
Hahaha znam kako zvuci, ali tako je  :D Zato i zelim da uradim ovu funkcionalnu dijagnostiku. Od suplemenata sam samo koristio whey i amino kiseline. Kreatin nikad nisam uzeo, jer imam problema sa bubregom. Od proleca cu poceti i kreatin da uzimam, ali u manjim kolicinama, do 5gr dnevno i bez punjenja.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Peki Decembar 20, 2013, 03:41:44 posle podne
Daj pocni da jedes kao prava ljudina,da te ne proziva vise na forumu! :D
Kad bi imao bas finansijski stabilan, bio bi zver, ovako polako.. vremenom bice bolje :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: škemi Decembar 20, 2013, 04:06:42 posle podne
Kad se sve sabere nekih 3 godine, ali sa previse pauza, zbog bolesti, povreda...:P
Mislim da i brat Pedjoni hoce nesto da te pita...  :D
Kad se sve sabere nekih 3 godine, ali sa previse pauza, zbog bolesti, povreda...:P
Mislim da i brat Pedjoni hoce nesto da te pita...  :D
hahaha.. pobednički! :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: škemi Decembar 20, 2013, 04:30:28 posle podne
Ja sam nekako od malena (osnovna skola) voleo vezbe, sa tegovima. Kao klinci smo pravili one cuvene tegove od betona i šipki. Tada naravno nista nismo znali, ni pravilno vezbati, a tek jesti i td.. Uglavnom kad dodje leto se nesto kao malo vezba, jer se nosi majca :D Ali sve je to bilo glupiranje.. prvi put sam usao u teretanu sa nekih 17-18 god. Motivacija: -samo fizicki izgled. I lepo je sve to krenulo, poceo sam da rastem da se oblikujem, nekih 6 meseci.. i jbg, mora da se radi nesto u zivotu, ne moze samo tegovi.. Nadjem neki bzvz posao u nekom marketu, tamo provedem oko 3 god, bez teretane.. jer je posao fizicki bio jako naporan, i radno vreme za koje se nikad nije znalo.. Smrsao sa 90 na 75 kila. Onda je dosla vojska, gde sam dobrim delom vratio kilazu.. Poradio posle toga jos malo u tom marketu i nasao kasnije posao koji mi dozvoljava da vezbam, jer nije fizicki naporan. I evo me vec god ipo dana kako dizem gvozdje. Sa prekidima od po 10 dana do mesec dana najvise. Uglavno jednom do 2 puta godisnje, ako me spreci neka bolestina ili kada odem na odmor..Motivacija i dalje fizicki izgled, ali volim teretanu i zbog fizicke aktivnosti, super deluje i na mozak, bistrije su misli.. I naravno snaga, nikad se ne zna kada moze da zatreba.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: TwinSix Decembar 21, 2013, 01:22:54 posle podne
Daj pocni da jedes kao prava ljudina,da te ne proziva vise na forumu! :D
Kad bi imao bas finansijski stabilan, bio bi zver, ovako polako.. vremenom bice bolje :)
Nemoj da te to obeshrabri. "Treba da bude tesko. Da nije tesko,svako bi mogao. U tome je fazon"
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: megalos3 Decembar 26, 2013, 11:22:26 posle podne
 25 godina i 4 meseca bez prekida.Poceo sa 14 god,trenutno imam nesto vise od 39.U to racunam vreme pocetka treninga u teretani.Pre toga u kucnim uslovima radio sklekove i trbusnjake i jos par vezbi bez tegova godinu dana.Buknuo naglo.Skolski drug koji je trenirao u teretani me nagovorio da pocnem da treniram u istoj.On trenirao par meseci ja zaglavio 25 godina.Do ove godine nisam koristio nikakve suplemente niti bilo sta. Ove godine sam uzeo kreatin i nesto proteina.Efekat tu i tamo.Predispozicije imam svakako ali tvrdim da se ishranom i dobrim konstantnim treningom  uz dobar odmor moze postici puno.Ovaj sport mi je usao u krv i trudim se da u njemu ostanem sto duze.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Miletić Dušan Januar 25, 2014, 05:58:20 posle podne
Treniram više od 4 godine,počeo sam da treniram da bih jednog dana bio jedan od najjačih ljudi na svetu.Motivacija ? Kakva motivacija,ona mi je potrebna kad radim nešto što ne volim da bih izdržao da završim to (na primer učenje),a ono što me drži u teretani je lubav prema ovom sportu :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: MIAMIHEAT Februar 12, 2014, 02:59:56 posle podne
Poboljsanje sportskih performansi....sto dalje implicira lep izgled...sto dalje implicira mamljenje pogleda devojaka...sto dalje implicira nekontrolisano dizanje gvzodja i pad sportskih performansi....i sto dalje implicira da je ovdepomenuti - degenerik :D

I šta misliš da će ti devojke možda same prilaziti kad vide tvoje fizičke perfomanse? Daj ljudi šta vam je. Poenta sa devojkama je u: samopouzdanju,sigurnosti,harizmi...itd a ne u mišićima. Ako vam je to cilj vežbanja na pogrešnom ste putu.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: MrPeki96 Februar 12, 2014, 03:22:31 posle podne
5 meseci vec treniram, bio sam jako mrsam . Zeleo sam da budem kao moji filmski idoli :D To sam odjednom resio da treniram . I sada je trening usao u moj deo zivota..
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: škemi Februar 12, 2014, 11:07:17 posle podne
Poboljsanje sportskih performansi....sto dalje implicira lep izgled...sto dalje implicira mamljenje pogleda devojaka...sto dalje implicira nekontrolisano dizanje gvzodja i pad sportskih performansi....i sto dalje implicira da je ovdepomenuti - degenerik :D

I šta misliš da će ti devojke možda same prilaziti kad vide tvoje fizičke perfomanse? Daj ljudi šta vam je. Poenta sa devojkama je u: samopouzdanju,sigurnosti,harizmi...itd a ne u mišićima. Ako vam je to cilj vežbanja na pogrešnom ste putu.
Dzabe ti sva harizma i samopouzdanje ovog sveta ako izgledas kao kvazimodo. Fizicki izgled svakako ne moze biti presudan za odabir partnera na duze staze. Ali prvi kontakt, onaj ocima, mislim da ti tu harizma ne znaci nista. Ne kazem da sada svi trebaju da idu u teretanu i budi glupi i bez harizme.. Ali mnogo je lakse kad lepo izgledas, to je fakat.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: MIAMIHEAT Februar 13, 2014, 01:26:14 posle podne
Poboljsanje sportskih performansi....sto dalje implicira lep izgled...sto dalje implicira mamljenje pogleda devojaka...sto dalje implicira nekontrolisano dizanje gvzodja i pad sportskih performansi....i sto dalje implicira da je ovdepomenuti - degenerik :D

I šta misliš da će ti devojke možda same prilaziti kad vide tvoje fizičke perfomanse? Daj ljudi šta vam je. Poenta sa devojkama je u: samopouzdanju,sigurnosti,harizmi...itd a ne u mišićima. Ako vam je to cilj vežbanja na pogrešnom ste putu.
Dzabe ti sva harizma i samopouzdanje ovog sveta ako izgledas kao kvazimodo. Fizicki izgled svakako ne moze biti presudan za odabir partnera na duze staze. Ali prvi kontakt, onaj ocima, mislim da ti tu harizma ne znaci nista. Ne kazem da sada svi trebaju da idu u teretanu i budi glupi i bez harizme.. Ali mnogo je lakse kad lepo izgledas, to je fakat.

Ne znam kako je lakše ako "lepo izgledaš" tebi to uopšte ne pomaže mnogo. Šta je devojkama lepo? Devojke se zaljubljuju prvenstveno u lice nekog a ne u six pack ili velika leĂ°a,grudi...Možeš biti žgoljav ko čačkalica ali ako ti je lice holivudsko možeš da pokupiš gomilu,s druge strane ako si nabildovan sve u fullu, ali ako ti cufara nije toliko privlačna džabe :) Treba vežbati zbog sebe,što ti pričinjava zadovoljstvo,oslobaĂ°a stresa,a i zdravo je kao fizička aktivnost...na primer nije zdravo imati stomak jer dosta otrova ima u tom salu u predelu unutrašnjih organa ne valja to. Svako ko gaji iluzije da će postati Don Žuan u teretani grdno se vara i to su skroz pogrešni razlozi vežbanja.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: MightyMO Februar 13, 2014, 01:37:40 posle podne
zanimljiv mi je ovaj deo oko toga kako se devojke zaljubljuju :)  samo nastavite 8)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: INKed Februar 13, 2014, 02:15:09 posle podne
moja prica... pre oko 2 godine, ima sam dosta viska, 91kg sa svojih 173/4 u prevodu 'kocka' :D prvenstveno sam poceo sa trcanjem iz terapije, imao sam neke probleme i to, i onda sam nastavio sa zeljom da smrsam, na kraju sam i uspeo, kasnije nesto vezbao u kucnoj verziji, ali sam bio u fazonu da ja nikad necu u teretanu, samo kuci vezbanje. i onda sam skinuo dosta, spao na 65kg. pa kad sam video da konacno imam stas koji moze da stane u normalnu garderobu, poceo sa kucnim vezbanjem, i tako pre godinu i mesec dana, bas SLUCAJNO poso sa drugom u teretanu i bukvalno kad da je neki virus uso u mene, zarazio sam se. :D od pre par meseci sam poceo da bas pazim na ishranu i rezultati su solidni...a motivacija, ne treba ti veca motivacija od odraza u ogledalu :)
sto se tice zena, imas sigurno prednost na 'prvu loptu' ako vezbas, dalje je vec do tebe, ako imas dobru 'zvaku', manire...
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: P. Heath Februar 13, 2014, 03:16:05 posle podne
@MIAMIHEAT

Reci to Lazaru Angelovu i Jaku de Brujnu. ;)

Ne moze niko da me ubedi da i jedna devojka na svetu moze da ostane imuna na lepo musko telo(ne vazi za devojke koje vole devojke).Oduvek su se zene lozile na siroka muska ramena, naravno, to je samo jedan od kriterijuma koji ispunjava dominantni muskarac.Znas i sam da postoje i devojke koje bi pre sele u X5 kod nekog debelog cike, nego u Jugica sa Angelovim ili Bred Pitom.. jednostavno, o ovome mozemo diskutovati do prekosutra.  ;D
Najbolja varijanta je ako si dobro gradjen,lep,vozis dobra kolica i imas zvaku.Ali posto zivimo u Srbiji ,dovoljno je da ispunjavas prva dva kriterijuma i mozes imati dosta uspeha kod zenskog pola.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: MightyMO Februar 14, 2014, 10:49:11 pre podne
Samo da vas podsetim da je u toku Pansport nagradna igra, kad već pričamo o transformacijama i motivaciji

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=193855.msg2744746;boardseen#new
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: eXe GYM - Novi Sad Februar 14, 2014, 10:55:30 pre podne
Znas i sam da postoje i devojke koje bi pre sele u X5 kod nekog debelog cike,

ako vozi X5 onda je meda :))

Inace prvi put usao u gym pre nekih 7 godina najvise iz nekog kompleksa da smrsam xD posto sam imao 100kg sala posle sam skontao da mi je gym mesto gde najvise uspevam da se opustim i oraspolozim :) Sto sam vise u njemu vise volim sportove usko vezane za isti sto bb sto pl :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Nikola Popović Februar 14, 2014, 11:40:14 pre podne
Pozdrav. Ja sam relativno nov na ovom forumu.
Ako se misli i na treniranje ne računajući teretanu, ja treniram od prvog razreda osnovne škole. I otac i sestra su trenirali karate 5+ godina, pa sam nastavio njihovim stopama. Trenirao sam karate 5 i po godina, pa košarku 2 - 2 i po, zatim Krav Magu veoma kratko, možda 3 mjeseca. Nakon toga sam 2 godine trčao, bavio se rekreativno košarkom i radio vježbe sa sopstvenom težinom. U teretanu idem 4 i po mjeseca.
Volim da budem u pokretu, da održavam kondiciju, budem zdraviji. Košarku igram zato što u njoj uživam i zato što je veoma lijep sport ( a i dobro mi ide, koliko-toliko, iako sam nizak =D ).
U teretanu sam krenuo jer mislim da mi treba više mišićne mase, a i ispao sam iz ritma posljednjih nekoliko mjeseci pa želim da ojačam i opet steknem kondiciju, da budem zdraviji i, izmeĂ°u ostalog, da bolje izgledam.
Kad treniram, izbacujem negativnu energiju, smanjujem nervozu i zaboravljam na brige i probleme iz svakodnevnice, bilo da su oni mali ili veliki.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: MIAMIHEAT Februar 14, 2014, 05:35:02 posle podne
@PHeat

I Angelov i Jaco De Bruyn su od glave do pete ceo paket. Verovatno bi i bez dana u teretani oni mogli da povuku gomilu. Drugo, oni su top fitnes modeli verovatno u prvih 5, što znači da su uspešni u tome što rade i verovatno dobro stoje sa paramama. Dominatnost kao i samopouzdanje je više unutrašnja stvar. Iz okruženja ljudi iz fudbalskog sveta ubedljivo dobijaju najviše p.... a kako se graĂ°eni? Hehe. Samo što imaju jake noge od trčanja i stomak. Slažem se da je najbolje imati od svega po malo. Onaj BB film "Dennis" je realna priča skroz,verujem da ima tona takvih primera u svetu. Baja graĂ°en sačuvaj bože sa tetovažama a nesiguran  do bola. Ti i ako si extra graĂ°en moraš da komuniciraš da budeš siguran u sebe,zanimljiv,harizmatičan...Ne postaje se alfa mužijak u teretani to je sigurno. A znam neke primere gde su momci što se kaže uraĂ°eni fino a za veče popiju po 4,5 korpi lagano....Zašto? I to ljudi koji su nagruvani,lepo se oblače,voze automobile....i ništa?? Pristup im je loš,misle sad sam se nagruvao utego u majicu, popiju par žestina,i u fazonu su sad ću samo da priĂ°em i da završavam posao,a to što ne mogu da drže zanimljiv razgovor što su dosadni to nikom ništa.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: P. Heath Februar 14, 2014, 07:22:27 posle podne
@MIAMI

Bez spike nista ,naravno.

@Exe

A ako vozi Juga onda je svinja.  ;D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: TwinSix Februar 14, 2014, 08:23:42 posle podne
Drugari,srecan Dan Zaljubljenih!!!  :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: eXe GYM - Novi Sad Februar 14, 2014, 09:11:29 posle podne
to se podrazumeva :)
inace
Srecan Dan Zaljubljenih :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: djoleeeee Jun 26, 2014, 12:53:26 pre podne
Tek sada videh ovu temu... A dopada mi se :)

Dakle, u teretanu sam krenuo pocetkom 2008. (kratka neverica da je vec proslo 6.5 god) Treniram konstantno, 10-11 meseci godisnje i tako svih ovih 6.5 god...

Krenuo sam potpuno spontano, na nagovor druga, da mu pravim drustvo... U to doba nisam bio u stanju da uradim 1 (slovima JEDAN) sklek, bio sam mrsav...

Motivacija se menjala, u prvih mesec dana - 10e olacene clanarine :D onda nagli napredak u smislu fizickog izgleda i kilaze pre svega... a sada - Ljubav prema sebi <3 :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Stefo Jul 22, 2014, 07:18:44 posle podne
Pozdrav drustvo nov sam na forumu, pre godinu dana rodjeni brat mi se vratio iz teretane usput mi doneo clansku kartu i tako me naterao da pocnem sa treninzima ubrzo sam postao "ovisnik" o teretani. Do tada vodio sam totalno nezdrav zivot, visok sam 205 cm i imao sam 120 kg uz to se nisam bavio nikakvim sportskim aktivnostima i mnogo vremena sam provodio za racunarom. Mogu reci da teretana mi je promenula zivot, mnogo bolje se osecam , zdravije se hranim i naravno mnogo bolje izgledam  8) .  Motivisale su me mnoge stvari...  ;D :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Pecha Jul 22, 2014, 09:03:39 posle podne
Treniram vec skoro godinu i 8 meseci. Bio sam jako losih navika-bez ikakvih aktivnosti, jeo najgori junk svaki dan + tradicionalna nasa najmasnija jela, znaci sve najgore. Samo sedenje za kompom i lezanje ispred TV-a. Koliko je situacija bila lose, a gojazan sam jos od malih nogu, govori situacija da sam sa 17 godina na svojih 180cm visine imao tacno 100kg. BF oko 35%. Nemojte da vas ovih 180 cm na 100kg zavara jer decak sa 17 godina je jako sitnog skeleta i muskulature. A jos sa 11 godina imao sam povise holesterol, trigliceride, malokrvan sam bio sto mi je prouzrokovalo veoma cestu vrtoglavicu i uopste jako losu krvnu sliku. Tako da je u meni kuljala zelja za transformacijom veoma dugo. Slikam se u majici i kad pogledam sliku imam sise kao zena, one vise ! No nisam imao znanja ni o cemu, niti o vezbanju, zdravoj hrani, kardio aktivnostima, ama bas NISTA pa mi je bilo tesko da krenem da radim na sebi. Prosle godine za novu godinu se ponapijamo se i onako pijani pricamo ja i drug, reko oces da krenemo za koji dan u teretanu, kaze on ajde i tako sam poceo da vezbam. Inace on je odustao posle 3 meseca ja sam nastavio. Posle 10 dana sam krenuo sa zdravom ishranom i dijetom, a znanje o tome sam stekao bas na ovom forumu. Kupio sam whey i sagorevac Carni FX (l-karnitin). Pomalo sam ubacivao kardio laganog intenziteta 45 min, a u teretani sam davao sve od sebe. Za 2 meseca prvih 9kg cistog sala sam skinuo, i tako sam nastavio. Sada sam na 84kg, BF oko 20% ali sam  i dobio nesto misicne mase naravno. I tako evo me sad zelim da se spustim na 13% BF-a za ovo leto. :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: MIAMIHEAT Jul 29, 2014, 02:48:11 posle podne
@stefi

Bodbilding nije sport. Lepo je voditi računa o sebi a daleko su bodbilderi on nekavih sportista. BB je više umetnost izvajanog tela,perfomance shit...dok su profi dizači tegova druga priča.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: CharonJr Avgust 02, 2014, 03:36:58 posle podne
Slicno kao i vecina, i ja sam imao lose navike,jeo smece, neozbiljno vezbao itd. Jednog dana sam jednostavno shvatio da sam 80 kg masnog potencijala i od tada (skoro godinu dana) nisam propustio nijedan trening, pazim sta jedem ( ponekad padnem u iskusenje) i od tada sam izgubio skoro 20% telesne masnoce, stekao formu i dostigao neki nivo fizicke i mentalne povezanosti. Fitness je moj nacin zivota sada.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Miki91 Avgust 15, 2014, 11:56:09 pre podne
Ja sam prvi put krocio u teretani jos u osmom razredu, ali to vec nikako nije moglo da se nazove treniranje :D
Onda sam poceo izmedju drugog i treceg razreda srednje, nesto aktivnije, da bih smrsao, jer sam se u tom nekom zimskom periodu ugojio dosta, i da bih nabacio misice, popravio izgled. Vremenom, sve to postaje deo zivot, ljubav. Na zalost, i ako toliko dugo treniram, nema tu nikakvog kontinuiteta, uglavnom zbog novca, a nedavno i zbog povreda :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Nenad Glisovic Decembar 03, 2014, 04:22:35 posle podne
I ja sam takodje prvi put usao u teretanu u osmom razredu.Tada sam trenirao fudbal i isao sam u teretanu samo da bih dobio malo snage,medjutim ubrzo sam shvatio da zelim samo da idem u teretanu i da izgledam sto bolje.I tako sam krenuo da ucim i ozbiljnije treniram i pravilno se hranim.Sada je sve to vec postalo moj svakodnevni zivot i srecan sam zbog toga :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Maja Pavlovic Decembar 12, 2014, 12:35:39 posle podne
Ja treniram vec 6 godina..krenula sam rekreativno kao i vdcina..ali vremenom je postajalo sve ozbiljnije..na nagovor coveka koji drzi teretanu pocela sam da izlazim na takmicenja,a motivisale su me slike devojaka sa vecih takmicenja :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: LongHorn Decembar 22, 2014, 04:28:20 posle podne
Vec nekoliko puta sam pocinjao sa vezbanjem, ali je sve to bilo do mesec dana. Sad sam resio da guram nesto duze, zasad je to 2,5 meseca, idemo dalje. A nateralo me je to sto sam prilicno mrsav i bas sam nezadovoljan svojim izgledom. U pocetku sam mislio da cu da se ugojim kad izadjem iz puberteta, ali je vreme da preduzmeme nesto.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: jelkicam Decembar 28, 2014, 12:22:03 posle podne
Ceo život se bavim sportom, od pre dve i po godine sam počela da ubacujem i tegove u program redovnih vežbi. Ništa teško ni zahtevno, samo mora da se vodi računa i o ishrani i unošenju tečnosti dok se vežba.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: partizanovac Mart 30, 2015, 10:38:37 posle podne
Ja sam poceo da se bavim sportom sredinom prve godine srednje skole (sada sam treca). Sport mi je promenio zivot.Bio sam trom,debeo,imao sam krivu kicmu,mlitav itd.Poceo sam da trcim,i idem u teretanu sa drugom i to nam je preslo u nacin zivota maltene.Nisam isao redovno ove 2-2 i po godine ali nije proslo nedelju dana da nisam otisao barem 2 puta u teretanu (u najgorem slucaju).Krenuo sam da idem na vaterpolo,osnovali smo vaterpolo klub u Pozarevcu,treniramo aktivno samo leti (2 puta dnevno) jer nemamo zatvoreni bazen.Vaterpolo me je odvukao od losih navika,duvana,alkoholisanja i ostalih poroka.
Sport-a posebno plivanje (za koje imam misljenje da je najbolji i najzdraviji sport) mi je promenio zivot i uvek cu znati to.Zato planiram da upisem DIF ili visu sportsku skolu i da probam da buducim generacijama utuvim u glavu da je sport nesto najbolje i najzdravije sto coveku moze uci u krv. :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: pedjoni986 Mart 31, 2015, 01:06:35 pre podne
Zdrave navike su i lepe zene pored sporta :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: pedjoni986 April 03, 2015, 02:07:04 pre podne
Sport plus chkapi jednako hedonizam i renesansa, amin :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Stefan Mirkovic Jun 12, 2015, 08:42:06 pre podne
Treniram preko 3 godine, redovno i bez propustenih treninga i obroka. Pre toga sam igrao basket, u sustini dodje kao Phil Heath prica.   ;D
Motivacija... pa sve je pocelo od filmova, Svarc, Stalone i slicno, zeleo sam poraditi na svom telu, da budem spreman, snazan i naravno da se izgradi figura! Sada kad sam u takmicarskim vodama, motivacija - MR O - The Gift! ;)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: petarka Jul 14, 2015, 08:27:38 posle podne
Tri meseca. Jos nije utvrdjeno da li Svarcneger ili ja brze napredujem  a tek da mi vidite biceps ko u pink pantera :-D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: cantawait Jul 24, 2015, 07:12:52 posle podne
Glasam da Petarka dobije neki status na forumu, npr. troller. :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: petarka Jul 24, 2015, 07:39:38 posle podne
Glasam da se pridrzavas teme kralju. 😀
Zanima me koji su to tvoji motivi da stalno prozivas sebe. Koliko dugo vezbs? Da li te treba motivirati ili... ?
Ja mislim, drzim se teme. Red je ipak, da se svi drzimo teme?
Ali ukoliko si kao sto vidim da si slep kod ociju, napisacu ti jos jednom.
Razlog zbog kojega sam krenuo u teretanu je iskljucivo kilaza, koju ne mogu da postignem u odnosu na izgled?
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: cantawait Jul 25, 2015, 02:27:29 posle podne
Ti si mi motivacija. Moj motivacioni trener.

Treniram skoro 3 meseca, krenuo sam da treniram zbog izgleda, ali i zdravlja. Ne zelim da ceo dan provodim za racunarom, tako da je teretana tu. Za ovo vreme sam bas zavoleo trening i ne mrzi me uopste da idem u gym.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: petarka Jul 25, 2015, 07:33:11 posle podne
Meni je najveca demotivacija kada didjem u teretanu i svaka sprava bude zauzeta! Momak sedi na klupi radis li tu, radim, i ode da jebe recepcionarku da uradi mrtvo dizanje. Guzva!
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: R1 Avgust 08, 2015, 02:29:45 posle podne
3 ipo godine, ali iscepkano. 2012 bodyweight, sklekovi, zgibovi, cucanj, par meseci, 3-5, 2013 malo ozbiljnije kuci kupio tegove, ali ne vise od 6 meseci i to ne u komadu, 2014 najbolje do povrede u avgustu i opet pauza do decembra. Od decembra 2014 do sada bez pauze, prilicno kvalitetno kuci, od pre 2 nedelje u teretani jer vec dizem dovoljno tesko da kuci nije bezbedno i da ne dokupljujem tegove.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Stefanpipin Oktobar 13, 2015, 07:39:55 posle podne
Motivacija??


Hteo sam da prebijem komsiju zato sto me je iritirao...

to je bilo pre 1,5 godinu, sad sam jaci od njega i ne planiram da ga bijem... bila je to dobra motivacija...


Sal. seee..
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Dragan petrovic Februar 29, 2016, 08:50:24 posle podne
Prija mi da mogu da uradim sve.  Da se lepo osecam u "misicima". Ne zato sto hocu, vec zato sto to mogu. 
Ono sto drugi nece,  to cu danas da uradim zbog,  toga sto cu sutra da uradim ono sto drugi ne mogu
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Milan219 Jun 18, 2016, 11:13:07 pre podne
Pozdrav, nov sam na forumu, imam 15 godina.. Moram da postavim jedno pitanje, nisam siguran da li mu je ovde mesto..Trenirao sam bodyweight, sklekovi.. I ostalo.. Kasnije sam kupio tegove i trenirao kuci, naravno na suvo.. Sad planiram da krenem u teretanu.. S  tim da prvi mesec idem na suvo..
Ali tu postoji jedan problem.. Ja ustvari bolujem od hronicne idiopatske trombocitopenijske purpure ( HRONICNA ITP) ( Snizen broj trombocita) Sklonost krvarenju.. Procitajte malo  o tome i posto mislim da ste dosta iskusniji od mene. Recite mi da li smem da idem u teretanu... Hvala unapred..
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Miletić Dušan Jun 18, 2016, 11:46:34 pre podne
Pozdrav i dobrodošao na forum. Najbolje bi bilo da pitanje postaviš u ovom delu foruma http://www.pansport.rs/forum/index.php?board=831.0
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: pinter Jun 21, 2016, 09:25:05 pre podne
Treniram 6 meseci. Od uvek bio rekleativni sportista uglavnom borilačke veštine. Napravio pauzu ugojio se iii sad zdrava ishrana treninzi, lep izgled, zdraviji srećniji ispunjenjiji to mi je sada motivacija....
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: radovicmiladin86 Jun 21, 2016, 10:33:34 pre podne
1,5godina , a motivacija uglavnom bes, negativna energija i nemoc na nekim drugim planovima...
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: R1 Jun 21, 2016, 02:36:35 posle podne
Hahah bas :D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Lego Jul 15, 2016, 11:38:23 pre podne
Obzirom da se spominje motivacija, mislim da je ovo prava tema za moje pitanje..

Ne mogu sebe naterati bukvalno 2 meseca da krenem da vežbam.. Pre sam svako jutro radio vežbe za trbušnjake, a 3x nedeljno u kućnoj varijanti serije sklekova, propadanja i tegova..  Svaki put krenem, najduže 2, ako i toliko i stanem.. Uveče kažem ujutru ću, ne mogu, mrzi me, ujutru kažem uveče ću, kada padne veče nemam snage više...

Verujem da ćete reći da je stvar volje, ali takoĂ°e mislim da postoje sigurno i neki saveti kojima je vama lakše bilo da krenete da trenirate. Meni je dodatni problem taj što nemam zaista slobodnog vremena zbog previše obaveza, pa nisam u situaciji da mi prosto doĂ°e kada ne radim ništa da vežbam..

Ukoliko ima neko savet da udeli, bio bih zahvalan..  :)

Ujedno me zanima, pitanje za vas koji dugo vremena idete u teretanu, da li je i vama bilo na početku ovako? Da ste se terali, da vas je mrzelo, da niste imali snage? Kao i na kraju, nakon nekog vremena, je li to stvar koja se prosto podrazumevala, ili vas je i dalje mrzelo i morali ste se konstantno terati? Pitam jer imam drugara koji ide par meseci u teratanu, ugojio se, lepo oblikovao telo, ali stalno kuka koliko ga mrzi da ide u teretanu i uvek mu je muka dok se ne natera.. Eto.. Vama pitanje može biti smešno, ali početnicima ovo predstavlja pravu muku.  ;D
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Kolev Nenad Jul 15, 2016, 12:01:06 posle podne
25. novembar. 2009-e godine prvi put usao u teretanu i evo treniram i dalje, bez bilo kakvih pauza i slicno :)

Predobar je osecaj, svaki trening zeljno iscekujem, pravim planove sta cu i kako, to se pretvorilo odavno pored posla i u zivotni stil.

Motivacija je preogromna kada sam ja u pitanju i dobra strana je sto sam taj neki deo uspeo da prenesem i na zivot. Zdrava glava i pravilan pogled na svet, plus sport daju dobitnu kombinaciju :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Nemanja Gušić Avgust 16, 2016, 08:56:52 posle podne
Zato tamo ima riba ni zbog ceg drugog.  Ali sve su jace od mene,  tako da moram trenirati zbog njih.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Nemanja Gušić Oktobar 10, 2016, 04:10:36 posle podne
e pozdrav ljudi :)
uzeo sam kod vas gejner i casopis dobio, a u casopisu ovaj forum :)

lik mi je rekao da popijem ujutru, posle trening i uvece jednu meru (65gkasika?jedna mera)
mogao sam odma da popijem ali necu nisam ujutru popio tako da od sutra krecem.

Razmutim u vodi i popijem?
da li treba kao i za kreatin voda? ne?
za manje od mesec dana se potrosi gejner?
Moram i povecati ishranu?
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Nemanja Gušić Oktobar 10, 2016, 04:12:26 posle podne
ps
sta bih jos kod vas mogao da kupim pored gejnera?
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 10, 2016, 07:32:58 posle podne
Promašio si temu, otvori svoju temu li postavi pitanje  u nekoj temi koja se nalazi u delu foruma o suplementaciji :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: MarkoMare12 Mart 09, 2017, 01:32:06 posle podne
Treniram 6 godina..U teretanu sam usao sa razlogom da se malo razvijem, nabacim misicnu masu zato sto sam bio jako mrsav...Napredovao sam brzo i to mi se svidelo. Misici su dobijali polako oblik i resio sam da nastavim, sve to me je motivisalo da pocnem da se takmicim :)
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: g0xy Jun 19, 2017, 08:30:10 pre podne
Kako sam nov na ovom forumu,napisao bih nešto o sebi i svojim motivima za trening.
Imam 42 godine i bavio sam se nekada rekreativnim treningom u teretani još od 18-te godine,kada smo kao klinci pravili tegove od betona.
Ništa profesionalno,skromni amaterski treninzi,koji tokom vremena uz dobru ekipu u teretani,postanu nešto nezaobilazno i jedan poseban način života.
Imao sam hajde da kažem lepe amaterske lične rezultate,sve do pre jedno 10-ak godina,kada sam zbog velikih ličnih obaveza,bio primoran da se odreknem treninga.
10 godina je prošlo od tada,sve što je trebalo na profesionalnom planu dovedeno je u red,a ja sam za to vreme postao samo senka nekadašnjeg bodybuildera amatera.Pogledam sebe u ogledalo i ne mogu da nađem sličnost sadašnjeg i sebe od pre 10 godina.Nisam mogao da se pomirim sa takvom situacijom i svakim danom sve sam više razmišljao o novom početku.
Sve to je akumuliralo u meni ogromnu volju za treningom i evo od februara ove godine,ja sam se opet vratio treninzima u teretani,trčanju,pravilnoj ishrani i suplementaciji.Moram sa svima da podelim da se fantastično osećam,postepeno napredujem i ne mogu da opišem koliko mi sve ovo ponovo znači.

Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Katarina FITNESS Avgust 19, 2017, 02:32:59 posle podne
 Treniram (svakodnevno - u teretani) jos par meseci pa pune 3 godine, inace sam se kao mala bavila odbojkom nekih 7 godina :) Krenula sam u teretanu sa ciljem da smrsam bar 5kg i da kolko-tolko izgledam MRSAVO u farmerkama. Narednih par meseci sam uspela u tome cak i vise nego sto sam ocekivala i apsolutno se zaljubila u fitness lifestyle (iako mi je znanje o tome bilo vrlo malo). Kroz godine sam ucila na svom telu sve, prosla i kroz gubitak misica i kroz gubitak masti, sve greske i dobre stvari sam naucila na svojoj kozi - sto mi je ustvari jako drago!  :) Sada sam vec duboko u fitnesu, radim svakodnevno na svom znanju i usavrsavam se, treniram, zdravo se hranim - sve u svemu radim i zivim za fitness  :)

* Ono sto je zanimljivo je da mi je na tom mom fitnes putovanju (pre 3 godine) najveca motivacija i inspiracija bila SENDI SKOPLJAK  i sanjala sam o tome da jednog dana budem kao ona  :) Sada kad malo bolje pogledam, mislim da sam je prestigla  ;D
 
Sta vi mislite?

Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Marko Vlajic Avgust 19, 2017, 03:49:12 posle podne
Treniram od svoje devete godine, prakticno zadnjih 25 godina. Motiv, najiskrenije su mi bili akcioni filmovi iz 80' - 90' godina :) poceo sam kao klinac da vezbam da bi bio "jak"  kao Stalone,Svarceneger, Van Dam, Vilis, Lungren i ostale "ikone filmske" tog doba.  ;D bio sam veliki zaljubljenik u njihove filmove tih godina, a posto su svi oni "pucali" od treninga, morao sam i ja da krenem tim stopama. Prvo je bila gimnastika, pa u srednjoj skoli teretana, zatim borilacke vestine. Danas vezbam borilacke vestine, radim nas snazi i kondiciji kombinujuci teretanu, vezbe svojom tezinom i ostalo sto bi popularno nazvali "funkcionalni fitnes".
Danasnji motiv za trening mi je cisto uzivanje u njemu, zdravlje i eksperimentisanje i ucenje novis stvari kroz praksu. Jer ga danas vidim kao svoj nacin zivota. Put bez kraja i vecito ucenje.
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Marko Spasojevic Jun 16, 2018, 02:19:50 posle podne
Na neki način ceo život :D Prvo kao i svaki klinac fudbal :D, zatim košarku 3 godine, pa posle toga rukomet gde je bila malo ozbiljnija priča i na kraju poslednjih 5 godina fitness. Motivacija da udjem u teretanu je pre svega bilo zdravlje jer po preporuci doktora morao sam da nastavim sa treningom i nekim opterećenjem, a zatim izgled. Ubrzo postaje mnogo više od toga i ono što me i dan danas motiviše, taj osećaj kada dodješ na trening, osetiš pumpu, odradiš još par ponavljanja kad najviše boli, sam stil života, ishrana, rezultati, upale (retko ko ovo razume ali mislim da vas ovde ima poprilično koji ste "ludi" kao i ja). Evo i male transformacije kroz par godina treninga
Naslov: Odg: Koliko dugo već trenirate i šta vas je motivisalo da počnete?
Poruka od: Gaca Kostić Mart 20, 2019, 11:01:07 posle podne
Prvi treninzi su mi bili sa deset godina kada krenuh na karate. Na moju veliku žalost, moji treninzi su zavisili od raspoloženja mog starijeg brata, pošto smo išli zajedno, pa ako on nije raspoložen onda nismo ni otišli. Nakon tri meseca odlučio je da mu nije više interesantno, te tu stadoh. Ipak, ljubav prema portu me nikada nije napuštala. Igrao se rekreativno tenis, basket, čak i fudbal... Mi klinci iz zgrade smo bili kreativni i stalno smo pravili neke turnire "Zgrada protiv zgrade" i slično. Kasnije nastavih sa ekipom da idem na basketaški teren... By the way, najbolji basket smo odigrali kada je u kraljevu na snazi bila vazdušna opasnost, a mi kilometar udaljeni od najbližeg skloništa. Nakon što mi se najbolji drugar i kolega za basket ugojio kao svinjče i prestao da se interesuje za sport ostalo mi je trčanje. Par godina kasnije tri godine trenirah Wing Chun, a zatim predjoh na KRAV MAGU i tu sam, eto, već četiri ipo godine. Nikada nisam sebe terala da idem na trening, bilo da se radi o teretani ili kreningu sa klubom. To je moj izbor, nešto što me izvlači iz kuće i tera da radim na sebi, a ko nije za sebe nije ni za druge  :) Malo mi je smešno to razmišljanje nekih: "Ide mi se na trening, ali nešto nisam raspoložen i mrzi me!" Prvo treba sa sobom da razčistiš šta su ti prioriteti, kafić i bleja ili trening i zdravlje. Onda sve ide mnogo bolje!  :D 

Dakle, glavna motivacija mi je bila da poboljšam svoje fizičko stanje. Rad na sebi... Zdrav život.