Štitna ti je super. Samo napred. Ako se i dalje osećaš umorno, traži drugi razlog osim štitne /pretreniranost, loša ishrana, dehidratacija i sl.)

Hvala puno na savetima...danas sam uradio analize,potpuno je sve u redu,evo i vi da vidite:
TSH (ultrasenzitivni) - 1.30 (ref. vred. 0.300 - 4.2 )
T3 (ukupni T3) - 1.61 (ref.vred. 1.3 - 3.1 )
T4 (ukupni tiroksin) - 127.8 (ref.vred. 58 - 161 )

eto ...nastavio sam sa treninzima,od pre dva dana krenuo u teretanu,uzeo sam whey,koristim ga zajedno sa kreatinom,ishranu sam dosta pojacao,spavam redovno na vreme(od 9 do 7) i sad ocekujem neki napredak,valjda ce ga biti , i da malo se vise osecam umorno i kad nista ne radim,ali tako je vec duze vreme,verovatno zbog stitne zlezde.

i jedi kostunjavo voce i dosta joda

.. u principu, samo fizička aktivnost i izbalansirana ishrana....  česti obroci i fizička aktivnost ubrzavaju metabolizam a to je ono što ti je pod 1 potrebno.  Možda si malo više umoran... što je normalno.

Sagorevači - ne bih uzimala ništa drugo osim l karnitina, a whey, amino, vitamine bez brige

ja sam isto bila u svaĂ°i neko vreme sa štitnom, ali smo se sada pomirile  

sve zvuči ok.
obrati pažnju na svoje telo, slušaj ga i ne preteruj ni sa čim

e hvala puno na odgovoru,nastavio sam sa treninzima,medjutim nisam trenutno u mogucnosti da odradim analize,tako da cu to ostaviti kasnije.Uzeo sam Dextrozu od 1 kg i Kreatin Monohidrat 500 gr od Scitec-a...Poceo sam sa koriscenjem,vec treci dan.Radim fazu punjenja(4x5gr) i tako 5 dana,a posle cu samo da odrzavam 2x5gr dnevno...Whey sam ovaj put ipak preskocio jer i nisam bas bio u materijalnoj mogucnosti da uzmem i njega,ali svakako nadoknadjujem unos proteina putem hrane.

U principu ništa što si naveo ne bi trebalo loše da utiče na hipotireozu... ako si sad u ravnoteži sa hormonima uzmi slobodno i rekatin ali ja bih sačekala sledeće analize a što se tiče wheya to možeš da uzmeš odmah

evo ovako..
Imam 166 cm 71 kg i 18 godina.Vezbam kuci vec nekih 2 meseca aktivno.Unazad godinu i po,dve radio sam sklekove kako kad...Pre jedno mesec i po kupio sam gejner i ispio to,dobio sam malo na masi.Sad radim konstantno,sredio sam ishranu,vecinu vezbi bucicama(sta moze njima) a ostalo bodyweight.Planiram za dvadesetak dana da krenem u teretanu,da uzmem neki kreatin i whey,a imam hipotiroidizam pa me zanima kol'ko ovakav rezim zivota i suplementacija moze da utice na moje zdravlje?Uzimam tivoral(levotiroksin natrijum) od postavljanja dijagnoze a to je nekih mozda 7 godina.Vrednosti hormona su normalne.Zadnji put sam radio analize pre 6 meseci,tako da cu uskoro raditi ponovo.Ima slicna tema na forumu,ali video sam da je u pitanju sagorevac od suplementacije.Mene interesuje kako ce da uticu whey i kreatin i uopste celokupni nacin zivota(treninzi,ishrana).Da li hormoni da se poremete,da li ce to da bude kontraproduktivno na terapiju koju uzimam?