Hrana za gojenje?

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 01, 2024, 01:03:06 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Hrana za gojenje? (Pročitano 5871 puta)

quaresma

Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2212

Odg: Hrana za gojenje?

« Odgovor #5 poslato: Maj 26, 2010, 11:11:39 posle podne »

najbolji moguci savet ti je da jedes sve sto mozes i da treniras kako ti je receno uz suplementaciju. sa 63kg ces lako zadovoljiti potrebe, a dalje ides da stvoris visak kalorija 700-1000 dnevno.


	Sačuvana

MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.

BojanLeet

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1267

BRO-SLAYER

Odg: Hrana za gojenje?

« Odgovor #4 poslato: Maj 26, 2010, 04:29:26 posle podne »

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=50205.270#bot


	Sačuvana

You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.

Ketridz

Član početnik

Van mreže

Poruke: 40

Odg: Hrana za gojenje?

« Odgovor #3 poslato: Maj 26, 2010, 04:25:00 posle podne »

Svki drugi dan mi je trening sa tegovima znaci treba mi masa jer imam 63 kg 183 visok. Treba da se ugojim kako bi imao sta da vezbam i da se izgradim koliko toliko. Malo je 63 kg


	Sačuvana

JovanR

Član

Van mreže

Poruke: 180

Follow the Ruhls!

Odg: Hrana za gojenje?

« Odgovor #2 poslato: Maj 26, 2010, 04:11:03 posle podne »

Ako pod gojenjem smatras bilo kakav pomak u tezini jedi sve sto ti dodje pod ruku.
Sa druge strane, ako hoces kvalitetnu masu prelistaj podforum ishrana. Stvarno sve pise.


	Sačuvana

Muscle Revolution Strenght Training Anatomy

Ketridz

Član početnik

Van mreže

Poruke: 40

Hrana za gojenje?

« Odgovor #1 poslato: Maj 26, 2010, 03:48:26 posle podne »

Posto moram da se ugojim jer imam 63 kg a visok sam 183. Sta da jedem? Trudim se da jedem sto vise pa me interesuje sta bi trebalo da jedem za bolje rezultate. Da se ne mucim sa hranom ako ne jedem sta treba.


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///