TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397971 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: JordanSnots

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 01, 2024, 01:03:06 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Hrana za gojenje?  (Pročitano 5871 puta)
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212


« Odgovor #5 poslato: Maj 26, 2010, 11:11:39 posle podne »

najbolji moguci savet ti je da jedes sve sto mozes i da treniras kako ti je receno uz suplementaciju. sa 63kg ces lako zadovoljiti potrebe, a dalje ides da stvoris visak kalorija 700-1000 dnevno.
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1267


BRO-SLAYER

« Odgovor #4 poslato: Maj 26, 2010, 04:29:26 posle podne »

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=50205.270#bot
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Ketridz
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 40

« Odgovor #3 poslato: Maj 26, 2010, 04:25:00 posle podne »

Svki drugi dan mi je trening sa tegovima znaci treba mi masa jer imam 63 kg 183 visok. Treba da se ugojim kako bi imao sta da vezbam i da se izgradim koliko toliko. Malo je 63 kg
Sačuvana
JovanR
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 180


Follow the Ruhls!

« Odgovor #2 poslato: Maj 26, 2010, 04:11:03 posle podne »

Ako pod gojenjem smatras bilo kakav pomak u tezini jedi sve sto ti dodje pod ruku.
Sa druge strane, ako hoces kvalitetnu masu prelistaj podforum ishrana. Stvarno sve pise.
Sačuvana
Ketridz
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 40

« Odgovor #1 poslato: Maj 26, 2010, 03:48:26 posle podne »

Posto moram da se ugojim jer imam 63 kg a visok sam 183. Sta da jedem? Trudim se da jedem sto vise pa me interesuje sta bi trebalo da jedem za bolje rezultate. Da se ne mucim sa hranom ako ne jedem sta treba.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.045 sekundi sa 15 upita.