čitala sam na drugim mestima da ovaj izvor hidrata postaje uveliko hit, super što si započeo temu

 A može se naci i u Volumass 35 Professional kao glavni i jedini izor hidrata.

Palatinoza je ustvari izomaltoza - disaharid koji koji se sporo pasorbuje iz creva i ne izaziva skok insulina i ima nizak GI što znači da je dobar izvor UH tokom treninga.
Prirodno ovaj šećer se nalazi u medu npr. a koristi se u pićima kao zamena za šećer.

Pijem neko piće za vreme treninga, uzeo da probam, Jamnica ga proizvodi zove se ProSport-izotonik, piše da ima 100% vitamina, 100% cinka, nadoknadjuje elektrolite,rehidrira i itd. Svašta što obično i pišu na takvim pićima. E sad, jedno mi nije jasno. Kaže sadrži Palatinozu-izvor ugljenih hidrata. Ok.to al ja bi voleo jel zna neko malo bolje da mi pojasni to u vezi Palatinoze malo bolje.