TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399699 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 10, 2025, 11:00:25 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bulgarian Dumbbell Split Squat  (Pročitano 1524 puta)
deskecar
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 487
« Odgovor #6 poslato: Novembar 19, 2010, 10:01:43 posle podne »
pa zato i pitam da bih cuo kako se najpravilnije radi posto je stvarno nikad nisam radio,moze neki tip?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #5 poslato: Novembar 17, 2010, 11:34:22 posle podne »
Dobra vezba,radio sam je u periodu pre takmicenja kao krajnju vezbu za kvadricepse samo zadnja noga na klupi i malo veci korak.Odlicna vezba,ali treba je znati pravilno raditi !
Sačuvana
nickey
Gost
« Odgovor #4 poslato: Novembar 17, 2010, 10:07:23 posle podne »
Odlicna vezba, slicna iskoraku samo se vise ukljucuje kvad. Dobro dodje jer cesto imam upale gluta od mrtvog i cucnjeva.  ;D
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #3 poslato: Novembar 17, 2010, 10:03:27 posle podne »
Ne vidim zasto bi bila ''rizicnija'' od ostalih vjezbi za noge. Mozes da radis i obicni split squat bez ovog postolja.
Sačuvana
I don't give a fuck
Lumos
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 149
« Odgovor #2 poslato: Novembar 17, 2010, 08:47:29 posle podne »
Nisam ni znao da se ovako zove...:)
Radio sam,dobra vezba.Nisam imao nikakve povrede...:)
Sačuvana
Sve što me ne ubije će me samo ojačati
deskecar
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 487
« Odgovor #1 poslato: Novembar 17, 2010, 08:41:05 posle podne »
http://www.youtube.com/watch?v=nRmtvlhP16o

ima li neko iskustva sa ovom vezbom,prednosti,mane,rizici od povrede....
probao sam da radim kuci bez opterecenja vidim lepo deluje na kvadriceps,mozda je uvrstim u svoj program...
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12168

Poruke: 399699

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Ancient

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.127 sekundi sa 18 upita.