Mnogo naucnih istrazivanja do sada je pokazalo da redovna upotreba cvekle pozitivno utoce na nivo gvozdja u krvi a samim tim i na izdrzljivost. Svetska anti-doping agencija je cak stavlja medju 5 dodataka ishrani-suplemenata za koje je zagarantovano da nam pomazu. Australijski institut za sport koji je jedan od priznatijih u svetu takodje potvrdjuje pozitivan uticaj cvekle na razvoj izdrzljivosti.
Ipak u poslednje vreme se pojavljuju i naucna istrazivanja koja govore o tome da je preporucena doza cedjene cvekle 0,3-0,5 L ipak premalo da bi nase telo osetilo bilo kakvu razliku.
Kao neko ko dolazi iz sporta izdrzljivosti  ne mogu da se ne zapitam sta je zapravo tacno? Da li nam je “carobni napitak” pred nosom ili je to vise placebo efekat? Sta vi mislite o tome? Jeste li ikada probali da konzumirate cveklu svaki dan,i ako jeste u koje doba dana ste je uzimali?


Sent from my iPhone using Tapatalk