Miki Mihajlovic

Ovo je dokaz da su tegovi i fizicki rad isti kao  - Babe i Zabe!

Sve je u radnoj navici i rutini, to sto profi moler uradi za jedan dan nama treba 3-4 dana.

Svake godine spremam drva za ogrev i desava se da cepam u danima "odmora" od teretane, malo olabavim trening i to je to!

Ali treba znati i imati dobru sekiru i ne zamara me nista posebno. Aktivno radim oko 2 sata pa pauza od 15 min. itd...

Ove upale se desavaju zato sto pre svega nase telo nije "nastelovano" za naprezanje u duzem vremenskom intervalu, nego trening u trajanju od 1.5-2 sata i kraj, ovako dolazi do neocekivanog misicnnog prenaprezanja usled nedostatka izdrzljive snage.

Hodanje od sat vremena i pesacenje na 12 sprat su mala i kratkotrajna naprezanja u odnosu na celodnevni rad.

Sledece godine bice mnogo lakse a i ne bi bilo lose da u medjuvremenu okrecis par stanova - Da ne bi izgubio rutinu do narednog krecenja!!!

A i dodatna zarada - dobro dodje!  

Sin se setio pa smo skinuli dršku sa džogera i ugurali u dršku od valka. Pasuje se 1 kroz 1. To je mnooogo olakšalo posao. Valjkom bez penjanja na stolicu omajem plafon a ostatak od 5-6 cm do zida nekako izguram sa penjanjem.

Ali ljudi ja sam još uvek umoran.

Ucestvovao sam u krecenju moje teretane, sta reci sem uzas! Plafon kreciti je nesto sto se ne moze opisati vec mora doziveti 

To sam i ja radio u Liskinoj teretani i kod kuce i u pravu si apsolutno!!!!

da da...plafon je glavna muka

Ucestvovao sam u krecenju moje teretane, sta reci sem uzas! Plafon kreciti je nesto sto se ne moze opisati vec mora doziveti 

sve se slažem-.

I ja sam mislio da ću da zacršim za 3 dana. I ja kupio guste i intenzivne boje...


Ali osećaj kad obrišeš lom i vratoš nameštaj je nenadjebiv

Dva puta sam do sada krecio i oba puta sam na pocetku mislio da ce mi trebati jedno tri puta manje vremena nego sto je trebalo. Prosle godine sam jedva stigao da se spremim i odem na more. Bukvalno zavrsavam u 8, i pakujem se za bus u 11.

A to su valjda akrilne boje, njihova prednost je kao sto mogu da se prebrisu, ali se meni nesto ne svidjaju. Ma ja sam mislio na klasicnu poludisperziju, ali samo da je kvalitetniji proizvodjac. A sto se tice boja zuta suri, skuplje je toniranje nego sama masa, ali sta cu kad mi zuta najlepsa, nekako otvara prostoriju .
Osecaj kad zavrsis posao, vratis namestaj na mesto i onako mrtav pogledas kako si sredio prostor pobedjuje.

isprsio sam se muški. Ovo je najskuplja varijanta. jebeš off ovo je moja tema zadnjih 10 dana :-)

Ušao u radnju i odabrao boje iz palete od 3 milijarde boja :-) i rekao da mi smućkaju najskuplju varijantu

treba se isprsiti za malo kvalitetniji krec, nije to velika razlika u finalnom proracunu, i nekad nisam za opciju pravljenja boje licno vec za ton kartu, ako zafali da moze da se zakupi.

Al odosmo u off

Nije dobro. Kupio sam neke-ne-znam-kako-se-zovu boje koje kad se osuše prave sloj koji je kao folija i kad skidam krep trake odvaljuju se komadi farbe zalepljeni na traku. Pa sam seko skalperom... ma muka

Mozes da se zezas sa krep trakama i napravis zanimljive kombinacije.

Slazem se. Krecenje je jebeno interesantno... Kad se konzumira na maloj povrsini I bez moranja.
A promena koju u stan unese promena boje je fenomenalna.
Drasticno sam promenio koloritet stana, cak sam vrlo hrabro iskombinovao... Ispalo je do jaja. Nego me pojede sto je duuuuugo trajalo.

Ja sam pre 3 god. imao isti slucaj, a tada sam bio bas u kondiciji, igrao svaki dan od 9 do 2 uvece basket intezivno.
Kao sto ti rece na stolicu, sa stolice. Ruke stalno podignute.
Posle par dana sam bio skroz mrtav. Inace meni je krecenje zanimljivo i opustajuce, ali ako se ogranici na sobu 4x4.

Znaci gotovo krecenje?Zato te nije bilo na forumu ovih par dana?
Good to have you back!