TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398431 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 03:53:31 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Jači stisak jači benč press  (Pročitano 2096 puta)
milan j
Gost
« Odgovor #7 poslato: April 03, 2011, 10:54:03 pre podne »
jačim stiskom aktivirate više motornih jedninica (pisao sam članak o tome na pansportu) a samim tim i mišićnih vlakana. u zbiru veća snaga
Sačuvana
Bane D.
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9
« Odgovor #6 poslato: April 02, 2011, 07:11:17 posle podne »
e to nisam znao, to cu u sredu da isprobam kad budem radio benc.
Sačuvana
milan j
Gost
« Odgovor #5 poslato: Mart 29, 2011, 09:08:27 posle podne »
Jednostavnije je da probate da je stegnete krvnički i i videćete da je veća snaga na benču
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #4 poslato: Mart 29, 2011, 08:21:48 posle podne »
Citat: milan j  Mart 29, 2011, 06:02:04 posle podne
ma na 3 :-)
LOL
Sačuvana
milan j
Gost
« Odgovor #3 poslato: Mart 29, 2011, 06:02:04 posle podne »
ma na 3 :-)
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #2 poslato: Mart 29, 2011, 05:57:47 posle podne »
Kako sam nedje procitao, treba uhvatiti sipku kao da ocete da je polomitena 2 dijela.
Sačuvana
I don't give a fuck
milan j
Gost
« Odgovor #1 poslato: Mart 29, 2011, 05:51:22 posle podne »
Možda izgleda neverovatno ali ako na bemču jače stegnete šipku veća šansa je da podignete neku težinu koja je blizu vašeg maksimuma. To je zato što jakim stiskanjem aktivirate više tzv motornih jedinica i imate više aktivnih mišićnih vlakana
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398431

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.124 sekundi sa 18 upita.