Moj trening

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Jun 30, 2024, 08:01:37 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Moj trening (Pročitano 1566 puta)

milan j

Gost

Odg: Moj trening

« Odgovor #6 poslato: Maj 15, 2011, 11:24:58 pre podne »

310 kg čini mi se


	Sačuvana

Stone-put

Član početnik

Van mreže

Poruke: 9

SVET VOLI POBEDNIKE

Rekord Srbije

« Odgovor #5 poslato: Maj 15, 2011, 09:40:26 pre podne »

Koliki je rekord Srbije u bendzu?
Ako nije problem za odgovor.


	Sačuvana

milan j

Gost

Odg: Moj trening

« Odgovor #4 poslato: Maj 11, 2011, 11:28:28 posle podne »

11. maj 2011

ja malo navukao odelo za čučanj

340 x 2 (nisam umirao od dubine ali sam odradio nekakvu dvojku)


	Sačuvana

milan j

Gost

Odg: Moj trening

« Odgovor #3 poslato: Maj 10, 2011, 10:24:27 posle podne »

10. Maj 2011

- prednji potisak sedeći 120 x 7, 130 x 5

malo me je krenulo na bolje :-)


	Sačuvana

milan j

Gost

Odg: Moj trening

« Odgovor #2 poslato: Maj 08, 2011, 10:54:42 pre podne »

Probudio sam se jutros i nije bolelo. Obično nisam mogao ni da spavam od bolova u ramenu ako se opteretim na benču


	Sačuvana

milan j

Gost

Moj trening

« Odgovor #1 poslato: Maj 08, 2011, 02:35:33 pre podne »

Izgleda da mi je rame prošlo, da sam se uveo u trening bezbolno i da sam, eto počeo da treniram. Nišanim evropsko WPC u Pragu. Ako me popuste i leĂ°a onda full powerlifting aa ako ne onda samo benč pres.

8. Maj 2011

-benč u majici jedna daska 210 x 1, bez daske 230 x 3
- kosi benč, malo uži hvat 150 x 6


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///