"da se ceo istopiš od sagorevača"  - e pa to malo teže ide    tj. ide, ali je to vrlo žestoko odricanje i nije baš posao za jednu kutiju sagorevača bez istovremene pažnje na obrok u tanjiru i adekvatan trening

p.s. za kre alkalyn koji pitaš, nije potrebna pauza

Imam jedno pitanje, malo je glupo al jbg. Zanima me da li sagorevaci masti skidaju i misicnu masu ili samo salo? Naravno uz ispravnu ishranu i treninge. I koji bi mi preporuculi posto do sad nisam uzimao takvu vrstu preparata. Cuo sam da je Dyma Burn dobar

Zanimalo me o sagorevacima da ne bi uzeo pa ceo da se istopim ko sto pricaju neki po teretanama Od sledeceg meseca uzecu protein o5, amino universal, glutamin i l karnitin. A jel treba da se pravi pauza posle kutije krealkalina efx(pijem 2 pre 2 posle)?
Sagorevači utiču na brži metabolizam, bolju razgradnju masti, suzbijanje apetita, služe i kao stimulans pred trening, izbacuju višak vode itd itd... neki od njih imaju čak i antikatabolički kompleks.

Ukoliko si na dijeti i vežbaš naporno, možeš lako upasti u katabolizam. Pogotovo ako unosiš slabo proteine putem ishrane, ako imaš slabu suplementaciju pogotovo bcaa amiinokiselinama, naporne ili preduge treninge, itd.

tako da prvo treba da poradiš na ishrani, suplementaciju već imaš sasvim solidnu.

I da, sve pohvale za dyma burn

Znam sve, druže, i ja se patim sa njima. Pisao sam mnogo puta na forumu. Osetljiv mi je želudac na loš ukus i budem bukvalno na ivici da se ispovraćam. Onda se, naravno, ni meni ne ide na trening.

Ne znam koje doze bcaa tebi predstavljaju problem, ali ja govorim o 10-15g. Sa 5g, tj. jednom kašičicom se nekako i izborim. No, našao sam im rešenje i sada je tu situacija mnogo bolja. 10,15g bcaa + 2dcl vode + tableta šumećeg vitamina ili minerala(nebitno mi je, samo da ubije ukus) i gotovo. Bukvalno ih jedva osetim. Imam u kuhinji čitavu kolekciju šumećih vita-minerala, kako pojedinačnih, tako i kompleksa.

U napadima agonije, ispijao sam bcaa i sa 1dcl koka kole. Daj šta daš, samo da mogu da ih ispijem.

Pijem 10 pre 10-15 posle i bas je gadno. Ovaj mesec cu bez sagorevaca, a za sledeci cu da vidim da uzmem dyma l carnitin, da ne bih uzeo odma dyma burn

Imam jedno pitanje, malo je glupo al jbg. Zanima me da li sagorevaci masti skidaju i misicnu masu ili samo salo? Naravno uz ispravnu ishranu i treninge. I koji bi mi preporuculi posto do sad nisam uzimao takvu vrstu preparata. Cuo sam da je Dyma Burn dobar

Sagorevači utiču na brži metabolizam, bolju razgradnju masti, suzbijanje apetita, služe i kao stimulans pred trening, izbacuju višak vode itd itd... neki od njih imaju čak i antikatabolički kompleks.

Ukoliko si na dijeti i vežbaš naporno, možeš lako upasti u katabolizam. Pogotovo ako unosiš slabo proteine putem ishrane, ako imaš slabu suplementaciju pogotovo bcaa amiinokiselinama, naporne ili preduge treninge, itd.

tako da prvo treba da poradiš na ishrani, suplementaciju već imaš sasvim solidnu.

I da, sve pohvale za dyma burn

Baš to. Ako moraš da ih poneseš negde, samo sipaš prah u flašicu i naliješ vodu kada doĂ°e vreme da ih ispiješ.

Mozes i nedelju dana ranije da razmutis al je pointless

Zbog čega bi to radio?

jel ima neko ideju kako da se piju bcaa od sciteka? jel smeju da se razmute sat vremena pre nego sto se popiju?

Ja bih mogao BCAA Express jesti kasikom stalno Nisu mi gadne uopste, cak sta vise, treba da naprave whey sa ukusom bcaa

Znam sve, druže, i ja se patim sa njima. Pisao sam mnogo puta na forumu. Osetljiv mi je želudac na loš ukus i budem bukvalno na ivici da se ispovraćam. Onda se, naravno, ni meni ne ide na trening.

Ne znam koje doze bcaa tebi predstavljaju problem, ali ja govorim o 10-15g. Sa 5g, tj. jednom kašičicom se nekako i izborim. No, našao sam im rešenje i sada je tu situacija mnogo bolja. 10,15g bcaa + 2dcl vode + tableta šumećeg vitamina ili minerala(nebitno mi je, samo da ubije ukus) i gotovo. Bukvalno ih jedva osetim. Imam u kuhinji čitavu kolekciju šumećih vita-minerala, kako pojedinačnih, tako i kompleksa.

U napadima agonije, ispijao sam bcaa i sa 1dcl koka kole. Daj šta daš, samo da mogu da ih ispijem.

Znam ali bukvalno mi se ne ide na trening kad znam da moram da ih popijem Hvala ti puno

Pričaš o lošem ukusu bcaa? Dobro došao u klub.

Vdi, bez obzira na tako odvratan ukus, bilo bi poželjno da ih zadržiš na svom "meniju". Zaista su zlata vredne. Moj omiljeni izbor AK(ne računajući bcaa) su Universal Amino 1900 i DYM Liq. amino, pa bi to bila preporuka.

Ok, hvala Samo sad cu da uzmem neke amino u tabletama posto ove imaju tolko gadan ukus da jedva cekam da ih popijem. Ne vredi ni sa dext, ni sa proteinom... Koje amino preporucujes? Izvini ako sam malo skrenuo s teme

Ako je tako kao što kažeš, pored svih suplemenata koje koristiš, ja ti ne bih ni savetovao da ubacuješ sagorevač na sve to. Taj novac preusmeri ili na još aminokiselina ili na meso.

Kreni da nabacuješ što kvalitetniju masu i ne razmišljaj o to malo sala.

Regulisao sam ishranu, ubacio sam dosta proteina, a uzimam i bcaa, glutamin, krealkalin i whey naravno. Imam malo sala u predelu stomaka i imam malo "spojlere" i to je to, nisam debeo. Visina 175, tezina 75. Hocu da povecam misicnu masu, da idem do 80 kg, al pre svega da skinem prvo taj visak... Nekih npr. 2-3 kg sala