|
Miraa
|
 |
« Odgovor #21 poslato: Decembar 31, 2011, 08:29:20 posle podne » |
|
Volja je najbitnija to stoji mada treba tu i para  Takodje sve naj naj..  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #20 poslato: Decembar 31, 2011, 07:03:04 posle podne » |
|
Volja je jaca od para veruj mi...
Anyway svim forumasima i prijateljima sve najbolje u 2012toj godini...
Takodje, sve najbolje! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
BojanLeet
|
|
« Odgovor #19 poslato: Decembar 31, 2011, 07:02:22 posle podne » |
|
Sve najbolje bro  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
|
|
|
Explorer
Član
 Van mreže
Poruke: 161
|
|
« Odgovor #18 poslato: Decembar 31, 2011, 03:27:57 posle podne » |
|
Volja je jaca od para veruj mi...
Anyway svim forumasima i prijateljima sve najbolje u 2012toj godini...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
HARDCORE IS THE ONLY WAY...
|
|
|
Explorer
Član
Van mreže
Poruke: 161
|
|
« Odgovor #17 poslato: Decembar 31, 2011, 12:20:10 pre podne » |
|
eventualno 300 do 400 uh proteina sad 150 do 200g proteina. masti ne unosim (sem nesto malo preko ulja) i gledam da ih izbegavam. ali gledam da u ta dva prva obroka bude do 100-150g uh i 30-50g proteina
moj covek, sa ne toliko puno proteina forma vrhunska.. mada verovatno imas dobru genetiku.. koliko si sad kg?
uvek se drzim 2g proteina na 1kg tt..na 85 kg sam trenuntno,nemam veliki bf i na svom gorzdju(ako me razumes ) sam 2 meseca .. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
HARDCORE IS THE ONLY WAY...
|
|
|
|
Miraa
|
|
« Odgovor #16 poslato: Decembar 30, 2011, 08:39:57 posle podne » |
|
Navodno je maslinovo ulje pogodno I za kuvanje I przenje, jer je najstabilnije od svih masnoca. Njegova temperatura dimljenja je 210 stepeni C a to je znatno vise od temperature potrebne za przenje I pecenje. Takodje se ne razgradjuje brzo kao ostala ulja, grejanjem se ne menjaju njegova svojstva I sadrzi stabilizatore koji stite hranu od gubljenja hranljivih sastojaka prilikom kuvanja....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #15 poslato: Decembar 30, 2011, 08:20:01 posle podne » |
|
Damn ja ovo prvi put vidim :O
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #13 poslato: Decembar 30, 2011, 05:27:51 posle podne » |
|
maslinovo za salate, za pečenje i spremanje hrane kažu da ne valja, jer gubi vrednost na temperaturi
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #12 poslato: Decembar 30, 2011, 12:05:44 posle podne » |
|
Znam ali smorilo me pa sam batalio na kratko. Mogao bih da se vratim malo kad smo kod toga |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
Miraa
|
|
« Odgovor #11 poslato: Decembar 30, 2011, 11:31:21 pre podne » |
|
Ja ga redovno koristim iskreno i bukvalno sve spremam sa njim..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #10 poslato: Decembar 30, 2011, 11:28:01 pre podne » |
|
Znam za maslinovo ulje ali ono, nekada sam ga koristio a sada jako slabo |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
Miraa
|
|
« Odgovor #9 poslato: Decembar 30, 2011, 11:27:10 pre podne » |
|
Ako smem da se ubacim, maslinovo ulje je uvek dobrodoslo tako da njega slobodno mozes koristiti za salate i spremanje klope...a ugljeni hidrati su ti vazni za energiju tako da treba da pripazis koliko ih unosis ali nemoj se bas toliko opterecivati.. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #8 poslato: Decembar 30, 2011, 09:49:17 pre podne » |
|
Da da, to znam Hvala za odgovore! Pozdrav |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
Explorer
Član
Van mreže
Poruke: 161
|
|
« Odgovor #7 poslato: Decembar 30, 2011, 09:48:01 pre podne » |
|
Pa sad zavisi kakve ciljeve imas.. i ne moras se bojati unosa uh ipak je to ljudsko potrosno gorivo.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
HARDCORE IS THE ONLY WAY...
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12190
Autor