negde od 1000 do 2000, blize sam 1000

Pa kazi slobodno koja je firma u pitanju ili jednostavno daj link na PM.

Proforce je ok firma, a 3kg bi trebalo da ti traje. . .

Samo mogao si jeftinije proci, 45 eur kg, e sad ce ispasti da ja reklamiram tu firmu, ali stvarno je najpovoljnije. . .

Ma da...kad se ima nek se pije koliko i treba, a kad nema, nema.....prosto
Na bcaa se ne sme bas mnogo stedeti....

Jedva cekam februar da uzmem tih 3kg bcaa koje mi je Markoni preporucio.... necu da ih stedim uopste

Da, tom se logikom i ja vodim. Samo sto je meni 20 20 max s obzirom na moju tezinu, a 15 15 je onako optimalno, prolazno, mada ja uvek osolim malo vise, nek bude bogato 

E da, da u buduce znate telesna tezina x 0.44g BCAA.

znam jos u oktobru kad sam prvi put probao bcaa i nisam znao nista o njima, markoni mi je sve lepo objasnio. znaci kilaza x 0.44

Kazem sta je od prilike naj ekonomicnije a da ipak "radi".......Sve manje od toga je malo, a vise je luksuz... ako shvatas sta hocu da kazem.

E sad, nemoj tako "iz stomaka" pre 15 posle 15. To je u zavisnosti od kilaze postoji tacna proporcija koliko se uzima, sumnjam da je Hansu dosta 15 15. Njemu bi trebalo i vise od 20 20, recimo po 25, ali sad sve zavisi od mogucnosti, a i 20 20 je ok kolicina.

E da, da u buduce znate telesna tezina x 0.44g BCAA.

U danima treninga 15g pre i 15 posle

@ hans

Uzmi pre svakog cvrstog obroka po 5g, to ti je amino load, ne moras onoliku kolicinu koju koristis u danima treninga.

Markoni zna vise o ovome.

pa rekao sam ti odmah

pa najbolje bi bilo raspodeliti u vise manjih doza pa u toku dana , ja kako me cefne

Ma necu...ja ionako jedem ceo dan pa nema kad katabolizam d audari

pa rekao sam ti odmah

pa najbolje bi bilo raspodeliti u vise manjih doza pa u toku dana , ja kako me cefne

svaki dan

Sad mi to kazes...pa kad pijes u danima pauze?

svaki dan

I nisi valjda potrosio 1kg i dvesta grama Bcaa za mesec dana?

30x40g bcaa

to mi je plan za ovaj mesec ,, znas da prosli nisam mogao nista da radim

Pa grizi kapsule kao ja
Pa sto pijes svaki dan bcaa?dosta ti je trening samo