TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398503 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Octavia

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 26, 2024, 05:41:13 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Skinuti 4 kg za 20 dana- KIK BOKS  (Pročitano 3379 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #8 poslato: Maj 12, 2012, 04:08:15 posle podne »
Nećemo da skidamo temu.. biće ljudi koje to zanima...
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12954


Never give up!
« Odgovor #7 poslato: Maj 11, 2012, 11:21:08 pre podne »
Mozda je tako najbolje,pogotovu ako se odlicno oseca sa tom kilazom.
Sačuvana
Zarko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 197
« Odgovor #6 poslato: Maj 10, 2012, 07:34:56 posle podne »
Mozete obrisati ovu temu....
Sačuvana
I DON T STOP WHEN I M TIRED,
I STOP WHEN I M DONE.
Zarko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 197
« Odgovor #5 poslato: Maj 10, 2012, 07:34:18 posle podne »
Ma na kraju je odlucio da nista ne skida, borice se do 72 kg....
Sačuvana
I DON T STOP WHEN I M TIRED,
I STOP WHEN I M DONE.
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12954


Never give up!
« Odgovor #4 poslato: Maj 10, 2012, 09:45:36 pre podne »
Moze to da skine nije problem,dok sam trenirao kik box secam se da smo za trening gubili po 1 ili 2kg vode a ukoliko se smanje hidrati kilaza pada drasticno pogotovu ako su treninzi takmicarski svaki dan i to neretko dva puta na dan.
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #3 poslato: Maj 10, 2012, 09:26:35 pre podne »
Može to da se uradi.. na vreme se odlučio...
Svakako može pre dvega smanjiti unos šećera i ostaviti ih samo za posle treninga, a inače da mu se ishrana zasniva na proteinima i povrću
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #2 poslato: Maj 07, 2012, 10:48:04 posle podne »
neka napise kako,koliko i sta jede ,koliko trenira,visina,tezina,puls u mirovanju ujutru kada ustane....?
Sačuvana
Zarko
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 197
« Odgovor #1 poslato: Maj 07, 2012, 09:44:52 posle podne »
Imam jednu pitanje, stvar je mogu reci hitna...
Drugar me je zamolio da mu nadjem ishranu naime ima 71 kg i oce da skine 4 kg za 20 dana, jer ima turnir u kikboksu, da bi usao u laksu konkurenciju...Suplemente nema, znaci da li mozete da napravi neko ishranu jednu sto pre, da skine oko 4 kg za 20 dana, a da mu ostane full snaga....
Sačuvana
I DON T STOP WHEN I M TIRED,
I STOP WHEN I M DONE.
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398503

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Octavia

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.326 sekundi sa 18 upita.