Iso 100 je izolat proteina(samo jedna vrsta proteina), Myofusion je protein blend(više vrsta proteina). Odlični su i jedan i drugi u svojim kategorijama.

Pošto nemaš svoje prihode, umesto Iso 100 bolje bi ti novčaniku legao Dymatize Elite Whey.

Hvala za temeljan odgovor

Mozda bih ipak ubacio proteine, ranije sam se zanimao pa sam malo proucavao. Navodno, Now Foods-ov je jedan od najboljih(malo ga je tesko nabaviti u Srbiji), zatim Dymatize ISO 100(mozda gresim, nisu sve informacije na internetu pouzdane, ali sam proucio na desetak mesta).

E sad, verovatno bih trebao da uzimam jos nesto osim proteina, ali posto sam mlad i nemam svoj 'income', radije bih izabrao neki protein kao sto je Gaspari Myofusion(drug mi rece da ima nekih stvari kojih nema u ISO 100) i da ce zato sad preci na njega. Da li postoji neki jos bolji u tom smislu da ima vise stvari tj. da nije samo proteinske prirode?

Hvala jos jednom

Ćao!
Naravno da možeš napredovati i bez suplemenata, a ja ću ti navesti samo neke od razloga zbog kojeg ipak glasam za suplementaciju

1 - svi proizvodi iz Pansporta su 100% ispitani i saraĂ°ujemo sa antidoping agencijom Srbije stoga ne treba da brineš da možeš oštetiti zdravlje
2 - današnji način života - stres, loše navike u ishrani se ne odražavaju pozitivno na naše telo, nedovoljan san
3 -  zagaĂ°en vazduh, voda, zemljište čine da namirnice gube na kvalitetu u odnosu na par desetina ili stotina godina ranije
4 - da bi uneo potrebne vitamine, minerale, bila bi potrebna enormna količina hrane, što nije lako izvodljivo
5 - kad smo kod proteina npr, koji god protein da pojedeš nakon treninga čekaćeš par sati na njegovu apsorpciju, umesto npr whey proteina iz Pansporta - kojem je potrebno svega 20 ak minuta
6- protein, whey- koncentrat/izolat , sadrže najčistiji protein, bez puno masti, laktoze, a ovo je teško izvodljivo ishranom - uglavnom unosom velike količine proteina unosimo i dosta masti
7 - sport je dodatni stres za telo i potrebe za nutrijentima se drastično povećavaju

ti vidi, razmisli, ali suplemente kao što su vitaminsko mineralni kompleksi, antioksidanti, omega 3 masne kiseline, kao i aminokiseline ili protein za jednog sportistu, ne bih izbacivala.

Suplementi ti uopšte nisu neophodni i nemoj da očekuješ da će ti ih ovde neko "silom" utrpavati. Ako nećeš da ih koristiš, ne moraš da brineš - opet sa sreĂ°enim ostalim kockicama možeš postići željene rezultate, a vidim da ti prohtevi nisu veliki.

Po ceni B kompleksa, a da ti može poslužiti u ostvarivanju cilja, možeš uzeti jedino neki kreatin. Whey protein, koji se smatra osnovnim suplementom, je u većem cenovnom rangu.

Pozdrav svima,

Nedavno sam krenuo u teretanu, ima vec 2 meseca i zanimam se za suplemente. Iskreno, ne bih hteo da uzimam ni jedan ako to ne moram da bih postigao rezultate koje zelim. Imam mali % masti, nazvali bismo to definicijom i imam OK misicnu masu, ali hteo bih da dobijem jos mm u nekim delovima i takodje da povecam snagu(to mi je cilj u teretani). Kakav je vas pogled na trening u teretani bez ikakvih suplemenata? Pristao bih da koristim nesto sto je za sve sportiste i ujedno je jeftino kao sto je kompleks B vitamina. Da li postoji nesto tog tipa sto bi mi pomoglo na duze staze?
E sad, mozda moje pitanje deluje kao pitanje na koje je tesko odgovoriti, ali cenio bih misljenja iskusnih bodi bildera.