da, povećana iskoristiljivost šećera i time i kontrola šećera u krvi.. naravno što više mišićne mase to bolje...

Kao i da se metabolički pokrenu mišići

Nisam sigurna da se u Srbiji dovoljno priča o tome koliko je fizička aktivnost važne za ljude sa dijabetesom.. možda se i priča ali ljudi slabo slušaju..
TakoĂ°e ljudi se na neki način plaše teretane, ali naravo bez razloga... No, kako si i ti rekao ne mora to biti hardcore trening - intenzivna šetnja sa porastom pulsa je dovoljna da "produva" krvne sudove i potroši energiju...

Jako je važno kod dijabetesa da se održi dobar krvotok u krvnim sudovima što se postiže kontrolom šećera u krvi i pojačanim protokom (produvavanjem krvnih sudova).
Ovo je su sve komplikacije dijabetesa vezane su za lošu cirkulaciju..

Alexsandre ,sve je ovo zahvaljujuci zdravoj ishrani i teretani koju posecujem redovno.Da bi se ovako nesto uradilo i dovelu u normalu potreban je vojnicki rezim zivota.Kad ne treniram obavezna je setnja posle obroka kako bi secer usao u misice a ne da stoji u krvotoku.Znaci potrosnja energije.Ali teretana je zakon.Jedini problem su crvena krvna zrnca koja su ispod normale.

Iskreno ne mislim da je to neki problem jer nije jako snižen hemoglobin... ono što bi ti preporučila jeste da uradi gvožĂ°e, UIBc i TIBC, feritin, transferin, vitamin B12 i folna kiselina, haptoglobin pa da vidiš šta stoji iza te anemije... da li je nedostatak gvožda ili šta...
U svakom slučaju, ne mislim da je to od čestog vaĂ°enja krvi..

Alexsandre ,sve je ovo zahvaljujuci zdravoj ishrani i teretani koju posecujem redovno.Da bi se ovako nesto uradilo i dovelu u normalu potreban je vojnicki rezim zivota.Kad ne treniram obavezna je setnja posle obroka kako bi secer usao u misice a ne da stoji u krvotoku.Znaci potrosnja energije.Ali teretana je zakon.Jedini problem su crvena krvna zrnca koja su ispod normale.

Razumem te u potpunosti,imam isti problem.. 

Alexsandre ,sve je ovo zahvaljujuci zdravoj ishrani i teretani koju posecujem redovno.Da bi se ovako nesto uradilo i dovelu u normalu potreban je vojnicki rezim zivota.Kad ne treniram obavezna je setnja posle obroka kako bi secer usao u misice a ne da stoji u krvotoku.Znaci potrosnja energije.Ali teretana je zakon.Jedini problem su crvena krvna zrnca koja su ispod normale.

HbA1c odlican.. kao potpuno zdrava osoba koja nema diabet 
Svaka cast!

Postovana doktorka!
Danas sam radio analize krvne slike ,posto sam dijabeticar tip 2 i secer je 4,4 sto je super kao i HbA1c -5%,ali me zabrinjava sto su mi vec drugi put crvena krvna zrnca ispod normale-4.30,kao i HGB-136(140-174),HCT-41.38(45-52).Da li ima mesta za brigu i da li na to smanjenje moze uticati  i cesto vadjenje krvi kuci radi kontrole(4-5 puta u toku dana)jer nigde ne gubim krv.Takodje mi je ALBUMIN malo uvecan 50,9(35-50),mada na internetu se razlikuje od labaratorije do laabaratorije gde su krajne vrednosti 51 i 52.Hvala unapred!S postovanjem.