Hvala !

To nije tačno, tvoj organizam ne radi na tom principu. Kao prvo moraš shvatiti da su mnogo pametniji ljudi od nas primetili da se najnormalnije skidanje kilaže odvija nekom brzinom od 1 kg nedeljno. Većina ljudi koji u ovo vreme kreću sa skidanjem kila "za more/leto" malo pretera sa količinom kila koje skinu za vrlo kratko vreme. Veći deo te kilaže ode iz vode, tako da organizam praktično bude dehidriran, a ne sagoreva salo. Tako se i dešava da se kilaža vrati u roku od par dana jer se telo rehidrira posle velike iscrpljenosti.

MeĂ°utim, ukoliko se i salo previše brzo skida nekom ekstremnom dijetom, onda se dešava da nakon prestanka dijete dolazi od tog Jo-Jo efekta jer niko ne radi kontrolisane završetke dijete nego svi krenu da jedu šta im je volja....

Ista ti je priča i za AC, ako ne budeš kontrolisao svoju ishranu nećeš samo imati problem sa JOJO efektom nego možeš da imaš jako slabe rezultate što se skidanja viška tiče.

Pozdrav,
 Imam par pitanja u vezi cuts-a,cuo sam od nekih da nakon prestana uzimanja cuts-a i prestanka treninga sve se vraca  sto je sagoreo U velikoj sam dilemi da li da ga uzmem, i da li treba jos nesto pored njega?