Uglavnom problem nastaje ako se pretera sa dozama inace je ok za svakog ko zna da se kontrolise i zna kada treba da se pauzira.

Znam koliko su NO reaktori primamljivi , ali za jednog početnika ja ipak mislim da je najbolja standardna kombinacija - kreatin monohidrat (ili kre alkalyn ako se plašiš da se "naduješ) , protein....

No ce ti dati veci kick samo pazi na doze jer obicno se ljudi tu vremenom zaborave i ne prave pauze pa dodje do zasicenosti receptora.Kada se receptori zasite doze se mahinalno povecavaju a tu moze doci do prblema.Kada osetis da jedna merica ne radi kako treba napravi pauzu jednu do dve nedelje i bice opet super kada krenes sa jednom mericom.

znaci sa krealkalyn-om necu se napumpati od vode vec ce mi samo dati snage za jaci trening i rast misica ?...a sta tacno rade Noreaktori ako neko moze malo bolje da mi pojasni..i koji je bolji od ova dva preparata ? da li li je to isto ili ne sto se tice definicije i rast misica hvala

ne možeš se tako napumpati od vode kako misliš, nisu stvari tako jednostavne i ne mogu se dogoditi preko noći niti za mesec dana, pogotovo ne uz pomoć ''preparata''. Napumpaćeš se vodom i bez kre alkalina ili monohidrata, ako budeš trpao u organizam sladolede, torte, kolače, pice i bureke. Te priče kako nešto navlači vodu i 'naduvani mišići' je iluzija koju su stvorili neuki likovi. Što se tiče snage, može biti minimalnog pomaka, ali u opravku od treninga će biti najviše dobitka.   

Tema gde je objašnjenjo šta su NO reaktori i koja im je uloga.
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=80855.0

znaci sa krealkalyn-om necu se napumpati od vode vec ce mi samo dati snage za jaci trening i rast misica ?...a sta tacno rade Noreaktori ako neko moze malo bolje da mi pojasni..i koji je bolji od ova dva preparata ? da li li je to isto ili ne sto se tice definicije i rast misica hvala

U slucaju da ti je potreban taj veci kik za trening onda mozes i NO...

ok..hvala na savetima ali danas samo pricao sa nekim ljudima iz teretane pa su mi preporucili Noreaktor jer oni to misle da mi odgovara za ono sto zelim da postignem sta vi imate da kazete o tome ?

Ali ako spadas u one kao ja koji ne mogu to toliko ispostovati ipak uzmi krealkalyn....

Ni jedan kreatin ti nece praviti problema sa navlacenjem vode ukoliko vodis racuna o unosu hidrata.

Pozz hteo bih da uzmem kreatin radi definicije i snage za trening ,,da li moze neko da mi kaze nesto vise o tome ..ima li neke posledice pr rastu misica mislim na strije...i da li postoji verovatnoca da se ugojim pri koriscenu kreatina jer zelim da postignem definciju i da oblikujem misice .hvala

Ćao,
za to što ti želiš nisam sigurna da li znaš šta je sve potrebno.... u smislu pravilne ishrane i odgovarajućeg treninga? jer od toag će zavisiti tvoj napredak najviše...

što se tiče kreatina ja bih ti preporučila Kre alkalyn, a može i monohidrat kao što Robert kaže...  ali ako se bojiš navlačenja vode i nemaš 100% sreĂ°enu ishranu možda bolje kre alkalyn.

TakoĂ°e, od suplementacije bih ti predložila whey protein, neke vitamine, minerale...

a o ishrani i treningu možeš dosta pročitati na forumu, ako imaš još neko pitanje obrati nam se slobodno

Strije se mogu pojaviti ako prebrzo rasteš, što nije baš tako jednostavno. Pošto radiš definiciju, onda podrazumevam da ti je ishrana maksimalno sreĂ°ena, tako da i nema bojazni od navlačenja potkožne vode korišćenjem kreatina(što bi ti remetilo definiciju).

Pozz naravno da nema posledice..moja ti je preporuka da uzmes Krealklyn jer ne navlaci vodu...

Pozz hteo bih da uzmem kreatin radi definicije i snage za trening ,,da li moze neko da mi kaze nesto vise o tome ..ima li neke posledice pr rastu misica mislim na strije...i da li postoji verovatnoca da se ugojim pri koriscenu kreatina jer zelim da postignem definciju i da oblikujem misice .hvala