Vase misljenje o mom treningu

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 23, 2024, 05:27:48 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Vase misljenje o mom treningu (Pročitano 969 puta)

Nikola_Plav91

Član početnik

Van mreže

Poruke: 4

Odg: Vase misljenje o mom treningu

« Odgovor #3 poslato: April 22, 2013, 11:13:24 posle podne »

jedno pitanje ..u nedelju dana kolko je dobro praviti pauzu od treninga ...ja imam plan da samo subota mi je pauza a mnogi mi kazu da ne valja jedan dan ...? da li vise pauze da pravim ? svaki drugi dan ili moze jednom u nedelju dana ?
hvala unapred na odg . Pozdrav


	Sačuvana

bojanlepojevic

Član početnik

Van mreže

Poruke: 44

Odg: Vase misljenje o mom treningu

« Odgovor #2 poslato: April 10, 2013, 09:00:47 pre podne »

i biceps i triceps po 5 serija?
Kakav je staz sto se vezbanja tice, kakva je ishrana?


	Sačuvana

Nemanja M.

Član početnik

Van mreže

Poruke: 5

Vase misljenje o mom treningu

« Odgovor #1 poslato: April 09, 2013, 05:42:52 posle podne »

Pozdrav, ovakav je moj plan treninga sto radim kuci.

Prvi Dan: Grudi, Biceps 5 serija 12 ponavljanja
Drugi Dan: Ledja, Triceps 5 serija 12 ponavljanja
Treci Dan: Ramena, Noge 5 serija 12 ponavljanja
Pa cetvrti dan mi je odmor.
Pa sve ispocetka.

Recite mi dal nesto ovde nije u redu sto ja radim, i ako moze da mi neko objasni kako da treniram. Hvala
I pored toga cu ubaciti p90x trening. Pozdrav


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///