TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397971 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: JordanSnots

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 01, 2024, 12:58:00 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc oko Whey-a  (Pročitano 1888 puta)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #6 poslato: Jun 02, 2013, 02:48:04 posle podne »

Najpre baci pogled  ovde, pa možemo dalje pričati ako ima dodatnih pitanja. :)

Jako je slabo to kako se trenutno hraniš. Nije ni čudo što ne možeš dobiti na masi.
Sačuvana
Eldar
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3

« Odgovor #5 poslato: Jun 02, 2013, 02:35:56 posle podne »

Verovatno nedovoljno jedeš, a whey ti onda sigurno neće pomoći. Unosiš nedovoljno kalorija, a jedan dozer wheya ima svega 100ak kalorija, tako da ti u tom smislu neće ništa značiti. Možeš li napisati približno kako se trenutno hraniš?
Za dorucak ja vecinom jedem neku supu sa nekim sendvicom.
Izmedu dorucka i rucka stalno nesto grickam.
Rucak neko meso sa rizom.Zavisi sta mati napravi :D
Izmedu rucka i vecere nekad uzmem eurocrem i mlijeko
Veceram nesto lagano sa mlijekom
Ako moze neko da mi napise kako bi se trebao zdravo hraniti,malo su mi komplikovane ove ostale str.
Na jednoj sam nasao tu pise :
Prije treninga u jutro : Frape od sumskog voca i nemasni jogurt
Prije treninga popodne : Integralni tost sa maslacom od kikirikija
Pred vecernji trening : Pileca prsa i da koristim vitamine B1,E,C,Magnezij
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #4 poslato: Jun 02, 2013, 01:00:45 posle podne »

Verovatno nedovoljno jedeš, a whey ti onda sigurno neće pomoći. Unosiš nedovoljno kalorija, a jedan dozer wheya ima svega 100ak kalorija, tako da ti u tom smislu neće ništa značiti. Možeš li napisati približno kako se trenutno hraniš?
Sačuvana
Eldar
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3

« Odgovor #3 poslato: Jun 02, 2013, 11:39:24 pre podne »

mlad si, nema potrebe da koristiš suplementaciju, nisi na tom nivou mentalno/fizički, samo ćeš baciti pare, jer nećeš dobiti ono što misliš. Hrani se pravilno i bavi se sportom, nebitno dal teretana ili bilo koji drugi sport, ima vremena za tebe...
Bavim se ja sportom (kosarka,fudbal...) i nemogu nikako da dobijem masu sta god da jedem.
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2203


« Odgovor #2 poslato: Jun 02, 2013, 10:22:30 pre podne »

mlad si, nema potrebe da koristiš suplementaciju, nisi na tom nivou mentalno/fizički, samo ćeš baciti pare, jer nećeš dobiti ono što misliš. Hrani se pravilno i bavi se sportom, nebitno dal teretana ili bilo koji drugi sport, ima vremena za tebe...
Sačuvana
Arbeit macht frei.
Eldar
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3

« Odgovor #1 poslato: Jun 01, 2013, 10:11:10 posle podne »

Ne znam dal je ovo prava tema al eto postat cu ovdje.
Imam 14g,176cm,59kg pa sad mislim da nabacim masu ne nesto pretjerano i da li smijem koristiti ActivLab Whey Gainer
evo ovaj http://www.pik.ba/artikal/7126010/activlab-whey-gainer-3kg/ ???
Hvala unaprijed ! :)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.089 sekundi sa 19 upita.