Istezanje

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 23, 2024, 07:45:24 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Istezanje (Pročitano 1040 puta)

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8645

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Istezanje

« Odgovor #3 poslato: Jul 25, 2013, 11:00:40 posle podne »

Mozes pre treninga dinamicko istezanje,nakon treninga staticko istezanje.


	Sačuvana

pedjoni986

Gost

Odg: Istezanje

« Odgovor #2 poslato: Jul 25, 2013, 11:50:52 pre podne »

Citat: shock Jul 25, 2013, 08:25:42 pre podne

Pozdrav.Zanima me kada da radim istezanje,pre ili posle treninga,koliko je to neophodno i koliko vremenski treba da se radi?

Posle treninga 15-20 minuta je sasvim dovoljno , pre treninga se dobro zagrejes, istezanje ti je tad nepotrebno, cak moze da ti nasteti u dizanju vecih tezina.


	Sačuvana

shock

Član

Van mreže

Poruke: 203

Istezanje

« Odgovor #1 poslato: Jul 25, 2013, 08:25:42 pre podne »

Pozdrav.Zanima me kada da radim istezanje,pre ili posle treninga,koliko je to neophodno i koliko vremenski treba da se radi?


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///