Listovi

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Oktobar 06, 2024, 01:40:05 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Listovi (Pročitano 1566 puta)

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8645

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Listovi

« Odgovor #2 poslato: Februar 04, 2014, 10:17:57 posle podne »

Svaki drugi trening ih radi,minimum 3x nedeljno,fokusiraj se na pun pokret uz maximalnu kontrolu pokreta uz nesto nizi intezitet od 15 do 20 ponavljanja po 5 serija.


	Sačuvana

Djoshuaidzuvam

Član početnik

Van mreže

Poruke: 39

Listovi

« Odgovor #1 poslato: Februar 04, 2014, 07:32:44 posle podne »

Verovatno (pretpostavljam) jedan od vecih problema mnogih ljudi su listovi, interesuje me kako mogu da ih povecam pre svega, popunim i dobijem na obimu tog misica. Radim ih 2 puta nedeljno, ugl. kad radim ceo trening nogu, interesuje me misljenje i savet vas strucnih ljudi kako mogu raditi bolje na njemu nego sto ja umem.

Unapred hvala.


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///