Treniram rukomet 7 godina.Imam 17 godina , 71kg 181cm .. Nisam ja debeo , nemam nesto viska sala previse mogu poslati sliku , nego mi je cudna konstitucija kukova .. Radicu na ramenima i zgibovima da rasirim gornji deo tela

Da li si trenirao ranije ili si početnik ? Koliko si visok i koliko kg i godina imaš?
Ako imaš problem sa kilažom trebao bi da poradiš na tome da skineš taj višak sa kukova.Da bi dobio taj V oblik treba vremena,samo treniraj redovno i videćeš kako se stvari popravljaju jer kako budeš razvijao mišiće ramena i leĂ°a izgledaćeš i bićeš siri gore u odnosu na kukove

Imam problem sa kukovima ne mnogo ali mi se licno ne svidja kako jer se ne vidi neka razlika u sirini izmedju kukova i lepeze.Sta mogu da radim da se rasirim malo gore a kukove da smanjim i tako dobijem takozvani V izraz ? mislim da tu i genetika igra bitnu ulogu .. Jel ima neko iskustva ?