TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396191 Teme od strane 25011 Članovi Poslednji član: Milenatcblg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 15, 2024, 09:22:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: No Reaktor i neki savet.  (Pročitano 1694 puta)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #4 poslato: April 16, 2014, 10:23:18 posle podne »

Dobar izbor,pogledaj creatine monohidrat od scitec nutrition!
Sačuvana
Srkibree
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3


« Odgovor #3 poslato: April 16, 2014, 10:19:15 posle podne »

Sta mislis o ovoj kombinaciji?




Hvala puno Marko
Sačuvana
Budi uporan,sve ostalo je zabluda.
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #2 poslato: April 16, 2014, 10:03:53 posle podne »

Ishrana nije losa ,trudi se da meso bude pilece belo ili nemasno crveno ili riba,iznutrice i slicno izbaci iz ishrane.Od UH ubaci krpompir,pirinac,integralni hleb,banane,takodje malo badema ,povrca u 4 obroka i 2 uzine.Od NO reaktora ne rastu misici,u tvom slucaju bolja opcija je whey protein mozda u kombinaciji sa keratin monohidratom.
Sačuvana
Srkibree
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3


« Odgovor #1 poslato: April 16, 2014, 09:19:23 posle podne »

Pozdrav svima,

Treniram 8 meseci i do sada nisam uzimao nikakvu suplementaciju ali sam odlucio da uzmem neki No Reaktor,ali posto nemam blage veze koji je dobar za rast misica,pa ako nije problem da mi pomognete oko odabira,ja sam gledao jedan ali ne znam koliko je dobar,sve sto mi treba je jaca pumpa,rast misica i veca snaga naravno.
http://www.pansport.rs/Transportni-sistemi-i-NO-reaktori/Preparati-na-bazi-arginina/AA548-Nytric.htm l??

I ako nije problem za neki savet kako da nabacim misicnu masu.

Imam 65 kg,visina 1,75,jedem 4-5x dnevno.

Ishrana:
Dorucak: Kuvana jaja
Rucak: Krompirici,bataci,ribe,sta se spremi sve zavisi.
Uzina: Neki sendvic obicno pasteta,pecenica,vesuljke,mesni narezak...
Vecera: Posle treninga roknem 2 bataka,popijem casu jogurta,pojedem neko medeno srce i to je to,u toku dana obicno pojedem do 2-3 banane obavezno.

Program treniranja:
Ponedeljak: Grudi
Utorak: Ledja
Sreda: Ramena,trbusnjaci
Cetvrtak: Biceps & Triceps,podlaktica
Petak Subota i Nedelja Odmor.

Ako mi je los raspored treniranja i ishrana,moze neki savet i ispravka.
Inace velike rezultate sam postigao za ovo vreme,jer kada sam krenuo da treniram imao sam 58 kg,a sada imam 65 kg i tu sam zakucao,ni manje ni vise ta tezina se vec neko vreme odrzava,ali bih voleo da nabacim jos nekih 5 kg,znaci 70 kg je moja zeljena tezina.


Hvala unapred
« Poslednja izmena: April 16, 2014, 09:26:10 posle podne od strane Srkibree » Sačuvana
Budi uporan,sve ostalo je zabluda.
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.101 sekundi sa 18 upita.