Nema na čemu,zato smo ovde Dakle , samo se skoncentriši na ishranu i to je to .

Definitivno onda ne NO reaktor   probaj samo sa zelenim čajem pre treninga ili kofein ili guarana u tabletama ukoliko ti odgovara i ako inače ne piješ kafu...  to će ti već biti dobrim delom pomoć u treningu.

Kasnije kroz par meseci možda neki sagorevač.

Kojim intenzitetom radiš kardio?  kako ti izgleda ishrana po obrocima, npr jedan tvoj tipičan dan?

Visok sam 192 cm, tezak 100 kg. Pre sam trenira basket, pa sam prestao, duze vremen nisam nista trenirao. Radim kardio trening, trcanje, vozim bicikl. Znaci, pre sve ishranu da regulisem. Hvala na pomoci.

I ja ću se složiti sa ostalima. Početnik si i nije vreme da uzimaš No reaktor. Natsavi sa treninzima,a stomak ćeš srediti isključivo pravilnom ishranom
Da li radiši kardio ili samo te treninge u teretani?

ja zaista ne bih uzela u ovom momentu NO reaktor.... mislim da ti je nepotreban.

Protein posle treninga i u toku dana kao zamena za obrok ok, možeš uzeti neki vitaminsko mineralni kompleks, omega 3 riblje ulje... to je nešto osnovno od suplementacije.

Da li ti fali energije za trening pa zato razmišljaš o NO reaktoru?

Koliko si visok, težak, da li si do sada nešto trenirao?   da li si potpuno zdrav?

Treniraj redovno, i sredi ishranu. Shotgun ti ne treba jos jedno duze vreme. Pocetnik si i iskoristi to na najbolji nacin jer ce ti telo jako dobro reagovati samo na redovno treniranje i regulisanu ishranu. Za shotgun ti je neko verovatno rekao da je jako dobra stvar, ali ga nemoj uzimati, jer tebi nije potreban.

Treniram 10 dana. Dobio sam amway protein iz Amerike. Trening mi je klasican, radim kruzne vezbe, za pocetnike. Zeleo bih da skinem stomak i da dobijem malo misicne mase.

Upravo kao što ti je u postu ispod rečeno,ishrana ti je najbitnija,pogotovo za skidanje stomaka. Kako inače treniraš?

Preparat je hvaljen(nisam ga probao) al vidim da tebe zanima skidanje salca tako da bolje
onda te pare da ulozis u dobru ishranu bogatu proteinima pa posle nekog vremena
mozes da uzmes neki fat burner. Jel uzimas nesto od suplemenata? Ishrana ako budes
ovako cisto jeo doci ce sve na svoje, treba vremena. Koliko dugo treniras?

Poceo sam da vodim racuna o ishrani, zadnjih 10tak dana. Za dorucak najcesce ovsene pahuljice i jogurt sa 0% masti, pored toga najcesce jedem belo meso, jaja, bareni krompir, tunjevinu, sir, zelenu salatu, tost hleb. Izbacio sam gazirana pica, slatkise. Otprilike to je moja ishrana u zadnjih 10tak dana. Hvala na pomoci.

Kada je cilj skidanje kilograma, naročito tog najproblematičnijeg sala sa donjeg dela stomaka, onda je ishrana glavna stvar koja se mora prilagoditi tome. Zato me zanima kako se hraniš, a kasnije ćemo doći i do preporuke nekog suplementa.

Probaj što približnije da nam predstaviš tvoj uobičajeni dnevni meni.

Hvala na brzom odgovoru. Imam samo jos jedno pitanje, ako nije problem. Po tvom misljenju, kakav je to preparat i da li se isplati da ga uzmem i sta bi mi ti preporucio umesto njega?

Shotgun je NO reaktor, nema veze sa skidanjem sala sa stomaka.Pijes ga pre treninga
jednu dozu. Daje snagu,izdrzljivost,pumu itd sto mozes da iskoristis za visoko intezivan
trening.

Hocu da kupim Shotgun, ali nemam iskustva sa preparatima. Imam 5-6 kilograma viska, najvise se poznaje na stomaku. Zanima da li prvo da skinem kilograme pa onda da pijem, ili mogu i odmah da krenem da pijem? Hvala unapred na odgovoru. Pozdrav