Ćao! dobrodošla na forum

meni ovde mnogo stvari "ne štima", pa bih krenula redom....  prvo koliko imaš godina? 

tvoj BMI je na donjioj granici "normal weight" znači skidanje težine ne dolazi u obzir, ali moguće da imaš procenat masti nešto veći - ima devojaka koje su izuzetno mršave a opet imaju dosta visok procenat masti...

možda neku sliku da postaviš?

takoĂ°e, da li si radila lab.pretrage, sve ok?  jesi imala izostanak ciklusa, hormonski poremećaj ili slično pošto vidim da to pominješ?

i kakav je tvoj način ishrane, što detaljnije?

mislim da problem leži u ishrani i načinu treninga, tu treba da se menja dosta toga, ne znam - pretpostavljam... zato te i pitam

Pozdrav svima! Nadam se da moje pitanje odgovara temi Elem, imam lokalizovane masnoce - donji deo stomaka, koji mi se skida samo ako izgubim na tezini, a to zbog zdravstvenih razloga (men. ciklusa) ne bih smela da praktikujem.
Skoro mi se desilo da mi se struk smanjio ali donji stomak povecao za 1 cm, a kilaža je ostala ista. Da napomenem, ne znam zasto. Kako bih ja to mogla da sredim a da ne izgubim na tezini? Visoka sam 167 a teska 54kg.
Prosle god kada sam izbacila uh iz ishrane, dosla sam na 52 kg i izgledala kao da sam upravo doputovala iz logora Izgubila sam sve misice i bilo kakav oblik. Tako da mislim da mi izbacivanje uh nije neki metod. Razmisljala sam o sagorevacima masti. Sta mislite o njima, da li bi pomoglo. Inace se bavim grupnim fitnessom 3-4 x nedeljno,od kojih su dva uvek visoko intezivni cardio treninzi.
Bilo kakav savet, sugestija je dobrodosla. Hvala!