Sve se moze kad se hoce, ja sam pusio 11 godina, obozavao sam pljuge, nisam mogao da se zamislim bez njih, i onda naglo prestao, sada mi jako smeta i kada sam u prostoriji sa pusacima, i osecam se kao da nikad nisam ni pusio, tako da nema poroka koji se ne moze ostaviti , covek je jako komplikovana masinerija i naviko je na prilagodjavanje

Veruj mi da i medju bodibilderima, powerlifterima...sportistima uopste, ima onih koji se jako tesko lisavaju ovog poroka..."bolje spreciti nego leciti"...nikotin i jos neki "sastojci" duvana uticu i na "jak skok" dopamina( neurotransmitera uzivanja) u mozgu...eto korena zavisnosti..."lecenje" ove zavisnosti je nekada jako tesko...pricam iz iskustva

Ipak je najbolje reci ODLUCNO NE...stani na traku, ili kreni da trcis...kad osetis taj divan"osecaj kratkog daha", jasno ti je da treba da prekines...dok jos nije kasno...

Ako si sportista zasto bi uopste pusio cigare 

Eh...da bih ti pojasnio vecinu stetnih efekata pusenja krenucemo "po sistemima":

Nasi disajni putevi su "navikli" da na sve udahnute "iritanse" odgovaraju suzavanjem disajnih puteva, tj. "povecavanjem otpornosti" u njima. Duvanski dim  "ubija" zastitne trepljaste celije u disajnim putevima, cije je uloga da ciste disajne puteve i omogucavaju pokretanje sekreta iz disajnih puteva i iskasljavanje, tj. eliminaciju sekreta.

Nastaju promene i na alveolama, na kojima se odvija "gasna razmena" u plucima...

Suzeni disajni putevi + manje trepljastih celija-cistaca=ZADRZAVANJE SEKRETA=KASALJ I OBILNO ISKASLJAVANJE...sve to sa vremenom dovodi od hronicnog opstruktivnog bronhitisa, bronhiektazija ili neceg jos goreg...

Nikotin iz cigareta povecava oslobadjanje adrenalina i noradrenalina iz srzi nadbubrezbe zlezde, koji podizu krvni pritisak i ubravaju rad srca...na perifernom delu krvotoka nikotin moze da dovede i do suzenja krvnih sudova sa delimicnim ili potpunim gubitkom cirkulacije, pogotovu kod starijih osoba koje imaju problema sa aterosklerozom( masni plakovi na zidovima krvnih sudova), isto se desava i sa krvnim sudovima srca i mozga, sto povecava verovatnocu za nastanak infarkta miokarda ili sloga.

U cigaretama ima i CO - ugljen monoksid koji "izbacuje" kiseonik sa njegovog mesta vezivanja na hemoglobinu( krvni protein koji prenosi kiseonik do svih tkiva naseg organizma)... CO se 10 puta jace vezuje ze hemoglobin od kiseonika...dakle...cigarete nas "guse" na dva nivoa - na nivou pluca smanjujuci dotok kiseonika i na nivou krvi, sprecavajuci da kiseonik stigne do tkiva...tj.misica!

Manje kiseonika, slabija periferna cirkulacija = SLABIJA PUMPA!

Nisam znao gde da postujem pa evo ovde da otvorim novu temu, znaci treba mi naiskrenije misljenje ljudi se dobro razumiju u ovo. Da li pusenje steti razvoju misica ? Znaci ne zanimaju me odgovori tipa pusenje je lose za ovo za ono nije zdravo bla bla. Zanima me konkretno da li pusenje steti razvoju misica i koliko ? Ja koliko znam onaj ugljen monoksid sprecava pumpanje misica ali ne razumem se bas treba mi strucno misljenje...
Izmeni poruku