Stegnuta ruka 40cm, skroz hladan.

Au Pedjoni wtf?! gle podlaktica kao da si kovač   

Funta - meni je forma tvoje ruke mnogo lepša nego od tvog drugara, i uvek će biti lepša na oko. Ne mogu a da ne pitam...koja je fora sa ovim frizurama? To svi u Domu morate tako ili ... ??

Hvala. Ranije sam imao tu frizuru sada sam na 1, gore 3...

Naravno, mnogo toga je do genetike, ali nisam pricao o obimima, nema ni dobrog obima bez dobrih tezina i teskih liftova naravno, ali pricam i o oblicima, to je mana PL-a, sto oblici i separacije se tesko dobijaju na rukama, tacno se vidi razlika izmedju BB i PL ruke Mada ponovo sve zavisi od genetike naravno, ali bez obzira na to misljenja sam da ne bi bilo lose da se ubaci poseban dan za ruke kod rekreativca

Ja na svojih 90kg i 180-ak cm imam ruku 36cm opuštenu i oko 41cm zategnutu, to na hladno. Najgore je što izgleda ultra malo jer me grudi i leđa zatrpaše 

Zato sto radis PL program i ne obracas paznju toliko na ruke. Savetovao bih ti da ubacis jedan dan poseban trening za ruke i bice sve ok, jer solidnu visinu i tezinu imas, mora ta ruka jos malo da procveta da bi ispratio simetriju, a bez dobrih izolacionih vezbi neces dobiti lepe oblike, to je i mana PL  treninga ruke su jednostavno u drugom planu.

Ja na svojih 90kg i 180-ak cm imam ruku 36cm opuštenu i oko 41cm zategnutu, to na hladno. Najgore je što izgleda ultra malo jer me grudi i leĂ°a zatrpaše 

Au Pedjoni wtf?! gle podlaktica kao da si kovač   

Funta - meni je forma tvoje ruke mnogo lepša nego od tvog drugara, i uvek će biti lepša na oko. Ne mogu a da ne pitam...koja je fora sa ovim frizurama? To svi u Domu morate tako ili ... ??

Eo moje rucice kako izgledaju malene sarene

Po meni je tvoja ruka mnogo lepša, koliko vidim odavde. Njegova je masna nekako, iako ima relativno mali procenat bf. Glas ide tebi Funta

Hvala. Mislio sam na obim i meni je lepse kad je forma i oblik lep.

Po meni je tvoja ruka mnogo lepša, koliko vidim odavde. Njegova je masna nekako, iako ima relativno mali procenat bf. Glas ide tebi Funta

Na njega sam mislio, ovaj desno.

Ahaa, pa dvosmisleno je delovalo, izvini Pa tema se zove obim bicepsa, tacnije treba da se zove obim ruke

Elem, ja sam se konstantno drzao na nekih 44 zadnjih godinu dve, i pravo da vam kazem nisam ni merio, jer bitnija je forma i ogledalo naravno nego sam obim, separacije kvalitet suvoca itd.. Ali na insistiranje naseg dr Slaveta koji me ubedjivao da je veca od 44 izmerismo je onomad, i zaista je bio u pravu, nas dr Slave sa fantasticnim okcetom, ne gresi Tako da eto.. sveze mereno haha

Svaka cast... Ne znam koliko si masivan, ali iz tvojih postova i profilne kontam da si krupan. Moj gym mate ima ruku oko 43-44, naravno posle treninga ruku kad izmeri. Postavicu sliku sada.

Ahaa, pa dvosmisleno je delovalo, izvini Pa tema se zove obim bicepsa, tacnije treba da se zove obim ruke

Elem, ja sam se konstantno drzao na nekih 44 zadnjih godinu dve, i pravo da vam kazem nisam ni merio, jer bitnija je forma i ogledalo naravno nego sam obim, separacije kvalitet suvoca itd.. Ali na insistiranje naseg dr Slaveta koji me ubedjivao da je veca od 44 izmerismo je onomad, i zaista je bio u pravu, nas dr Slave sa fantasticnim okcetom, ne gresi Tako da eto.. sveze mereno haha

46

Pedjoni ne sali se sa nama! Promasio si temu!

Hm ? Odakle ti to da se salim

Nisi skontao! Hteo sam da kazem da si nas pokopao! Ako  me kontas...

Meni je bitna forma, a ne obimi, ali oko 37,8 je ruka.

46

Pedjoni ne sali se sa nama! Promasio si temu!

Hm ? Odakle ti to da se salim