Evo slike - http://prntscr.com/4980lc

Znaci zeli da popuni tu rupu i da spoji grudi kaze dobicu ja tu misic   Vase misljenje?

Aj ovako...daleko od toga da sam profesionalni, licencirani trener...ali u "svom nekom skromnom iskustvu" , naravno subjektivno, mislim da ce stavljanje akcenta na propadanja na razboju i kontra-kosog benc presa( ugao od "minus" 20-40 stepeni u odnosu na podlogu) pomoci, uz varijacije poput potiska bucicama na kontra kosoj klupi...bar u slucaju tvog prijatelja...koliko mi se cini da je donji deo pektoralisa problematican...naravno, svaki pocetak je tezak, svi imamo nedostatke koje na vreme treba ispravljati...inace ovo je i prica nekoga ko je imao slican problem i resio ga...naravno oblik misica diktira i genetika, ali i pravilan i strucno vodjen trening...

To je do genetike i tu se ne može puno uraditi ali koliko ja vidim sa slike ovo ne izgleda toliko loše.Kad bude nabacio neki kilogram mišića izgledaće to prilično dobro, pogotovo ako tad bude držao niži procenat mati pa se sve to lepo uklopi sa trbusnjacima.

Aj pogledaj malo bolje sliku Jeff Seid-a koja ti stoji na profilu... I on ima rupu tu, pa šta da radi mučenik.

Drugu smeta,jer su dosta odvojene,ovde na slici se ne vidi koliko ali uzivo se vidi jako,btw ja imam vise spojene grudi nego jeff seid

Pa ne mozes ni to, kao sto ne mozes " ispraviti " trbusnjake, niko nema perfektnu genetiku..

Aj pogledaj malo bolje sliku Jeff Seid-a koja ti stoji na profilu... I on ima rupu tu, pa šta da radi mučenik.

nemoguce je to popuniti ali moguce je razviti grudi pa bar koliko toliko da se sakrije taj razmak   jebiga

Ne moze to da popuni, misic mu je takav kakav je, ali kad bude nabacio mase, izgledace to dosta lepse

Tj da se popuni taj deo i samim tim spoje grudi?
Neka taj tvoj drug radi sve normalno, ne treba da forsira jednu misicnu grupu, od toga nema nista, neka radi po programu i neka se ne brine.

Neka taj tvoj drug radi sve normalno, ne treba da forsira jednu misicnu grupu, od toga nema nista, neka radi po programu i neka se ne brine.

Jel moguće ispraviti to ili ne, planiram da mu pokažem celu temu da pogleda.

Neka taj tvoj drug radi sve normalno, ne treba da forsira jednu misicnu grupu, od toga nema nista, neka radi po programu i neka se ne brine.

Ne moze ta rupa da se 'popuni' takva ti je genetika i to je to, nemoj da te to sputava, samo treniraj i ne odustaj, zapamti da svi imamo mane, i rupe koje bi popunjavali

Tako sam i mislio,bio sam u pravu kad sam govorio drugu da pusti grudi i da radi drugo,jer covek samo ima u glavi da spoji to i bukvalno samo grudi i radi ... :/

Ne moze ta rupa da se 'popuni' takva ti je genetika i to je to, nemoj da te to sputava, samo treniraj i ne odustaj, zapamti da svi imamo mane, i rupe koje bi popunjavali

Ne znam,ja nemam takav problem jer su mi grudi spojene lepo,sad me samo zanima neki strucniji odgovor,pa da prenesem drugu.. 

jbg izgleda da nema pomoci tu jedino da se pumpa masa pa nekako da se prekrije to bar koliko moze

Evo slike - http://prntscr.com/4980lc

Znaci zeli da popuni tu rupu i da spoji grudi kaze dobicu ja tu misic  Vase misljenje?